太ってる・・・ 2024年04月18日 22時31分03秒 | 今日の練習 タニタの体重計が壊れたので買い換え。今度はスマホで体重・体脂肪・筋量などが記録できるものにした。で早速接続すると・・・・、げっ?! ７１．２kg？ひゃあ～!そりゃ何となく気づいていたがまさかここまでとは・・・。て゛、今日はラン。ラン 5kmストレッチ 筋トレダウンスイム １２００mこんなんじゃダイエットにもならない。ハードなトレーニングをやめて１年以上。そりゃ太るなぁ～。
