ローリング 2021年12月25日 17時25分39秒 | 今日の練習 朝から歯医者に行き、ついでにトレーニング。仕事前に久しぶりにランと筋トレ。ラン 4km筋トレダウンスイム 1000m12km/h程度で4km走るだけでダメージがある。もう10km50分以上かかるかもしれない。筋トレは当然のように全パーツがパワーダウン。みのりに「テニスのスイングが振った後に体が回っている」と言われた。捻転のパワーがボールに伝わっていない。もしかして水泳もそうなのか? いつもよりローリングの初動を早めて・・・、出来ているかどうかが解らない。