ターン失敗

授業が終わってからまちけんへ。

閉館まで２時間３０分あるので筋トレは無理だがランは出来る。

昨日練習をサボったのに授業後には凄まじい疲労感がある。まだ治っていないようだ。今年度中は治療に専念しよう。

ラン　　１ｋｍ＋５ｋｍ＋１ｋｍ　１０ｋｍ／ｈ

スイム　ＵＰ　５０m×４
カウント＋Ｃ　　５０ｍ×１２　１分サークル
　　　　ターン練習
　　　　Ｄｏｗｎ　５０m×４ 　　　 １０００ｍ

ランはようやく、全く汗をかかなくなった。しかし足は痛い。

スイムは全然泳げない。次のプール指導の新規生徒はターンを希望している四国Ｎｏ１小学生。
ターンはあまり得意では無いので練習しておいた。

しかし回った時踵を思いっきりぶつけた！！　痛ったぁ！　何年振りだよ？ターンで足をぶつけるなんて。情けない・・・。大丈夫か？俺・・・。

踵が割れたか裂けたかのような痛み・・・。歩くのにも苦労する。

今日もみのりはいないのでたくさん野菜が摂れるお店で一人で食事。

特に何が良いという訳では無いがこのお店の良いところは空いているところ（笑）

人間が苦手な俺にとって、食事中に視界に誰もいないという環境は非常に喜ばしい。

みのりがいない間に、しっかり栄養のバランスの良い食事をして回復だ。