３０００m ×１

また泳ぐのが嫌になってきてしまった・・・。

これはもうこのままなのかもしれない。長い距離を泳げなくなっている。

「楽に泳ぐ」の実践は短距離を何度も泳ぐのではなく長距離を泳ぐことで出来ているのかどうかがわかるのだろう。

と言うことで嫌だけど3000m。ただし時計を気にせず楽に泳ぐことだけを考えて泳ぐ。

２００mくらいでダメージを感じる。時計を見ると２分５０秒くらい・・・。こんなにゆっくりなのに何でだ?

1,000m超えたくらいで楽にはなってきた。途中調子が良いところもあったが維持は出来ない。

最後だけちょっと頑張って44分8秒。結局時計を見てる(笑)

日曜日の海練習は開催されそうだ。タケウチさんと一緒に長距離泳いでみよう。

身体が動かない

仕事の前に

ラン　5km
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム　１２００m

スイムがまただめになってきた。と言うか今日はランも妙に苦しかった。肉体の問題なのだろうか?

マスガタさんが練習されていた。100mを１分４０秒ペースでロングを泳いでいる。フォームは以前よりかなり改善されている。まだまだ速くなりそうだ。
大人になってから水泳を始めたのに・・・。

フクナガさんやyさん、マツイさんやキタムさんみたいな凄い人はたくさんいるなぁ。