首が痛い

三日前の寝違えで首を痛めたところがさらに悪化し非常にマズい状態になった。

昨日は練習をサボって休養した。

首の左側の痛みの２０％が左肩へ。８０％が右側に移動してさらに倍になった感じだ。

今日目覚めると少し回復していたので仕事前に泳ぎに行く。

プールは混んでいた。ジャグジーでコースが空くのを待つ。


仙人泳Ｐ＋シリコンパドル　３０００ｍ　４３分１０秒

Ｄｏｗｎ　５０m×４　　　ターン練習　　　　　３２００ｍ


プルブイにパドルまで付けているので楽だった。

ひたすらフィニッシュだけに注意を払って泳いだ。

少しずつ泳ぐ気になってきている。しかしレースから３週間経ってまだまともな練習は一度もしていない。

バイクでの移動で冬を感じることができる。