今日も軽い練習にしておく。
ただ少しだけ長い距離を泳いでおく。
楽～に、楽～に・・・・
ダメージもゼーハーもないがやはり体温は上がっている。
UP 50m×4
S 1000m 13分48秒
Drill ゼロポジ+Fr 50m×10 1分15秒サークル
Drill 100m✕3
Down 50m×4 ２２００m
一応スタートリストをチェックしたが水連登録者の現役選手もも一般で出場していた。
年代別表彰もないので手ぶらで帰ることになる。
まぁ、旅行ついでだからいいか・・・・。