UP 100m
タイムトライアル
3000m ３９分２６秒
Down 400m
３５００ｍ
久しぶりの３０００ｍタイムアタック。
２１日の「せとうちオープンウォーター」に向けてやってみた。
昨年の優勝者が３９分４０秒。一応プールだとイケてるが、海ということを考えるとどうみても勝てそうにはない。現役の彼らが３０００ｍとは言え、プールで１５００ｍを２０分ペースになるとは思えない。あと２週間の調整で３０００ｍ３８分３０秒ぐらいになるようにしていこう。８月３日の「四万十川水泳マラソン」はこの調整で失敗した。何とか総合優勝は出来たが本当に危なかった。今回は頑張ろう。