ｖｓ ウィルス

私のコロナは病院に行かずじまい。熱は世間で言われる通り数日を待たずに平熱になった。だが、どうも微熱感や咽喉の炎症感が抜けず、日中何度も横になる。そして眠れる日が続いた。結局完治したのかどうかも分からない。4回目のワクチン接種は最早必要なかろうが、コロナ罹患の証明の術もない。
発症から３週間が経ち、朝の犬の散歩でも小走りが楽になったのは秋が到来したからかもしれぬし、少し体調の戻りがあるように思える。殊更重たい症状ではないかもしれないが、1か月勝負と思っていた方が良いだろう。娘の症状(味覚・嗅覚)はまだ遺ったまま。オミクロン、食えない奴だ。

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＜2022.8.23 ０８２３＞　娘は発症から3週間近くなるが完全ではない。軽快しても警戒解けぬコロナ。
０８２３ 犬の散歩。頑張って食事。カミさん、娘(昨日から仕事)疲労困憊。私体温36℃未満。
０８２２ 昨日の朝から犬の散歩復活。体温は36.5℃がmax。よく眠れる。ヨーグルトなど車で買物にも。
０８２１ 体重がえらく減った。身体頑張ってるし痰とかにも栄養使ってるのだろう。夜36.8℃まで上昇。
０８２０ 鼻水と痰。夕方"琥珀の秋金麦"美味しかったが、身体に残る感じ。
０８１９ 今朝は風邪薬服用せず。感覚で決めた。36.5℃前後で推移。眠たければ眠る。嗽と水分と眠り。
０８１８ 昨夜飲んだ後風邪薬をやめてみた。朝37℃まで上がったがその後36.3℃台。夜もう一度風邪薬。
０８１７ 発症3日目、咽痛と痰。発熱は市販の風邪薬3日目によるのか36.5℃前後。
０８１６ とろとろ眠れるので眠る。お陰で37.5℃～36.6℃で推移。

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＜2022.8.14 ０８１４　０８１５＞
いざ自分が罹ってみると(多分オミクロン)、優れない気分はどこかで経験済のような気がしてきた。インフルエンザのあの忌まわしさだ。喉が痛い、熱が急に出て上がる、寝ているせいか節々も痛くなる。
インフルエンザや風邪(寒冒)でさえも体に与えるダメージの甚大さはウィルス同様、目に見えぬだけで大きな痛手となって暫く遺る。
自宅療養(隔離)でやることは、安静、水分、冷やさない、そして食べられるものを食べる事。食物繊維や発酵食品(納豆とかキムチとか糠漬けとか。水分を摂ってもそれを含んでゆっくり腸の旅をしてくれる食材も欲しいところ。咽喉が痛むので雨を舐めたりするが、甘いものばかりではバランスが崩れる気がする。
ヨーグルトやコーヒーは体を冷やすというが、(本当に)飲みたいとなったら食してよいと思っている。気持ちも前向きになれるのなら、試してみて、あ違うとなったらやめる。ビールもコーヒーも、身体の声を聴いて"まだいい"とならば飲まない方がいい。苦いか不味いかだけだから。自然に「飲んでみようか」という感覚になるのは、軽快方向にあること。自宅隔離が１０日をみているのは、そこで飽和するからか。
感染力がとても強い点でインフルエンザ霞む？(いずれにせよ) しっかり休む 体力を落とさぬを心がける。

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＜2022-08-11　０８１１＞
娘がコロナ陽性。今日で発症から7日目、あと3日間は一人で自宅療養。これを"自宅隔離"と呼ぶらしい。孫の体温が37.8℃に上がった。カミさんも風邪薬なんかを飲んでとりあえず様子を見ているが、娘も当初は37℃台の熱で、その夕刻38℃台に上昇。以後、食欲も元気もない日が続いた。バアバは孫と別室で寝るようにしたが、予断を許さぬ状況といえる。
カミさんは私に、ビジネスホテルにでも泊まる？と言って来た。彼女が感じる"危機"を今の私は実感できていないが、０８０６の終日眠っていた私もある。全員が発熱・コロナ陽性となった場合はちょっと悲惨か、見当がつかない。世の中に拡散する方向は好ましくない、さて。

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ｖｓインフルエンザ　＜2015-01-09 　０１０９＞
免疫機能の７割を担っているという"腸内フロラ(腸内細菌叢)"。免疫力が高ければ発症しないこともありうる。
そのためにはヨーグルト(特にR1？)など乳酸菌を継続的に摂るのがよいとＴＶで言っていた。
腸内細菌環境、善玉２・悪玉１・日和見７の割合ならOKなのだとか。そんなのでいいのか～。

ストレス(極端な寒さや乾燥、アルコール・喫煙・睡眠不足・過食等)で簡単に下がる免疫力だが、節制可能な範疇。
そして日和見感染も、不摂生が元凶。

ＮＫ細胞が癌細胞を攻撃する映像もよく見るが、インフルエンザウィルスもやっつけてくれると言っていた。
そのナチュラルキラー細胞(５０億個もあるリンパ球の仲間)も、のほほんと生きている方が活性化されることが分かっている。笑うことが癌をも消滅させるという話も、そこに結びつくのだろう。　【ハイ・センシティブ／】

「べき・ねば」に縛られ過ぎている自分を少しだけ緩めてあげられたら健康でいられるということか。

ま、確かに「笑顔の女性・女性の笑顔」を見ているだけで、自分の中に解れていくものを感じるからね～。こんなこと言うと、女性の中には「女はいつでも笑ってさえいればいいってことですか？！！」って怒る人もいるけど、女性の笑顔は素晴らしいのだから仕方が無い。
笑顔だよ。温もりだよ。気持ちだよ。(笑顔に男も女もないけれど、ことさら男には、女の笑顔！)


+++++++++++++++++++インフル+　【新型コロナウィルス／】
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2020.7.12 価値観の置き方、目標設定が自分以外から貰い過ぎている。自分のissueは自分で。"自恕努力"。
2022.1.28 コロナ感染を抑えてきた日本。英国は感染者とワクチン接種者で97%とか。インフル扱いへ？
2022.6.12 今後は "VS ウィルス" と広くとらなければならぬか。サル痘とか新しいのがどんどん出て来る。
2022.8.11 思えばインフルエンザの時も、最後に罹るのはいつも私で、しかも一番症状が重かった・・・。
2022.8.14 夕刻、体温３7.5℃。今朝の36.8℃も微熱っちゃあ微熱。じりじりと上がり、今日が発症初日 ?

カミさんの「オペ～職場復帰」入院リハビリ記録

　【大動脈弁乳頭状弾性線維腫切除手術、リハビリと回復までの状況メモ】

2017.4.2（日）０４０２ 開胸手術後３か月、ＤＶＤヨガにトライ。身体固い。傷跡の違和感、だいぶ薄れたと。2017.3.11（土）０３１１（０３１２も）　電車に乗って表参道まで勉強会に出かけるまでに回復。2017,3,3（金）０３０３　＜メニエール検診＞　昨夜も17時半に就寝したカミさん。仕事(職場)はストレスフル?
2017.2.28（火）０２２８「療休明け 職場復帰」定時前帰宅。17時半、横になり夜中に目覚めたり。社会復帰が難しい？
2017.2.27（月）　０２２７　「退院42日」

2017.2.26（日）０２２６　
晴れて寒い。療養休暇(傷病休暇)あと2日。昨日も面白いと言って読書に勤しむ。夕方から家族で快気祝いの食事。

2017.2.24（金）０２２４ 午前中、カミさんの歯医者送迎。風邪菌が入ったのか、私もカミさんも眠くて仕方ない。
午後は勉強会の方々からのお見舞いにお返しのため会場に車を術後初めて自分で運転していった。私、助手席に同乗。
カミさん曰く、「ハンドルを握るので引きつる感じが胸にあるのと、ワイヤー結束部分にシートベルトが当たる印象が強かったみたいだ。帰りは一人で運転して帰れるというので私は歩いて帰宅、自宅待機。不安があれば電話してくることになっている。勉強会の終わりの方に来る方のため17時までは会場に居るという。

2017.2.23（木）０２２３ リハビリ通院を休み、そろそろ仕事再開準備？あれこれやっていた。

2017.2.21（火）０２２１ お祝いのお返しのため車であちこち出かけたが、助手席に乗り始めた。まだ運転は気乗りしないという。そして「仕事、行きたくないな～。」とも。

2017.2.19（日）０２１９「手術42日（手術後6週間）」　※ま～ま～出勤可能とされる。当初の説明ではエアバッグ作動の事態が起きた際に圧迫危険があるため運転不可だったが、その後「6週間経過頃から運転可能と言われたとカミさん。

2017.2.16（木）０２１６リハビリ通院。ますます負荷を掛けられて筋肉痛に、でも気持いいと。 ※０２２０（月）も

2017.2.15（水）０２１５
娘と孫が来るというのでカミさん、娘たちの布団干しや洗濯、掃除機掛けなどガンガンこなす。上天気で窓も解放。孫が来てお昼寝中にアップルパイ焼き。ちょっと頑張り過ぎでは？一休み入れようよ。

2017.2.14（火）０２１４
バレンタインで？ケーキを食べたがる。もうほとんど回復済か？物言いも、そこそこキツくなってきた  ギャビ～ン!!。
五十肩が今は一番辛そうではある。

2017.2.13（月）　０２１３　「退院28日」
リハビリ通院。10日の体力測定では心肺機能には全く心配がないどころかアスリート並みと言われたカミさん。リハ通も1か月おきでもいいくらいとのこと。
ランニングマシンで速いペースの歩きをする時に腰に安全装置を巻き付けるところも「自分で出来ますよね」と、独り立ちを促すような扱いだったらしい。
カミさんの表情からは「もう少し優しく労わってほしい」感が漂っていたが、そろそろ回復期から復帰準備期へモード切替の退院後4週目？
心臓をややいじめるくらいに負荷をかけ、下腿部を鍛える方向、そして貧血解消などが今後のターゲット。

2017.2.12（日）　０２１２　・・・・・・・・・・・・・・・・・・「手術35日」　　カミさんが自分のことを自分でやるのを見守るようにしていこうか？
久々に珈琲店でモーニングのあと、孫たちの公園遊びに合流。カミさん、なるべく抱っこしないように今日も注意していたが、息子の布団は少しずつ干したりして、自分の体の様子を確認しているようだった。

2017.2.11（土）　０２１１
孫たちが来たが、なるべく抱っこしないようにしていた。

2017.2.10（金）　０２１０　・・・・・・・・・・・・・・・・「手術後1か月検診」
心臓外科の検診、リハビリでは体力検査。夕方には歯科医での消毒で朝8時には出発予定。
いくつかの撮像や心電図などの検査を反映させる形で1か月検診が行なわれた。執刀医でもある医師の「（分かりやすくて患者側には）ちょうどいい」内容や間合いで説明され。検査結果から「1か月にでも、もう一回検査を入れて診ることもありですが、私の家族なら、もう釈放させてもいいところですが。」みたいなので、ここは「じゃあ釈放で。」とカミさん。（1か月後とか半年後とかという文言は実は不確か。面白い「釈放」という言葉を聞いて完全に飛んでしまったのがホントのところ。
このあとカミさんは「釈放か～。今日で診察は終わりか～。」、「釈放なのか～」を何度も繰り返し口にし、何度も噛み締めているようだった。
大胸筋への強い負荷については、あらためて注意するよう言われた。
生体機能検査「トレッドミル」の結果は、次回のリハビリ通院の際に活用されるようだ。

帰宅して昼寝、疲れたのか、今日は昼寝なども長く眠っていたようだ。起きると歯科医へ消毒に。霰（あられ）のような雪が降り始め、帰りは雪がかなり降っていた。

2017･2･9（木）　０２０９
リハビリ外出の無いカミさんを残して私は太極拳クラブ2回目。その間カミさんは読書など。夜は昨夜に引き続き30分のエアロバイク。
少しずつ日常生活行動ができるようになるにつれ、五十肩の痛さが強く意識され、胸骨のワイヤーあたりの硬さも気になっている。雪が舞い続けた今日は耳の聞こえもよくなさそう。

夫婦二人でずっと家に居る状態を経験しているわけで、ある意味将来的に必至な「居心地の悪さに気づいたことになるのかもしれない。

2017.2.8（水）　０２０８
今日のカミさん、キッチン周りの不要物処理片付けと清掃。きれいになったが疲れた模様。
夕方娘と孫が来て、夕飯は回転寿司になるべくしてなった。

昨日、エアロバイくはやらないの？と余計な世話焼きをしたかもしれないが、今日はガッテン「血管のばし（ストレッチ）で冷え性解消」みたいなテーマのやつを観ながら漕いでいた。私もストレッチもバイクもやったが、体も家事も、どちらもほどほどに動かすと気持が良い。
焦らず、倦まず弛まず（うまずたゆまず）行いたいところ。

2017.2.7（火）　０２０７
五十肩がきついらしいが左を終えて右がずっと痛み続けている。家にいると散歩もしないし、エアロバイクも漕がない。
しかしひたすら日常生活（家事など）を行っている。息子の布団も2階のベランダまで持ち上げ、取り込むなど。
でも、術後6週間（42日経過）までは無理しない方がよいのだろう・・・。

2017.2.6（月）　０２０６　「退院21日」
リハビリ通院。傾斜角５度、時速4.8Km/H、40分で汗ダラダラの筋肉痛？

2017.2.5（日）　０２０５　・・・・・・・・・・・・・・・・・・「手術28日」　※無理すれば出勤可能の目安、術後４週間経過。
孫と娘が昼前に来て、２Ｆのベランダ扉を開いて絵本何冊かの読み聞かせなど。カレーライスを作って食べさせたりした。
歯根を抜いた後、少し腫れ気味のようだ。

2017.2.4（土）　０２０４
今朝も抜歯後のため風呂とか禁止。9時半に歯科医で消毒。
カミさん、孫が来た時に抱っこ。重たいのにコツも掴んだらしく割と平気。絵本の読み聞かせなど一生懸命に行い、楽しむ。

2017.2.3（金）　０２０３
抜歯（根）。嫌なことの前にはと自ら映画上映時間をPCで調べるなど準備。私と娘を誘って映画「ミス・ペレグリンと奇妙なこどもたち」を鑑賞。昼食は大戸屋で黒酢定食、ご飯は五穀米を選択。16時半からの治療約1時間で抜かれた後はわりとじきに血が止まったという。チョコを食べたがり買って帰る。
帰宅、夕食後の歯磨きで歯根を抜いたところをブラシでこすってしまい出血。ティシュー（ティッシュペーパー）で押さえたらほどなく止血。
カミさんの歯磨きはいつも往復のストロークが長いし強いしで、あまりいいことはなさそう、でも言っちゃいけない、カミさん怒る。

2017.2.2（木）　０２０２
リハビリ通院。終わった後スタバで合流「リハビリ気持ち良い！」　（私、太極拳クラブ初参加、ひと汗かく）。
スタバで待っていたカミさんはホイップクリームの浮かぶココアみたいのを飲んでいた。昼食はくら寿司で天丼を食べたがり半分こ。食欲漸増？

2017.2.1（水）　０２０１
相変わらず寒そう。私が買い物に行っているあいだ、日中温かだったので自分の布団を干したそうだ。日一日、少しずつ、生活行動が拡大。
布団の取り込みは頼まれた。
買物の中にはタマネギや豚肩ロースが含まれた。というのもカミさん、肉じゃがが食べたくなった、というのだ。

2017.1.31（火）　０１３１
歯科医で消毒2回目。「まだ腫れてるね～」と歯科医。今週中に抜歯根と消毒。
家での食事量が少ない気がする。病院だと管理栄養士や看護師がなるべく食べるよう促して栄養的にも体力的にも回復を促してくれるが、家に戻るとサプリやプロテインに頼ってしまいがちに見える。
昼食はカップ麺食べて昼寝に入った。昨日か今日か、仕事のメールチェックをしたら体調不良になったとか。
生活行動能の回復と社会復帰へのリハビリとは違うようだ。少しずつ、いろいろな角度からトライ＆エラーで体力・気力・筋力を獲得してゆく毎日？

この２～３日、大好きな明太子で白飯をお替りする。塩分はともかく、好きなもので食欲ありは、前向き？

2017.1.30（月）　０１３０　「退院14日」
入浴を試みて「ダイジョウブみたい」と。自分の布団干しを私に頼んで来た。軽いもの以外、これが妥当。
リハビリ通院送迎。ランニングマシンでの歩行は傾斜を５度に上げきつくして行ったそうだ。
昼食はスタバのトルティーヤっぽいやつ。公園歩きからもどって合流すると、カミさん「シュガードーナッツ買ってきて！」。そしてペロリ。
帰宅途中にカミさんはジャージ（下）とランニングシューズを欲しがるのでスポーツ店に寄る。リハビリ運動中は楽しいようだ。

2017.1.29（日）　０１２９　・・・・・・・・・・・・・・・・・・「手術21日」
カミさん、昨日も今日も朝はパン食。バターをたっぷり塗って食べるのが好き。
今日は寒いので、やや元気がない。昼前まではなんとなく沈みがちだしストーブの傍を離れない。
なのに息子の布団を干すので私に声をかけたが、私が呼ばれたときは掛け布団と敷布団が干してあった。
物を持って階段を上がるのは運動量（Mets：メッツ）が上がるので、開胸手術のあとは禁じられている。
リガビリ意識によるのか、２階まで持ち上げを試みたらしい。あとで少し辛がっていた。小刻みなステップこそ大切か。

2017.1.28（土）　０１２８
カミさん、まだ暗い内から窓全開で空気入れ替えなど。
「平日に映画観に行ってみたい」。気分は治癒でもそれが危うい？
家にある簡単なエアロバイクで自主リハビリ。半身浴にも挑戦していたようだ。

2017.1.27（金）　０１２７　＜私もそれなりにストレスあり？＞
カミさん、まだ暗い内から窓全開で空気入れ替えなど（術後初）。
娘と二人で市のトレーニングルームで自主リハビリ。娘も久々の運動に大満足。
カミさん、主食は食べたり食べなかったり。塩分が気になるが明太子だと白飯をお替りする。
カミさん、まだ20時には就寝モード。疲れるのか・・・。それでも夜中に起きて何か食べたりしてるらしいので、元気さが増してきている。

2017.1.26（木）　０１２６　＜カミさんリハビリ中に私は水中ウォーキング。太極拳の活動も見学＞
リハビリ通院でだいぶ元気を得た様子。
帰宅後、昼食をたくさん食べて胃痛っぽい（服用薬：歯医者の抗生剤、痛み止め）。

2017.1.25（水）　０１２５　＜カミさんを置いてHC。カミさん、横ばいから少し回復方向？＞
カミさん、アイロンがけを少しずつ。ちょっと疲れるらしく、少し横になって2回に分けていた。
娘が来て、閉じ切った室内の空気が「澱んでて気持ち悪い。」で窓全開。カミさんも気持ちよいと感じた？
魚を食べたいと言うので買ってきた鯖を夕食に美味しく食べる。少しずつ調理もしてくれる。

2017.1.24（火）　０１２４　「退院７日」
歯科通院。治療している間にモスバーガーを買いに出かけたが、じきに終わったためカミさんは店まで歩いてやってきた。
持ち帰りのバーガーを待つ間、私が飲んでいたコーヒーをカミさんも一口二口、そして三口と、口にした。
「あとで水飲めばいいよね。」だいぶ回復傾向にあると思った。

2017.1.23（月）　０１２３
リハビリ通院。リハビリ中は楽しそうだった。
帰宅して家で昼食後、疲れが出てカミさん昼寝。＜私までもが疲れて16時まで2時間も眠ってしまった＞

2017.1.22（日）　・・・・・・・・・・・・・・・・・・「手術14日」

2017.1.21（土）　０１２１
カミさんの頬の腫れはひいていくものの憂鬱な痛みがありそう。免疫力が低下して、弱いところに出た？
昼前に娘と孫が来て空腹を訴えるので、カミさん大喜びで料理。結果、夕方体調悪く、ＴＶではなく音楽を聴いていた。無理はダメ。

2017.1.20（金）　０１２０
カミさん、かかりつけの歯医者へ。頬の腫れピーク。昼食はカミさんの提案で回転寿司。量は少ないが美味しそうに食べていた。

2017.1.19（木）　０１１９。
9時になってもカミさん布団の中。起きられないらしい。左頬の虫歯による？腫れがひどくなっている。
白湯（さゆ）をおいしがる。

2017.1.18（木）　０１１８　「退院初日」
カミさん退院。

2017.1.15（日）　・・・・・・・・・・・・・・・・・・「手術7日」

2017.1.10（火）　０１１０　「ＧＩＣＵからＨＣＵに移動」
起き上がる、腰を下ろす、椅子に座るなどの生活行動からリハビリ開始。椅子に座れるようになればトイレに行ける。それまでは紙おむつ。
当面は車いすを目指すリハビリテーション。

ＨＣＵとはＩＣＵと一般病室の中間的位置づけで、点滴や心拍などの計器などを取り外す前段階の部屋。
カミさんは声は出しづらそうだったが元気そう。別の眼鏡を欲しがるので明日。
頸部カテーテルは外され、チューブは左指のあたりに1本入っているだけになった。
体温は37.8℃もあり、水が一番おいしい！と言っていた。氷枕をしているるのが気持ち良いらしい。昨日手術後のＧＩＣＵでは麻酔のため意識もなく痛々しかったが、回復は速やかと感じた。

2017.1.9（月・祝）　０１０９　・・・・・・・・・「手術当日」
朝7時半、夜間出入り口から病室へ。カミさんに会う前、手洗い・うがい・マスクの着用。入院時持ち込み荷物を一旦引き取り、歯磨きや履物など最低限のアイテムを手術終了後にＧＩＣＵで預かってくれるという。

9時、車いすで手術室へ向かう笑顔のカミさんを家族やカミさんの妹さんとで見送ったあとは待機。5時間が経過するころ妹さんが用事で帰宅するので見送りした間に手術は終わり、息子が医師説明を受け、今度はＧＩＣＵの前のベンチで待機。
息子に言わせると、短時間の面会（顔を見るだけ）の時のカミさん、「白目剥いて寝てた」と・・・後日カミさんに語っていた。
一度に大勢で入れないので娘は2番目に交替で入った。その間、孫は私と息子で遊んで待っていた。
明日も、もう一泊ＧＩＣＵで過ごすと説明を受けて、帰宅した。

2017.1.8（日）　０１０８　＜私は面会を休んだが、娘夫婦と孫が言ってくれた。孫は病室に入れないので、病室前のコーナーで会ったようだ。
手術前日なのでシャワーを浴び、電気シェーバーで自分の体毛を肩から膝にかけて全部剃ることになっていた。

 2017.1.7（土）　「入院の日」
入院受付、検査・問診をいくつか行ってから病棟受付、病室へ入室・説明などまでで12時前。
カミさんは12時半に病院食で昼食だというので、病院内のファミマで2ℓ入りの水を買ってカミさんへ。
私はスタバでコーヒーとキッシュ？とかサンドイッチを食べ、そのあと車に戻って少しまとめをして時間を潰す。

14時前にカミさんの病室近くにあるラウンジで看護師さんから手術前の流れや荷物のことなどの説明を受けた。
髪を2つに分けて結んだカミさんは中学生みたいで、何だか可愛らしかった。
ＧＩＣＵに入ることになるので大きな荷物はほぼそのまま持ち帰ることになった。(ちょっと段取り的に無駄を感じたかな～) メニエールの薬なども全部引き上げる。
15時半過ぎにカミさんと別れ、すすめられた「一人水中ウォーキング」。

＊＊＊

2016.12.15（木）＜１２１５＞
カミさんの自己血採血日。朝9時受付で血液検査 9:45～採血(約1時間)。終了後カミさん元気だが、寒気を感じていた。

2016.12.6（火）カミさんの大動脈弁腫瘍摘出手術方向について執刀医からの説明を受ける。

2016.11.17（木）
カミさん日帰り入院検査。16時過ぎ、麻酔でフラつくカミさんを迎えに。待ち合わせのスタバで「大動脈弁腫瘍」と聞く。

2016.11.10（木）
カミさんＣＴスキャン（人生初）、＆エコー検査もしたらしい。(このエコーで何やら怪しい物の存在が疑われ1週間後の検査につながったらしい)

 

+++++++++++++++++++++リハビリ+
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2019.2.20 まだ2年しか経っていないのが嘘の様。次へ次へと進むのでなく、1個1個を締めくくりながら日々を送ろう。
2019.2.27 カミさんにとって今は人生的な"転機"。あれこれ学んできたことが形になりつつある。さり気なく応援。
2019.3.29 このブログのどこかにも書いたが、"いつまでも生きている気の顔ばかり"も、終り意識して今を活かす切欠に。
2019.7.20人間誰しも、弱っている時の方が萎らしくて可愛い。これに接する時の家族、なぜ優しい。
2020.12.1 Alwaysにしようよ、労わるのを。他人も自分も、精妙な命を生き続けていることに、感謝して動こう。

０３１２ 2017年、息子の健康診断結果

息子の健診結果が出たらしい。
それによると、心電図にちょっと難あり？。喫煙をやめるようにと言われたそうだ。煙草は多臓器への悪い影響が多岐にわたる。

あと、「痩せすぎ」。
筋肉も骨も、どうやら最近は内分泌器官みたいな言われ方をするようだし、ちゃんとバランスの良い食事した方がいいんじゃないと思ったが、言わない。言ったところで二十歳過ぎての...。もう三十歳の大人なんだから自分で考えるだろう。

親は、成長した我が子を大事に思って見守るくらいしかできない。自分の方こそ、認知障害に陥らないよう身体活動量や食事栄養、休息睡眠、身体の衛生などに気をつけよう。あとは「笑顔」で「楽しく没頭」？

うちのカミさん、「笑点」が好きだ。笑うことの良さを身体も心も知っている女性だと思う。私の心も、ニコニコ笑える番組を欲しているのがなんとなく分かる。免疫力アップのための確かで安上がりな方法。これもまたプライスレス。

息子、火曜日は代休で、女の子と映画を見に行くとのこと。楽しい事、賛成！　　【ｖｓインフルエンザ／】　


+++++++++++++++++++健診結果+

2022 薬剤師さんと付き合うようになって、息子はタバコを已めたという。言う事に聴く耳あれば男女お互い上手くいく？

０１１９ 介護生活を垣間見る

実際に肉親の介護をされている方には叱られるかもしれないが、カミさんが退院して我が家に戻った翌朝のこと。
介護するってことの大変さが少しだけ想像できた。とくにカミさんが活発に動けない場合、なかなか大変なものになる。

まず、家は寒い。病棟内が25℃程度（夏日の気温並み）に設定してあるらしいことから比べると、真冬に退院した者にとっては過酷な環境かもしれない。

昨日、退院時の請求額を10万円弱のようにカミさんが言っていた。1月7日の入院から10日あまり。
家に戻れば入院治療費はかからないが、6時起床から始まって夕食までの生活は、薬の服用・検温・血圧・リガビリも含めて看護師さんなどが指示・指導してくれる。具合が悪ければすぐにかけつけてくれる。
カミさんは入院のために新しく買った歯ブラシで歯を磨きすぎて歯肉炎を起こしたと、昨夕ちょっと痛そうだった。
口腔内に出血があるのは、TVによれば、毛細血管の出血部分からジンジバリス菌が血管内に侵入する危険もある。免疫力が低下している時であれば決して好ましい事ではない。

病院の方でも、病床を待つ新たな患者さんのために支障ない限りベッドを早く空けなければならない。
家計を考えても、入院題は馬鹿にならないともいえる。
しかし、回復期の患者にとって退院日の選択は（たとえ２～３日の幅ではあっても）、吟味が必要かもしれない。

昨夕、カミさんは「料理はしていいんだって」と、息子や私の為におかずを作ってくれた。
自分用には粥を煮ていたが、今朝見ると、どうやら食べていなかったようなのだ。朝8時半になっても布団の中だ。
病院であれば、起床。検温、問診、朝食、排便、医師の回診とリズムがある。自宅にはそれがない。

移動すると疲れる、ともカミさんは言った。一昨日のエコー検査で検査室までだいぶ歩いたそうだ。それを疲れたと昨日振り返った。
昨日の退院についても、精算や次回予約、昼食しにレストランまで移動、駐車場までの歩き。そういうことがすべて疲れにつながる。昨日「疲れた。」と口にした。

寝かせてあげるのがよいのか。それとも朝食を食べさせた方がいいのか。病院では医師・看護師・理学療法士の指示に従っても、家庭に戻ると家族の言葉には耳を貸さないことも増えそうだ。

病人を看護するようなときの話だったろうか、マーガレット・サッチャーがたとえ話のように言った話があるようだ。
定かな記憶とも言えないが、「病人を回復させたいのならベッドから（無理やりにでも？）立たせるて歩かせるべき。」
勿論、回復のペースに合わせた負荷をかけての話であっても、その見極は本人にとっても家族にとっても、そう簡単なことばかりではない。

自分の家庭に戻って、カミさんは「聴こえてくる音が違うね」と言った。家はやっぱり落ち着けるようだ。
退院から何日間かは、「病院から我が家へ」といった環境変化に慣れる日々なのかもしれない。

カミさんが手術から10日目に退院したことをみれば、順応力は相当なものかもしれない。

介護とかサポートとか一口にいうけれど、素人ができるそれは、家族・身内としての観察と僅かばかりのサポートに限られるだろう。
就中(なかんずく)私が心したい点は、「ああしたら？こうしたら？何がしたい？何が食べたい？」など、あれこれ口先で追い詰めないことだ。

カミさんも、自分の中で、身体の声を聴いているはずだから・・・。
そして自分もまたカミさんの事だけ見るということなく、息子も自分のこともバランスよく眺めることが大切なんだろう。

共倒れは、断じて回避。人間、50歳半ば過ぎになると身体あちこちに不具合が生じる。
何か一つでも出て来たら、生活を見直す機会。一病息災。気に病むことなく、静かにそれと向き合い、目指すはＰＰＫ ！

【忍耐強く楽しむ／元気一生！／Phytochemicals／夏の葛根湯と御萩／呪いつつ、人生／入院リハビリ記録／】

 

++++++++++++++垣間見る+
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2018.10.20 兎に角、圧倒的に運動不足。この解消無くして健康無し、なのに～。
2019.1.4 年末年始、特に正月三が日は活動性が極めて悪い。身体動かす気が起きてこない。歩きながら価値観思う？
2019.4.18 半年前に感じた運動不足今も同じ。いくら頭で分かっても、やらない人には結果なし。じっくりやるしかない。
2019.5.25 キーボード打ったりＴＶ爺ぃすることが多い。運動不足と口を動かしても心身は上向かない。実動あるのみ。
2019.7.14 体を動かすと、充実感を持てたりする。世によく言うらしいところの"筋肉は裏切らない"。
2020.2.10 人生の前半は前向きに行けるが後半は急な下り坂。後ろ向きにしか下りられない崖状態に、必死な健康稼ぎ。
2020.7.8 異常気象だけではなく、コロナ禍で気づいた。未知なること、まだまだ起こりそう。“普通”こそ、プライスレス。

０１０７ カミさん、入院の日

4時半ころ玄関ドアの音、息子がタバコを吸いに出たらしい。こんなに早く起きるとは・・・。
と言いつつ、私もすでに目覚めていた。静かでゆったりとした一日の始まり。

5時前にカミさんも起きてＰＣに向かっている。さあ、珈琲を飲む準備をしよう。今日はカミさんの入院日。

スタバでデカフェ・コーヒーを飲みたがっていたが、カミさん、いつものように予定時刻ギリギリで出発。

入院受付、検査・問診をいくつか行ってから病棟受付、病室へ入室・説明などまでで12時前。カミさんは12時半に昼食だというので、病院内のファミマで2ℓ入りの水を買ってから私がスタバでコーヒーとキッシュ？とかサンドイッチ。
そのあと車に戻って少しまとめをして時間を潰す。

14時前にカミさんの病室近くにあるラウンジで看護師さんから手術前の流れや荷物のことなどの説明を受けた。
髪を2つに分けて結んだカミさんは中学生みたいで、何だか可愛らしかった。

ＧＩＣＵに入ることになるので大きな荷物はほぼそのまま持ち帰ることになった。
15時半過ぎにカミさんと別れ、カミさんが勧めてくれた「一人水中ウォーキング」。
40分間ほどだが無心になって歩き続けた。帰り道で生協に寄って息子と私の弁当を買った。

家では久しぶりに金麦を飲んだ。
娘から電話があり面会について話す。
１２歳以下は病室に入れないことや、感染症予防のため面会前に手洗い・うがいをするようなことを伝えた。

【入院記録／】

 

 

 

 

+++++++++++++++++++入院の日+

１２０６ 大動脈弁腫瘍摘出、カミさんの外科手術方向

乳頭状弾性線維腫、これは基本的には良性とされるが、イソギンチャクの触手状のヒラヒラがある。
全体、または一部が剥がれて大動脈に乗って流れた先で梗塞を起こす可能性を否定できない。
このため、開胸して心臓弁膜にできたものを外科的に切除するらしい。

実際には切除した腫瘍を検体として検査、良性であるかどうかの確認も行う。

【１２０６／１２１５／「リハビリと健康回復」記録（入院～職場復帰）】

 

+++++++++++++++++１２０６+
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2020.12.9 身体に不調を来たすことは、ままあることだ。できることならば避けたいが、なったら受け入れるしかない。

１１１７ 大動脈弁腫瘍

心臓原発の乳頭状弾性線維腫(papillary fibroelastoma:PFE）

心臓腫瘍は頻度的に稀で、その70%は良性腫瘍。良性腫瘍の半数を占め最も多いのが粘液腫で男性より女性に2～3倍多い。その3/4が左心房に発生。それ以外にも多数の良性腫瘍がある。

乳頭状弾性繊維腫はイソギンチャクに似た絨毛構造をなしている。
カミさんのは、左心室の左冠尖10㎜大のものがあると診断されたようだ。良性だが、一部が壊れ血流に乗って飛んで行き脳梗塞や下肢の壊死などの塞栓症を起こす場合があり、切除がおすすめとか。（カミさんからの又聞きで詳細不明）

大動脈弁への影響が大きい場合には、大動脈弁形成もしくは大動脈弁置換のどちらかの術式が必要とも言われたらしい。
カミさんの状況をカンファランスにかけ、決めていくそうだ。（置換の場合、金属製のものと別材質のものとで術後10年ごとの交換手術も必要？）。

粘液腫の場合では僧帽弁狭窄症（そうぼうべんきょうさくしょう）と似た失神、めまい、息切れなどの症状が現われたり突然死もあるという。
乳頭状弾性線維腫の場合では、大動脈弁に発生した絨毛内に血栓ができ易いため血栓が冠動脈内へ入り、心筋梗塞を引き起こすこともありうるとか。

心エコー検査やCT検査などで発見が割と容易（特に心エコー検査は非常に有用）だが、腫瘍の種類鑑別が困難で、切除して初めて診断が付く場合もあるという。

 

【まさかメニエールと関係ないよね／カミさんの「リハビリと健康回復」記録（入院～職場復帰）／】

 

 

 

+++++++++++++++++++大動脈弁腫瘍+

１１０５ 一過性全健忘

その診断結果を聞く。これまで血液検査から始まって、脳波からＭＲＩ（及びＭＲＡ‐一般）を検査してきた。

ＭＲＩ(magnetic resonance imaging：磁気共鳴映像法)映像をＰＣ画面で説明を受けながら、特に異常は無いと言われた。右脳の前の方に“隠れ脳梗塞”のようなポツポツが幾つかあるが問題ない。年齢（66歳10か月）の割にはきれい、だと。ＭＲＡ(magnetic resonance angiography)とはMRIを利用した血管造影法で、動脈瘤とか血管の狭窄、閉塞などを観察。こちらも特に問題が見当たらず齢の割に綺麗と。脳血管的には“美魔男”？。人間、表面より内側で勝負！、と急に強気。

で、結果は「一過性全健忘（ＴＧＡ）」。再発率は５％、殆どないと言われた。ただ、ＬＤＬコレステロールが高いのを注意された。血液検査結果ではクレアチニンなど腎臓機能の衰えがあるが指摘は無かった。
それはとりもなおさず齢相応ということか。油断できるはずのない高齢者であること、自覚しないとね！

コレステロールは第一に食事。(2017：食事由来のコレステロールは2割程度というのが主流？家族性高脂血症は別途注意)
そのほか全般的に、「運動」。日々気をつけて、いい気にならない！そんなところかな・・・。
美魔男なんておちゃらけてる場合じゃない。肝に銘じるべし、齢相応！とにかく運動は必須みたい！。

【介護保険証のお世話にならないぞ！／運動または身体活動不足気味／筋肉つけてサルコペニア予防／】

なお、「せん妄」といって、錯覚や幻覚を伴った異常な行動や言動、興奮などがみられる意識障害とは異なる。
また、認知障害で「せん妄」を起こすことはあるが、せん妄があるからといって認知症であるとは限らない。
せん妄は食事や水分が偏ったり不足することでも起こる他、薬によっては、その服用で起こることもあるらしい。

水分不足、侮るべからず。

【いつもの僕じゃない？／昨日の自分より／記憶の空白／微笑みを自分の体に降り注ぐというマンタク・チア内笑法／】

 

++++++++++++++++++++++一過性全健忘+
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2019.7.23 プールに行くと不調になる。TGEも立ち眩みも。いや逆か？何らかの原因による酸素不足からの発症か。
2019.12.18 水という優れた溶媒を体内に不足させず循環させるために運動する。この当たり前を常々欠かさぬ努力大切。
2020.8.30 目眩や立ち眩みは軽度熱中症の症状。水分・塩分や栄養素。それに休養睡眠。運動やって適応力。で、免疫力。
2021.2.26 マダラ呆けみたいのが増え、忘れたんだか思い出せないのか何とも自信がない。循環・代謝、心身動かそう。
2021.11.6 考えてみれば、一過性全健忘の経験が、翌年０１２６(見学)・０２０２からの太極拳に繋がっていった。

１０３１ ＭＲＩとＭＲＡ検査

ＭＲＩ検査は今回が2度目だ。

ずっと以前、肘を痛めて長い事激痛に悩まされたことがあった。
整形外科で診てもらったときに頸椎ヘルニアによる神経圧迫でも疑ったのか、別の大きな病院でＭＲＩ撮影を支持されたのだ。ＭＲＩの内側に触れる肘が痛くて、呻き声を小さく殺すほど辛く、身をよじりたいほど痛かった。結果、撮影を中断してやり直しの憂き目に・・・。
結果は、頸椎と神経の関係では異常と言えるほどのものが認められなかった。支払いは７～８０００円だった。
結局ダメで接骨院に3か月間も通うことになった（2004年０１３１発生、治療終了は０５１０）。

あの、ガンガンガンガンという騒音のような響きを再び聞くのかと思うと憂鬱だったが、待合室で技師さんだろうか、待つ間に何度も声をかけてくれて一人ぼっち感を持たせない。聴けば、緊急搬送される脳梗塞患者など優先させなければならないので、「もう少々お待ちください」はよくあることだと言う。

ほんの少しの遅れで順番が来た。人間ドックの時のように検査着に着替え、入室前に金属探知機など掛けられるほか再三にわたり金属の埋め込みなどが無いかを質問される。

虫歯治療の詰め物で問題が起きたことはないようだが、ボルト埋め込んでいないか、心臓ペースメーカーは装着していないか、入れ墨はないか（火傷することがあるらしい）などなど、口頭で聴かれたり絵を見せながら問われたりする。ちょっとしたトラブルや不具合をも予防する気構えが好もしい。

ついでにいえば、以前別の病院では激しく痛む肘のことを申し出たけれど「動かないでください、頑張ってください」と、撮影途中にスピーカーで激励されただけなのだが、今回の病院では「肘が痛むのであれば巻いて撮影するのが普通です」とのことだった。病院によってこうも違うのか、それとも時が流れて改善された？

今回のＭＲＩ、ＭＲＡ‐一般の撮影は頭部に限られたので、頸椎の撮影よりもシビアではない。頭部が固定されるし唾液を飲み込むのも（頸部撮影に比して）影響が出ないと言う。それでもＭＲＩが稼働すると、乾いた冷風が流れるような感覚。毛布も掛けてくれたが、ちょっと寒いくらいだ。
それで我慢しきれなくなって一度咳払いをしたところ全身に揺れが生じた。

技師さんがモニタリングしていて、特に問題は無かった。それに、連続的なガンガンガンとかブーッが続いた後に音の小止みがあるので、その時なら口をもぐもぐしても大丈夫と説明してくれていたので、ひたすら音の間隙を待った。この時も何とはなしに「スペースマウンテンをイメージしたり、マインドフルネス的呼吸に注意を向けていたのだ。
25分程度の撮影終了後、技師さんから「きれいに撮れてます」と褒められたような言葉を貰えて、やや満足な気分。

気のせいかもしれないが、終了後の体がポカポカした感じ。
この検査を終え、私としては１１０５の診断結果を待つだけになる。　　【一過性全健忘／／】



++++++++++++++++ＭＲＡ検+
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2020.11.2 水分不足を一番の要因とみる。循環の悪さとか、陰陽メリハリ、開合吞吐。水と空気と燃焼と。

１０２７ 初体験、脳波検査

予約時刻の10分前には検査室の前で待機していなくてはならない。1時間ほど時間がかかるのでトイレも済ませておくよう注意がある。
測定は完全な予約制となる。

部屋に入る扉は分厚く、防音仕様のようだ。椅子とベッドが置かれた広くない部屋の壁や天井にはアンパンマンやバイキンマンの姿がが貼り付けてある。
赤ちゃんからお年寄りまで検査年齢は幅広いのだという。母親が添い寝したり、ベビーだと薬で眠ってもらうという。
最初に頭の長さなどをメジャーで測っている。

さて、手の甲や耳たぶも含めると20程度の電極をセットされる。
アルコールで頭皮をゴシゴシされ、半透明のクリームを塗ってから電極が貼られる。最後にガーゼみたいのを被せるみたいだが、どの作業も目視できないので感覚のみ。もっとも検査技師の女性が穏やかな声で説明しながら進んでいくので、こっちは健康番組のシーンを想起しながらじっとしていた。
後頭部の電極設置を終えるとベッドに横たわり、前額部などへのセット。
このあと、音が鳴ったり光の明滅が何度も繰り返され、深呼吸をしながらの測定と説明される。

セッテイングが終わると、指示に従って目を開けたり閉じたり。そこで気海の作動状況を見ているのかもしれない。
最初は部屋を暗くして技師の人も奥の防音扉の向こうに入るようだ。
なんとなくウトウトするようなしてないような・・・。まどろみたいのにどこかで緊張してるような・・・。そう、私は緊張しぃの人だからね～。

しばらくそのままでいると、目の上のところに位置を調整された細長いランプのようなものが明滅を始めては消える。これは謝罪会見のフラッシュみたい。
スペース・マウンテンのようだと思うのは、こっちの勝手な楽しみ方。
それと、波長の異なる音が断続的に流される。こっちは聴力検査の音のような感じ。

音と光とどっちが先だったか、よく覚えていない。ここんところが半分居眠り半分ぼんやりであることから起こる結果。（まさか記憶障害ってことないよね？）

そうしてまた目を閉じた休息のような時間を挟んでアップテンポなテープ音声「吸って・吐いて」のあと、技師さんが実技指導。特に吐くときに拘置を開いて「ハァ～ッ！」
そして本番3分間。こいつが結構長く感じた。この時は肚にも肩にも力が入ってたんじゃないかと思うが、まあ、そんなこんなで終わった。
クリームなども拭き取ってくれたがお風呂で洗い流してくださいとのこと。

検査時間は賞味30分程度らしいが、電極のセットと除去や説明、それに脳波計の動作確認など、全体で1時間弱と言ったところか。
カミさんが、なんだか脳波測定検査を羨ましがっていたような・・・。カミさんはこの検査、やはり未体験。

【検査には3000円強かかった。／6年前の大腸内視鏡検査の思い出／マインドフルネス／一過性全健忘／】



++++++++++++++++++脳波検査+
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2018.10.29 病院行かないで済む努力は、嫌じゃないね、この頃。だが、、、運動不足はそのまんま「やばい！」。
2018.12.27 長年通わなかった歯医者で永久歯を初めて抜かれた。まだ2本は抜かれる。バイオフィルム形成、刻一刻！。
2019.2.12 睡眠6時間では、脳の修復、アミロイドβの排出には不足とか。下手なサプリよりも、心身には眠りこそ最優先。
2020.5.20 こういう体験も、してみないと分からないし話も出来ないが、別に話せなくていい。しないに越したことなし。

１０２２ 記憶の空白

孫を持つ身の嬉しさは、一緒にプールなんかに出かけたりして・・・。

ところが、カミさんと娘と孫と行った温水プール（いつものプールは休みで別のところ）に入ったあとの記憶が殆どない。
記憶の欠落といえば穏やか。これを「記憶の欠損」と置き換えたらどうか。というより「記憶喪失」とでも・・・。

あとでカミさん達から聴かされた話では、ちょっとやばいことになっている！　（詳細、後日）

【初体験、脳波検査／ＭＲＩとＭＲＡ検査／一過性全健忘／】

 

++++++++++++++++++++記憶空白+
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2020.10.19 記憶がボロボロと抜け落ちてしまう加齢。記憶の空白とは異なるも、記憶の取り違えも結構多い。みんな？
2021.10.23 記憶喪失って言葉は医学用語としては無くなったのか。記憶障害とか健忘とかの語句。国語辞典にのみ存在？

１２１２ 姉の白内障手術後

姉ｃからのメール。
「１２１１　昼頃帰宅。左目で見ると「白くきれいに」よく見えるそうだが、大丈夫と思っていた右目がセピア色。」だって。

白内障なのにセピア色方向に濁りが来るのかね？
いずれにしても「透明感」たっぷりで、来年の右目手術への意欲を感じた。なんだか嬉しそうだ。

オペは15分程度で終わったそうだ。

昔、私の母が手術した時、術後の見舞では眼球に出血の痕（あと）が見られたが、今日電話で話したところ、それもなかったようだ。

 

 

 

++++++++++++++++白内障手術+