2008-09-08 21:38:23

　今日の練習

ＵＰ　　　　　１５０ｍ

Ｓｗｉｍ　　　５０ｍ×10     １分サイクル　　３５秒リミット

Ｄａｓｈ　　　１００ｍ　　１分５秒

　　　　　　　２００ｍ　　２分２４秒

Ｄｏｗｎ　　　４００ｍ　　　　　　　　　　　　　　１３５０ｍ

　今日はなんかやる気が出んかった。テニス＆筋トレ後はやっぱりキツかった。

腕が動かない。