自分では歯を大切にしてきた気でいた私だが、とんでもない。先日永久歯を1本抜歯。私の口の中は歯周病菌だらけに違いない。
【最近の歯医者さん／】
オスマン・サンコンが、アフリカでは鼻と鼻を合わせての愛情表現と言い、白人たちのキスを見て内心叫んだらしい、きったな～い！と。
イッテQのイモトアヤコがデビューしたのは、肉の塊を長いロープに括りつけてコモドオオトカゲから逃げる企画だった。噛まれても骨が折れるほどのことはないが、コモドドラゴンの口中は様々な細菌が棲み、それが血管に入れば確実に死ぬという説明があった。
昔、友人にデンタルフロスをすすめたら、歯間に通したフロスがドブ臭かったとの感想。初めて使う人はそんなかもな。
歯科医院での治療は、しばらくかかりそうだが、日常の歯磨きで、ふと気になることがある。ゴム製の歯間ブラシは、使い捨てして下さいと説明書に書かれてるが、歯ブラシはどうなんだ。歯ブラシを1ヵ月で交換するのは毛先が乱れて歯の汚れが落ちなくなるというのは今や常識だが、歯ブラシのばい菌は洗ったくらいじゃ落ちないという記事もある。天日干し、電子レンジ使用等、ネットで教われる。
寝る前によく歯を磨いても朝になると桁違いに増えるという。うろ覚えだが120倍とも ... 。
すべての歯が健在というアラウンド80の爺ちゃんが言っていたのは、起床時には一早く歯磨きをする習慣。この方は甘いものも好きでよく食べるし晩酌するので知らぬ間に寝てしまい、夜の歯磨きはしないことも多いという、羨ましい。
口中の細菌叢や歯の質が優れているのもあるだろう。
とりあえず、電子レンジで消毒してみた。80℃以下になるように工夫して熱湯に浸けてもみた。
口臭ばかり気にしてないで、時に自分の歯ブラシを"臭ってみよう"。
よく見れば食べかすだって植毛の根元あたりに溜まっていたりもする。
いかに丁寧にやったとしても、歯周病菌付きの歯ブラシで磨いていたら、あまりよろしくないことも起きるかも。
++++++++++++++++ギョッと+
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2018.12.23 【口中のドブ／飼われた獣は虫歯になり易いとも聴く／】
2018.12.25 舌苔は、除去した方が良いとする学派とそれに異を唱えるものとある。細菌叢で善玉優位がよろしかろう。
2018.12.26 歯ブラシ消毒するなら、入れ歯洗浄剤・短時間熱湯(６０℃という熱湯)・UV(除菌機、太陽光)etc.
2019.3.15 コルチゾールなど口腔に出て来て、ストレス度も測れるという。唾液検査(保険適用外)を歯医者に打診した。
2019.3.26 歯も歯間も歯周ポケットも舌苔も、菌類の増殖と代謝物の放出は刻一刻"。食べても飲んでも最低漱ぎ毎回。
2019.3.27 白湯やガムをなるべく多く、カルシウム摂る時はクエン酸とともに ... など、口中をなるべく清廉に保ちたい。
2019.4.22 口腔洗浄機は、一日一回でもいいから使いたい。歯間ブラシで取れない食べかすがとれる。逆もまた真なり。
2019.4.23 このごろの頭髪洗い肌洗いは"あくまで優しく"らしいが、歯でも風呂場の壁でも何でもゴシゴシ洗いは禁物。
2019.4.24 食後すぐの歯磨きはダメ！説とその逆が罷り通る。私のお勧め、即行、ブクブク嗽(うがい)、口漱ぎ(すすぎ)。
2019.4.25 予防歯科に関心を持つ人が相当数に上るという。その割に歯科医が追いついていない気がする。厚労省も ... 。
2019.12.19 歯科衛生士さんが、一番奥の大臼歯の最奥部の磨き方を教えてくれた。しってるつもりで、目から鱗。
2022.7.17 歯周ポケットの中に残る食べかすやら何やら、やさしく時間をかけてコシコシしよう。ゴシゴシは駄目だって。