プール指導

特別授業からのプール指導。

入試前の特別授業は１本だけ。過去２１年の中で今年が一番参加が少ない。

今日のプール指導は初参加の小六男子。選手ではない。
この春から中学生になるが体育の水泳授業対策という珍しいタイプ

予想通りからだが堅い。初心者のトライアスリートによくあるケースだ。

あと何度がレッスンができれば何とかなるだろう。


コナミの駐車場に車を停めるとたまたま隣がオオニシさんだった。

ご一緒にプールへ

マスターズの前にオオニシさんは１００ｍ×１０をスタートしたが今週も泳ぐ気がせずオオニシさんが泳いでいるのをジャグジーからぼーっと観ていた。

昨日、久しぶりに上腕三頭筋をやったのでかなり筋肉痛になっている。

今日のメインは５０m×１２　１００ｍ×６　２００ｍ×３　

５０ｍは３５秒　１００ｍは１５秒で揃えた。ラストだけ頑張って８秒。ダメージ無し。

仕事の都合で２００ｍの１本で退出した。２００ｍはダウン感覚で泳いだがちゃんと４０秒で泳げている。

少しは良くなっているのか？　合計２７００ｍ