今日も授業の前に泳ぐ。
プールは混んでいたのでジャグジーで時間潰しっと思ったらツジモトさんが呼んで下さったのでプールイン。
泳いでいる内に隣のコースが３人になったので気が引けてしまう。
ＵＰ ５０ｍ×４
ＰＫＣ １５０ｍ×６ ２分４０秒サークル
Loosen ５０m×２
ＢＫ＋ＧＫ＋Ｃ Br １００ｍ×５ ２分１５秒サークル
Loosen ５０m×２
１Ｓ１Ｓ ５０ｍ×１０ １分サークル
Ｓ IM ５０ｍ×８ １分１０秒サークル
Ｄｏｗｎ ５０m×４ ３０００ｍ
今日も大して泳がずに終了。
練習しなくなって３ヶ月。回復の兆しは全くない。
平泳ぎも悪かった。マスターズのリレーがちょっと心配になる
プールは混んでいたのでジャグジーで時間潰しっと思ったらツジモトさんが呼んで下さったのでプールイン。
泳いでいる内に隣のコースが３人になったので気が引けてしまう。
ＵＰ ５０ｍ×４
ＰＫＣ １５０ｍ×６ ２分４０秒サークル
Loosen ５０m×２
ＢＫ＋ＧＫ＋Ｃ Br １００ｍ×５ ２分１５秒サークル
Loosen ５０m×２
１Ｓ１Ｓ ５０ｍ×１０ １分サークル
Ｓ IM ５０ｍ×８ １分１０秒サークル
Ｄｏｗｎ ５０m×４ ３０００ｍ
今日も大して泳がずに終了。
練習しなくなって３ヶ月。回復の兆しは全くない。
平泳ぎも悪かった。マスターズのリレーがちょっと心配になる