5日前

修行日の翌日は当然半病人。
一日休んで今日は泳ぐ。御厩へ。

ＵＰ　　５０m×４

Ｓ　　　１００ｍ×１０　１分３０秒サークル　２０秒

Loosen　５０m×２

Ｓ　　　１００ｍ×１０　１分３０秒サークル　２３秒程度

Loosen　５０m×２　

ＫＰ　　１００ｍ×８　　

Drill 　５０m×１０

Down　IM　５０m×６　　　　４０００ｍ

１００ｍ×３０の予定だったがとても無理だった。日曜日に泳げたことで大丈夫だと思っていたが全く泳げず・・・。

諦めて普通にテーパーの練習になってしまった。

高津川の前日は結局宿が取れず、キャンプに決まった。レース前日にキャンプ。初めての経験だ。