夜に泳ぐ

今日の夜の生徒がお休みなので夜にWAMへ。

選手が多く泳ぐコースは1コース。お一人泳がれていたが譲って下さり軽くスタート。

UP     50m×4

PKC   150m×6　　2分４０秒サークル

お一人入られたので移動してウォーキング。

選手が終わるまでは泳げない。１５分ほど歩いて時間潰し。

PPKC   200m×5   3分１５秒サークル

Loosen   100m

S IM   ５０m×８　１分サークル

Down     50m×4                      2700m

昨日の「良くなってきた」という感覚はやはり勘違いだった。

みのりはマスターズコースに入っていた。

50m５分サークルのＡｌｌｏｕｔ

普通に泳いでいるのと見た目もタイムも変わらない。ピッチが上がらずターンも休憩になっている。

全部がアウトのall-out(笑)

合格発表

今年もこの日がやってきた。

自分専用の新しい教室を開講して初めての合格発表。

無事、全員合格していました。

今のところ私立公立共に不合格者は無し。

続くと良いなぁ。

授業前にWAMへ。

昨日は怠くて休んだがさらに怠い。気分的には合格発表後で爽やかだが・・・。

適当にドリルで　2500m ほど

最後にちょっとだけ100mのインターバルを苦しくならない程度で。

おっ? ちょっと良くなったか? いつもより楽に感じる。ただの気のせいかもしれないが気分は良かった。

怠さも抜けて爽やかに教室へ。