今日の海練習は中学生2人が参加する。すさきＯＷＳに参加するのでその対策だ。
ブイを設置したが・・・、ロープが届かない？何度も何度も調整・・・。疲れた。
今日は6周3セット。セットラストはオールアウト。
中学生2人は初めの6本くらいは、おいおい大丈夫か？と思うほど遅かったがすぐに順応してきた。
はえ～！！ 流石県トップクラス。こりゃ大会でも負けるな。
締めは3周のクロストレーニング。二人ともランで心拍数を爆上げした後のスイムを知らない。1周目でブイの位置を変えたので遅れて追いかける。2周目でトップに追いついた。
ラスト周。おっ？全然追いつけない。しかもナナちゃんに抜かれた？この子達は走った後も心拍数が上がらないらしい。ラストスパートしても追いつけず・・・。
最後にブイターンの練習をして終了。
帰りに皆さんのランを見ると・・・、タケウチさんが走っている!？ホントにトライアスロンに行くんだなぁ。
今度俺も走ろうかなぁ。