３日前

今日も授業が７時間!

朝からコナミへ

昨日の３０００ｍのダメージが背部に残っているのでドリルのみ


ＵＰ　　５０m×４

Drill SwitchBack＋Ｃ　５０m×１６

ＰＫＣ　１５０ｍ×４　　２分３０秒サークル

Drill IM ５０ｍ×１２　

Ｄｏｗｎ　　５０m×４ 　　　　　 ２４００ｍ


おっ？意外と調子よかった。どんどん回復してきた。
それでもやっぱりＰＫＣは２分１５秒かかっている・・・。

仕事中も身体が回復しているのがわかる。金曜日土曜日で完全に回復出来るだろう。