溽暑、熱中症警戒アラートも身近。長芋に鮪の刺身を入れて食べ、胃が喜ぶ。但し量を控えれば。2021.7.31 ０８０１。 ＋＋＋
VB1は不足気味。糠漬けはビタミンミネラルの宝庫。何せ、米の胚芽部分。オートミールも良さそう 2021.1.4 ０１０４。
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強弱をつけて、雨が降る夏の日、胃が重たくて元気が出ない。
金曜に出かけたカミさんは帰宅後から体調不良を訴え、食べられず、ひたすら眠っていた。昨日の日曜日も朝食はパン１枚。人ごみに出て「人酔いした」と言い、昼も夜も料理する元気が無かった。
私も夏バテ気味が続き、胃がだらしなくデレ～ッと垂れ下がったように重く硬い。
食欲ないよね、でも食べないとね。と１１時ころ話をし、１２時前になって、「ねぇ、お昼ご飯、何にしよっか～？？」とカミさんが傍にやって来てたずねる。はにかんだような嬉しそうな表情が少女のよう。
こういう時は、何か食べに行くか？！と応えることにしている。「う～ん・・・」彼女の中では、勿体無いかな？とか、あるいは自分自身何が食べたいのか自問しつつ、こっちが何か食べたいものがあるのか走査中だ。
その邪魔をしないように、ここでもいくつか候補を挙げてみる。すると大抵は結論に達する。「鰻、食べたくない？」がファイナル・アンサーだった。夏バテした自分にも丁度よさそうだ。だがあまり沢山は食べられそうもないと話すと、どうする？うな重からはみ出しそうに盛られてたら？と言う。ウナギが取れない状況だから、そりゃあないだろ、とか他愛のない会話をしているうちに店に着いた。
和食系のファミレスチェーン「よへい」。５０代以降の年齢の人には、量といいお値段といい、手ごろかもしれない。食べだすと、二人とも不思議なくらい結構な勢いで食べられた。息子にも弁当を注文した。
ようやくありついた「鰻」だが、帰宅するとまたしても「胃もたれ」が続いた。なんだか眠たい。夜ころから、カミさんは「ちょっと復活してきたぞ！」と嬉しそうで良かった。 ＜2013-07-29 ０７２９＞
【糖質代謝にビタミンB1(豚肉 糠漬)／キャベツ／甘酒／豆腐／オオバ／オクラ／笑いヨガと内臓／キリギリス一族】
+++++++++++++++++胃も気も+
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