1時間だけの練習

仕事の前に1時間だけ練習、前回と同じゆったりめのペースで

 

UP       50m×6

S         100m×30    1分30秒サークル　　リミットなし

Down   50m×8                   3700m

 

ゆっくり30本。昨日休んだのに21秒程度でしか泳げない。

15本くらいからなぜかタイムは上がって20秒は割っては入れるようになった。少しずつ上げてラストはやっぱり13秒で終了。

「いごっそうアクアスロン」の参加が承認された。5月6月も少しでもランの練習をしていこう。