まるさんかくしかく〇△☐Ⅱ

雑感・雑記・日記

未知の新型コロナウィルス

2023-05-08 10:05:16 | 健康

2023 
2023.5.8に、感染法上の分類を季節性インフル・梅毒等と同じ第5類に変更。
2022..8.25 娘は味覚や嗅覚に影響があるまま。私ら夫婦は発熱こそないが咽痛が消えず疲れがすぐ前面化。
2022.8.8 娘に微熱が出たのは0804。その後38℃台。病院は「かかりつけ」でないと診て貰えない。電話で先ず連絡、漸く診察できたのは2日後の0806夕刻。翌0807(日)コロナ陽性の連絡。孫は我が家泊だが私達もウィルス感染を疑わなければならない。ちなみに学童(児童)ホームでは感染や濃厚接触があっても通常通り預かるというから孫も貰っている可能性が無くもない。厚労省の新たな方針に係わらず、受診条件の"かかりつけ医でないと"というのが、少し引っ掛かる。自宅療養の場合、発症から10日経過、症状軽快(解熱剤無しで解熱等)から72時間。娘は0808の今日もまだ元気はない。

2022.7.9 第7波?、BA.5は感染力大?どのコロナかわからないが、コロナは後遺症も出るらしい。
2022.7.3 減少して来たコロナもBA5株への置き換わりでまた増加の傾向という。熱中症との鬩ぎ合い、マスク細心注意。
2022.5.20 提言では外で会話が無ければマスク無しでOK。人が複数寄る所ではマスク。屋外は密閉空間にならないしね。
2022.3.17 韓国では2日前より20万人増の62万1千人超えの感染者。BA2、ヤバそう。日本の蔓延防止は0322以降解除。
2022.3.15 "ゼロ・コロナ"を標榜していた中国、ここへきて再燃、長春で事実上のロックダウン。
2022.2.26 イギリスはパンデミック脱出と制限撤去へ。自然免疫獲得という一方でBA2ステルスオミクロンの新たな存在。
2022.2.3 オミクロン株(BA1)、蔓延。全国のコロナ感染者≒10万人。コロナ感染、日本での累計≒302万人。
2022.1.28  オミクロン。更なる変異は脅威だが英国は燎原ピークアウト、規制解除へ?。
2022.1.10 倍々ゲームの様相を呈するオミクロン。感染者の20代30代が6割というが2~3週間後には高齢者感染進む?
2022.1.1 オミクロン株、風邪に似たりと思っても感染力高く、その後の更なる変異がとても気になる。
2021.12.25 オミクロン市中感染、東京でも。電車・新幹線・飛行機。そして自動車。オミクロン付き移動手段、あまた。
2021.12.23 大阪、30代小学校教諭と妻子の3人がオミクロン株で発症(1218~)。国内初の市中感染。
2021.12.4 <1204>ワクチン2回接種者も感染とか。 
2021.11.29 オミクロン株、感染力は兎も角、のど風邪のような症状とも。とどまるなき変異。
2021.11.25 南アで変異株(B.1.1.529)。翌日WHO オミクロン株と命名VOC(Variants of Concern)に指定。

2021.10.1 緊急事態宣言解除。10.25 ほぼ営業時刻も元通り?
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<2021-08-21 0821>
ストップ!コロナウィルス 私はかからない!現在日時をセット
沖縄の観光客の過密ぶりが先日のニュース映像で流れた。
みんなが行きたがるような場所に大挙して出かけ帰っていくお気楽な観光客に比べ、地元の人たちの苦悩を見た。
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<いつまでか覚えきれずや“緊事宣”  ? ~0912 ??? >
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0831まで延長された緊急事態宣言。第5波には効果疑う声上がるが、そもそも国民に危機意識が無い、その国民から選ばれた末の政府も内閣も、当然に温い。 <2021-07-30 0730>
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0620まで延期された緊急事態宣言、0621から“蔓防”。アルコール提供が19時まで解禁。感染者増えるかな?
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緊急事態宣言3度目、0425~0511(東京・大阪。京都・兵庫)。他は0405~1か月の“まん延防止等重点措置”で。
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新型コロナウィルスによる“緊急事態宣言”が、再び発出された。(2021 0107)、解除。(2021 0321)
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新型コロナウィルスによる"緊急事態宣言"が出された。(2020 0407)
こんな出来事は戦争体験をした私の父母世代でも溜息をつくのだろうか。
いつかコロナ禍がしずまり、肩の力を抜いて振り返る日がくるのだろうか。沈静なのか鎮静なのかはともかく。
あまりにも未知なウィルス。人類の永遠の課題とも言えるのかもしれないが、心に刻んでおくべき事態が起きている。
恐怖に駆られることや隔離主義では解決し得ないことのように思えてくる。今までの延長では立ち往かない気がする。

++++++++++++++新コロ乱+ 【vsウィルス /免疫/】
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2020.2.10 多くの死者まで出し続ける武漢発の新型コロナウィルス。どっかの国で作られたんじゃないのか?説まで。
2020.2.19 横浜港停泊の豪華客船"ダイヤモンドプリンセス号"から客の下船が始まる。
2020.2.29 世界中が鳴りを潜めている。学校は春休みまで、安倍独断の休校、なんならオリンピックにも影響。
2020.3.11 公の施設3月一杯休みに。暑いくらいの陽気になれば、"ウィルスは嗤う"の根路銘先生は「3月迄に終結」と。
2020.4.7 アルコール消毒液が売り切れなので、アルコールが主成分の"水のいらないシャンプー(液体スプレー)"使ったり。
2020.4.8 密閉空間がよくないので高尾山に出かけた。"緊急事態宣言"で電車ガラガラ。蟄居していても免疫力は低下する。
2020.4.10 アメリカ人コロナ対策SNS画像。食器洗い用スポンジやパーティーとんがり帽 ... 減るはずの無い感染者?
2020.4.11 春の公園、コロナがくれた父子(おやこ)の時間?お母さんは夕餉の支度か。父と子での散歩姿をよく見かける。
2020.4.19 新型コロナ感染者1万人超の日本。一方、"America First !"の米国、トランプ下でコロナも、"America First !
2020.4.20 目に見えない恐怖。脅威、新型コロナウィルスのパンデミック。
2020.4.23 "コロナ離婚"や"コロナDV"もあるらしいが、そんなことなら散歩をしよう。
2020.4.29 鶴見川源流を訪れた。行きは家から全行程歩いて相当疲れた。帰りはスカスカの電車。コロナとの距離如何?
2020.4.30 スウェーデンでは"集団免疫"の方向で、トンネルを抜けそうとのニュース。恐れ以外の確かな方針を、日本も!
2020.5.1 新型コロナ肺炎のことを、"サイレント肺炎"とか"隠れ低酸素症"と呼び、秘かに潜航、急速に悪化するらしい。
2020.5.2 スウェーデン集団免疫の方向は、大規模な山火事消火の為に敢えて小規模な燎原を企図したようだが、失敗?
2020.5.2 スウェーデンの今後を見守りたい。火は消火・鎮火で終わるが、ウィルスは"人出の復活"で、盛り返す可能性も。
2020.5.3 そりゃあ一人が通常の1.5倍って感じで皆が買えば、店のバックヤードからも商品無くならぁ。岩手に無い現象?
2020.5.3 GWは例年道路が空く。コロナ禍の今年、男は車の掃除、女は編物など。戦後の昭和のようなのんびり感。
2020.5.4 色々な番組を観た私ら夫婦が思った事。発熱も発症も無いが、きっともう(コロナ)体の中に入ってるよね
2020.5.5 感染を防ぐという謂わば"自分に入れない"工夫より、ウィルスを他人へと回さない行動工夫の段階か。
2020.5.6 金は天下の回り物、コロナ媒介をしているかも。スーパーの買物籠だって接触感染に無関係と言える?
2020.5.7 根拠は無いがコロナの勢い、落ちてきそうな予感。こりゃ単なる願望か?
2020.5.8 公民館図書室は8月末まで閉鎖の方針が出されたとか。そこまで必要?単なるビビリ?何事も、度を越す勿れ。
2020.5.9 自家製コロナ免疫製造体でありたい。外出自粛でいとうあさこ、「とうとう糠漬け始めちゃいました(メレンゲ)」
2020.5.10 厚労省、37.5℃発熱以上としていたPCR検査基準を取り外したらしい。その検査に関わりたくないね。
2020.5.11 池上彰番組を録画で観た。保健所の忙しさが甚だしい。Faxのみだった医療機関からの報告も18日漸く電子化。
2020.5.11 富山の知人と電話で話す。富山、京都産業大学の学生からクラスター発生。学生すぐ群れて、トゥギャザー。
2020.5.12 免疫力アップのためのランニングで"マスク熱中症"。
2020.5.13 ホワイトハウス内で感染者。米国感染死亡8万人超。ベトナム戦争で死亡の米兵6万人を大き超え、世界断トツ!
2020.5.13 都市封鎖解除1か月の武漢集団感染再び。世界中の新型コロナ対策、素性分からぬ儘、数打ちゃ当る式では?
2020.5.14 戦争は悲惨。だがコロナは世界恐慌を上回り、とんでもない数の死者も出ているが、世界の指導者、協力せず?
2020.5.15 昨日歯医者で"コロナウィルスに効果あるうがい薬"と、アズレンスルホン酸ナトリウムのをくれた。有効?
2020.5.16 ハンカチで作る簡易マスクをやってみた。男物のハンカチを使い、しっかりとした大きさの蛾できた。
2020.5.17 レナウンが再生法。半額セールは大手紳士服販売に止まらない。そうまでしないとならないところに来ている。
2020.5.18 録画で"池江璃花子(NHK)"を繰返し見る。命間際で淡々と頑張る人にも見える19歳。ふと"知里幸恵"を想う。
2020.5.19 今夏、富士登山道封鎖。
2020.5.19 『当たり前のことが当たり前にできるって、当たり前ではない』と池江璃花子。噛み締めたいプライスレス
2020.5.20 トランプがWHO脱退を示唆?WHOを巡るあちこちのあれこれ、まるで幼稚園レベル?
2020.5.21 自粛解除と継続。地域により異なり、分水嶺のよう。未知のウィルス、行きつく先はいずれにせよケイオス。
2020.5.22 ダチョウの免疫が凄いとTVで観た。鳥インフルエンザでも実績?抗体の産生が速くコロナ対策に期待も。
2020.5.23 扁桃体が怒りを。コロナから身を守ろうとする思いが、時にStigma(レッテル貼り)へ暴走。昔の"村八分"根性。
2020.5.24 明日、緊急事態宣言解除。今日、高尾山に出かけた。4月8日に比べる登山者は相当に増えていた。
2020.5.25 午前中から道路状況(混雑度)がコロナ禍前に戻った。ホッとする一方、第二波が危ぶまれる勢いを感じた。
2020.5.26 スーパーマーケットの混雑が退けたように感じた。巣籠りが解けて、無意識に存在した偏重も解けるか。
2020.5.27 緊急事態宣言解除。横断歩道を渡ろうと立っている時、ほぼ壊滅したか、停車してくれる車。これが日常?。
2020.5.28 韓国でも何百人規模でコロナ再発。第二波は想定内、"元に戻る"ではなく、各自生活様式進化・深化の機会。
2020.5.29 ウィルスはRNA遺伝子で増殖するが、その度に転写ミスが起き変異。その確率インフルで人の1000倍。
2020.5.30 コロナウィルスの変異の確率は、未知のウィルスということで、まだ推定の域なのだろうか ... 。
2020.5.31 高尾山が混雑したという。みな待ち侘びて出かけたのだろうが、こうなってくると、私は暫くの間、行かない。
2020.6.1 孫娘の小学校、今日から分散登校が始まった。当面午前中で、クラスだか学年だか知らぬが孫は奇数日だとか。
2020.6.2 言動による爆撃と被曝が止まらない。
2020.6.4 息子の会社の部下、37℃台の発熱。緩めれば即?変異もするコロナ。一人が何度も罹患する可能性はあるのか。
2020.6.5 息子の会社の部下、35℃台に解熱とか。6月はあれこれヤバイ。熱中症も併せて注意が必要。三密回避必需。
2020.6.6 東京は感染者がぶり返しつつある?そんなに我慢していた?密閉密接。楽しみはもっと身近にあるってえのに。
2020.6.? 知り合いの人が丹沢塔ノ岳に行ったが、混んでいたとか。
2020.6.7 買い物に出た。ほぼ9割がたはマスク着用か。すっぴんでもOKと女性、.無精髭も隠せて手軽なマスクかな。
2020.6.11 ようやく国からの一世帯2枚のマスクが届いた。東京アラート解除の方向だが三密は微妙、屋外は平気と思う。
2020.6.14 中国でまたクラスター発生。武装警官とか道路封鎖とか。世界は、別世界に変わりつつあるか。
2020.6.25 アメリカ、東京、一寸緩めるとコロナ感染急増。米国黒人警官殺害事件デモ拡大、コロナ処遇格差も裏に?。
2020.6.26 ヒトと動物、動物からヒト。新型コロナウィルス発見から約6か月。未知のウィルスは未だ不気味なまま存在。
2020.6.27 熱中症との兼ね合い、マスクのリスク、いよいよ。
2020.7.1 東京で感染者107人。もはや最盛期のような数字。経済も健康も、すべてほどほどのバランスで成り立つ。
2020.7.2 熱中症危機が増大してきた。暑熱馴化(暑熱順化・暑熱順応)は、思いのほか難しいものだ。
2020.7.3 爺さん婆さんは罹れば死んじゃうとビクビク。三密避ければ概ね良好。それ以上でも以下でもない気がする。
2020.7.4 コロナ感染者100人超、東京で連続3日。専門家、第一波の残りと云う。でも、第二波の先駆だろうよ。
20020.7.5 ボ~ッと生きているのは、若者か。選挙と同じで、コロナにも関心が無い?王より飛車を可愛がるみたいな。
2020.7.6 第二波はコロナ変異後にやってくるのか。生命そのものに目的は無く、種の存続を繰り返し、淘汰に抗う。
2020.7.7 第二波に備え買物する向きも ... 。第一波の時のような買い方は不要か。衣食住をシンプルに、楽しむ事は可能。
2020.7.10 東京の感染者数過去最多の224人、神経質になるのは無用でも、20代30代の危機意識の低さは気になる。
2020.7.12 【vsインフルエンザ/】
2020.7.13 中国が去年12月“コロナはヒトからヒトへの感染”を知りながら隠蔽、WHOも1月に追随。内部告発不発とWHO。
2020 7.14 列車事故あれば車両ごと埋めちゃう国か。歪曲隠蔽、結果今や感染力6倍に変異、これからはVS超変異コロナ。
2020.7.19 抗体にも善玉と悪玉があるという。免疫力は強すぎれば自傷、弱ければ発症。老人免疫力は50%能力低下とか。
2020.7.21 熱中症になれば、即、免疫力落ちると思った方がいい。コロナなんて“日和見野郎”と括れたらいいのだが。
2020.7.23 プラごみ禍の次は不織布マスク禍か、海亀ちゃんにもコロナ危機? 捨てんなよ!
2020.7.25 嘘か真か、新宿の陽性率4割。多い割りに重症患者は少な目か。集団免疫期待薄、その反面“自然免疫”で撃退?
2020.7.26 結局、未知の新型コロナウィルスは、どこまでも未知のウィルスのまま。変異もするし、未知のまま ...
2020.7.31 アベノマスク追加配布、漸く中止。必要と言い張ってきた菅官房長官、アベノマスク以外を着用、いつも必ず。
2020.8.1 コロナ感染者の増加、過去最多を更新が止まらない。政府、これは質が違うから大丈夫的な物言い続き。阿呆?
2020.8.7 感染者の症状による割合は概ね、[無症状+軽症]80%、中等症15%、重症5%。軽症は、風邪のような症状。
2020.8.8 免疫機能は15才をピークに下降、65才で乳児と同程度、70才80才は新生児以下との統計(1979)も。41年以上前?
2020.8.10 知り合いが“山の日”に金時山に出かけたが、家族連れや若い人で混雑していたそうな。
2020.8.18 新型コロナの世界的擾乱、ワクチンが待たれるが変異も激しそう。今後ずっと脅威なら、今迄の価値は崩落。
2020.8.19 仕事・旅行・通院・研究・芸術・競技・娯楽、総てが目に見えぬ脅威の中。生活様式の何をどう変えられるか。
2020.8.25 だいぶ経ってから、いつの間にか第二波真っ只中と。しかし、次第に“共存・併存”の様相を帯びてきてもいる。
2020.9.1 大正7年(1918年)スペイン風邪第1波。私が7歳の時もインフルエンザ・パンデミック。さて、コロナは?
2020.9.27 コロナには、ひたすら順応しなければならない様相。注意は過剰である必要もないが油断は真に馬鹿らしい。
+
2020.10.5 手間のかかるGoTo○○で経済を動かそうとする。何某かの策は大切だが、匙加減だけでは事は上手く運ばない。
2020.10.6 必要以上に買い控えしたり、要もないのにGoToに乗っかるのもなぁ。頑張ってるところは助太刀したいけど。
2020.10.7 財政出動の後は、財政事情復元方向だろう。これは匙加減で済むだろうか?だって“未知”は“正体不明”のこと。
2020.10.30 日本国内の感染者が10万人を超え、世界的に第2波?。クラスターがあちこちで発生。緩みは長期戦の元凶?
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2020.11.20 コロナ第三波、GoTo中断を申し入れる医学界。経済へ一旦舵を切ると状況に柔軟に対応出来ない我が国政府
2020.11.21 これ、いつもの事。小手先の匙加減だけで行詰り後れを取る。モリカケの無駄遣い今になって祟る?
2020.11.22 スウェーデンの集団免疫、どうなった?対策責任者も、ワクチンなしで集団免疫の達成は無理ではとの見方。
2020.11.23 “お上”がGoToを提唱した・許しが出た、それ!みたいな事、已めよう行く場所も自己責任で考えよう
2020.11.28 日経コロナ世界状況マップ⇒https://vdata.nikkei.com/newsgraphics/coronavirus-world-map/ 
2020.11.29 こうも怪しい動きをし続けると新型コロナウィルス、やっぱり人為的に創り出されたものではないかと疑る。
2020.12.6 寒風の季節、死亡者も感染者も著しく増えている。コロナだけでなく、日常の元気は電気。電圧を高めよう。
2020.12.8 中国雲南省で過去に新型と酷似の種類のコロナウィルスが発見されていた。となると、増々ドラマみたい!?
2020.12.23 英仏の首脳も罹患して、コロナは変異して感染率7倍になったとか言っている。嘘か真か、道は未知のまま。
2020.12.24 X'masも大晦日もどこ吹く風。世界中で平然と年越しコロナの様相(否、確定)。変異と無症状 ... 決め手は何か?
2021.1.3 思い起こせば2016年には“新型ノロ”があったみたい。人造なのか変異なのか、変なものが現れる現今ではある。
2021.1.4 新型コロナウィルスの発現は、いじくり回すのを終えよとも聴こえくる程、直接間接、人為に因ると思われる。
2021.1.6 HIV様の免疫系攻撃性をコロナウィルスが持ってしまったのだろうか?未知は未知の儘、行政は迷い続ける如く。
2021.1.7 夕方、緊急事態宣言の発表。0108~0207。(イギリスの変異株も日本に上陸)、収束無理じゃない?
2021.1.8 コロナ発症は犯罪ではないが、鎮静には発生場所の公表共有が必須。自粛要請遵守せぬ店名公表ではなかろう。
2021.1.9 またぞろ食材の買い溜めが始まるのだろうか。レジ前に長蛇の列、長時間のレジ待ち。これだって高リスク。
2021.1.18 布マスクより不織布マスクが効果は高いと行きつけの歯科医、ブラウン運動によるとか。静電気も関係?
2021.1.24 結局、基礎疾患がある人は重症化なり死亡につながりやすい。こんなことしてないで運動でもしよう。外は雨。
2021.2.9 長崎大、一定量以上の“5-ALA”投与で試験管内新型コロナウイルス増殖を阻害との研究結果を発表(0208)
2021.2.17 日本でもコロナワクチン接種が始まったがインフルエンザワクチンの現実的側面も頭を掠める。免疫力、欲す。
2021.2.19 4月から高齢者へのワクチン接種と言いながら“試行”とトーンダウン?政治・行政のグダグダ感が酷い。
2021.2.20 成功裡にある台湾。屋外でのマスク使用は無し。施設内ではマスク着用他の徹底。全箇所畏怖するだけの日本。
2021.3.2 5-アミノレブリン酸(5-ALA):天然のアミノ酸赤ワインや納豆などの発酵食品に多く含む。発酵食品強し。
2021.3.3 ウィルスは、多細胞生物のゲノムの一部が千切れ飛んだ私達の遺伝子の欠片(かけら)、後発組なのだという。
2021.3.16 ワクチン接種ももうじきだが、注射後の副作用も報告されている。やだなぁ。女性の方が多いってホント?
2021.3.28 コロナ禍で“さくら祭”中止。本当に好きな人はじっくり花見ができたと喜ぶ。エネルギーに御利益? 【4月/】
2021.3.30 緊急事態宣言解除0321。2020.11.23と同じ、御赦しが出たから前と同じに愉しむって、これ、江戸時代では?
2021.4.13 ウィルス感染、どんな対策をしても、変異を経て死者も増える何波かの山を伴った道程を辿るのが通常らしい。
2021.4.14 ワクチン接種を受けた大勢の人々が街路に面した椅子席でビールを飲み、とにかく嬉しそうな
ロンドンの映像。
2021.5.5 スウェーデンは頓挫したが、徹底した国境管理のフィンランド・ノルウェーは
北欧中でも抑制が断然傑出。
2021.5.25 ワクチン接種の通知は来ん!ワクチンを打ちたくもなし、他に手も無し。
2021.6.5 ワクチン接種の予約クーポンが郵送された。0610の8:30~予約開始(6.21~6.27の接種期間)とある。ウェブ?
2021.6.10 Webでワクチン接種申込。8時半2分前タイプし始め、予約できた。0622が1回目、近くの医院で。
2021.6.22 ワクチン接種初回
通っている歯科医が言っていた通り、歯茎麻酔注射針位の太さで痛くない。飲酒✕。
2021.6.23 ガストのハッピーアワー。接種2日目は腕を上げると
注射痕が微かに痛み、やたら眠いし、眠った。 0623
2021.6.24 ワクチン接種から2~3日は体内で抗体を作る時期。昨日の注射箇所の痛みは消えたが太極拳で蹬脚等が不安定
2021.6.26
娘(アラサー)昨日コロナワクチン接種2回目。今日頭痛で寝込む。初回も2日目3日目は寝込む。若いほど重い?
2021.6.27 娘、今日も寝込み、14時半、
体調的に無理を押して孫と図書館へ。。カミさんまで疲労で寝込む梅雨湿り ... 。
2021.7.12 充分(十二分?)て感じだった
ワクチンが不足しているという。
2021.7.14 昨日2回目の接種を受けた。今日は一日の時間帯あちこちで眠った。まるでナルコレプシー。これ副反応か。
2021.7.17 オリンピック開幕近いが、観戦ルールも酒類の提供も安定しない。選手村からも感染者。第5波の現実 0717
2021.7.18 ダラダラと何波まで行くコロナかな! どうかな?どうかな? nurui yurui yurui toroi (温い緩い揺るい&トロい) 
2021.7.19 インドのデルタ株が世界的に流行り出したのはだいぶ前。日本でも従来のコロナに置換されつつある。
2021.7.20 (ラムダ株7月20日に羽田空港到着の30代女性から見つかる。厚労省取材報道は0806ころ)
2021.7.21 オリンピック競技開始、
ソフトボール 0721。
2021.7.22 オリンピックのためと言ってよい祝日移動で4連休。地方への移動が始まり、コロナ感染を医療団体が危惧。
2021.7.23 オリンピック開会式。コロナで揺れるスポーツの祭典。賛否も分断状況。
2021.7.29 緊急事態宣言、0831まで。最多記録を連日更新、
新規感染者 東京3865人、全国でも新規感染1万人超
2021.7.30 ワクチンは不足のまま?
内閣は、運を天に任せ 手立て示さずこの惨状。
2021.7.31 手立ても無けりゃ見立ても無い。まさに“未知の新型コロナウィルス”。内閣の温い判断、他人事の国民。
2021.8.2 インド型デルタ株、ワクチン2回接種済の人でも発症するというアメリカCDCの発表(ブレークスルー感染)。
2021.8.6 都内で10歳未満から100歳以上までの男女合計5042人、
全国では15259人新たに感染(0805)。今後爆発的?
2021.8.7 南米ペルー型ともいうべき?ラムダ株。実は7月20日に羽田到着の30代女性から見つかったという。
2021.8.8 イギリスα、ブラジルγ(ガンマ)、南アβ、インドδ、インドκ(カッパ)、ペルーλ(ラムダ)。
ギリシャ文字更に続く?
2021.8.9 他にもε(イプシロン)、ζ(ゼータ)、などもあるが、特定の国への偏見・風評被害防止のためギリシャ文字命名に。
2021.8.13 全国の感染者、2万人超。
2021.8.16 これはもうサバイバル。諦めたらお終い。
2021.8.24 パラリンピック開会式。こちらの方がコロナに対して真摯に向き合っている感が強い気がする。
2021.8.30 韮は5㎜以下に刻んで食べるようにすると体温が1℃も上がるという。これも免疫力アップのひとつ?
2021.8.31 世界では8例。日本で変異した“変異デルタ株”がみつかったニュース。もはや泥沼の様相?収束の兆しも無し。
2021.9.1 デルタ株、増殖速く感染者体内のウィルス量は従来型の1200倍、感染力は2倍(季節性インフルの3倍)。
2021.9.12 商業主義に生まれ定着した行事は色々あるが、そんなもの手放してでも守りたい健康、地味から地道へ 。
2021.9.20 感染価:細胞感染性を持つウイルス粒子数 or
曝露されウイルス感染するウイルス量。抗原定量との関係は?
2021.12.15 ワクチン接種、3回目の通知が届いた。
2021.12.24 Go to TRAVELも困難な時代かな。オミクロン変異株を運ぶのも人間だろうし。マスクの重要度ますますか。
2022.2.24 ロシアがウクライナへ侵攻。侵略と言う方が当たっている。コロナ下の戦禍 。コロナ以上の恐怖。
2022.5.18 感染者なしと言い続けてきた北朝鮮で爆発的な流行。ワクチンも4回目へと進むのか飲み薬なのか?
2022.5.21 まだまだコロナは収まらないだろうし、
サル痘なるものも。眼に見える脅威と目に見えない恐怖。
2022.6.1 外国人観光客入国上限を2万人へ(0610)。入国者数管理は国内外の航空会社に割当て、国際線搭乗者数を
調節?
2022.6.15 米国で罹患者の2割に
コロナ後遺症(Lomg-COVID)。コロナ軽症・無症状でも。経鼻ワクチンに期待?
2022.7.6 "かながわ県民共済では2021年度の
新型コロナウィルス関連、支払件数20681件のお役に立ちました"とのこと。
2022.7.7 「いいんだってよ」と「ダメなんだってよ」。お上とか他人が決める我が行動、かな? ボ~ッと川柳。
2022.7.12 結局コロナウィルスは殲滅できない。ゼロ・コロナという発想自体が驕っている。優先すべき順番も
何か違う。
2022.7.17 日曜日、静か。BA.5コロナは増加中。また暫くは高止まりか。気が抜けると免疫力もあっという間に下がる。
2022.7.26 感染増が酷い。10代20代が多い。これはもっと増加するかもしれない。危機意識、リスクマネージメントの話。
2023.4.19 起こりうる第9波は第8波より大規模な可能性と、専門家組織の有志が見解を発表。自然感染による抗体保有率が低いためというのがその理由。


熱中しすぎず高を括らずの「熱中症対策」

2022-09-07 11:50:55 | 健康

汗を吸ったTシャツは体温と同じ熱量の一皮を余分に纏うようなもの、熱中症を招く。無風では特に“鬱熱”の危険増大。
<2021-08-24 0824>
+++
<2021-07-31 0731>
熱中症は、梅雨明け十日あたりの緊急搬送が一年で一番多いと言う。0722ころ、いわゆる“大暑”あたり。
夏バテも急に来る。これは少なくとも土用(大暑ころから立秋前の18日間)は苦しめられる。
+++
暑熱馴化という言葉もあるらしいが、私にそこまでの効果があるのか疑わしくなってきた。 <2020-08-19 0819>
+++
熱中症は、あまり外に出つけない人が急に暑いところへ出て長時間頑張るとなるらしい。
ある健康番組の実験結果。爺ぃは室温が30℃になっても24~25℃と思う鈍感さ、32℃で暑いと意思表示しない老人も居て、危険回避の実験中止。爺ぃは気づかぬばかりか「心頭滅却すれば火もまた凉しの境地」と嘯き(うそぶき)何処吹く風。
若い人は27~8度で暑いと感じ1枚脱ぐなどの行動を起こし、体感温度と実際の温度が概ね一致。

番組で『よく寝てよく食べればリセットできる』と言っていたが、それができるくらいならこの問題は無い!
暑ければ食欲も無くなり睡眠も浅くなるのは特別なことではない。

熱中症予防のリーフレットには、患者のおよそ半数は高齢者(65歳以上)とある(俺か~)。
高齢者46%、成人(18~64才)42%。少年(7~17才)11%、新生児・乳幼児(1~6才)では1%。
室内の発生が相当多く、湿度が高いと猶の事。

適度な運動で発汗能力をつけ、努めて水分を摂り、エアコン利用で良質睡眠を。そんなことが書いてある。 <2015-07-30 14:20:54 0730> ※猛暑が観測された2010,2013,2018年は千人以上の死者が出ている。

レムナント・コレステロール氷結水半夏生猛暑日の室内(0707)/睡眠時脱水扇風機と西瓜経口補水液/】


++++++++++++++++++熱中症対+
***** ***** ***** ****

2019.5.19 五月の空、晴れれば紫外線も容赦ない。汗をかかずに済む時代、発汗での水分の入れ替えは大事。
2020.4.14 活動量が圧倒的に不足の現代人。コロナ過の今は自重トレーニングや散歩。夏だったらどう? ... 考えちゃう。
2020.5.10 新型コロナでも、高齢者は重症化したり死亡することが多い。私も元気は元気な70歳だが中身はくたびれてる。
2020.7.3 マスクを着けて迎えた溽暑の季節、熱中症危機は高まっている。広い屋外ではマスクを外し熱を籠らせず。
2020.7.4 暑熱馴化トレーニングは、本格的な夏が来る前にしっかり行っておく必要があると言われる。
2020.7.12 “暑さ指数”、気温:湿度:輻射熱=1:7:2圧倒的、湿度の悪影響
2020.7.13 脳梗塞の予防法も、熱中症同様に 水分補給 なのだという。常時、身体の6割以上は水分確保の必要。
2020.7.20 蓮を見に行って熱中症になった0712.回復に2日ほど、その後、風邪っぽい。熱中症、免疫力も落とす?
2020.8.1 人体の水分約65%(新生児80%)、脳の80%、血液の90%。体液は0.85%の塩分濃度。地球上の淡水0.2%
2020.8.6 深い呼吸で熱を出す。ゆっくりな動きでも大量の発汗。形だけ追わず、身体を感じながらやる太極拳、放熱的?
2020.8.10 自分に合う温度設定、朝2時までのタイマー設定で眠っている。夜通しのエアコンは時間帯により冷え過ぎる。
2020.8.11 連日のように熱中症警戒アラートが出ている。湿度を重く見ている点は高く評価できる。注意しつつ負けるな!
2020.8.12 今日は雷雨。それも夕立のように上がった。少年の頃よく夕立に遭ったが、気持ち良かった。虹も観た。
2020.8.16 よそ様のブログで“今日は八月一日”というのを読むと、今年の天気概況があり興味深い。残念な紅葉も覚悟か。
2020.8.18 真夏日風あり、エアコン無しは危険、急に体調不良になり易い。体温と同じ温風吹けば、熱に中る(あたる)。
2020.8.23 熱中症になってしまえば体力気力が落ち、免疫力も低下するであろう。コロナ第2波、私ら高齢者は要注意。
2020.8.24 ロシア南部、夏は40℃まで上がるが湿度は30%台。ベタベタ湿度は危ない。新潟なんかでも夏はスカッとして。
2020.8.25 胃弱な私、夏バテ秋バテには“粥”。出来上がり直前に水を足して頂く。因みに水分は吸収までに15分必要。
2020.8.26 市販のスポーツドリンクは通常糖分が多い。水で割って塩を足す、これを試さない手は無い
2020.9.3 街を行く人が着けていそうなスポーツマスクで太極拳。汗はかくが呼吸が楽。日常使いなら間違いなく快適。
2020.9.6 そのマスク、鼻下に明瞭なる汗をかく。もうちっと良い性能のがきっとある。来年の夏は、皿に買い足そう。
2021.8.22 カリフォルニアでは41℃42℃は結構ざらだが湿度が低いので日陰は涼しい。現地の人がそう言っている映像。
2021.8.24 朝は曇涼、日中も曇蒸しだが風がある。エアコン無しで行けそうに思うが、少し動いただけで汗が噴く。
2021.10.21 知人から聴いた"知人の知人"の真冬にあった体験。暖房利き過ぎ?冬の熱中症搬送
2022.4.13 昨日も今日も暑かった。夏日がつらいことつらいこと。 【寒暑の汀
2022.4.15 昨日も今日も寒かった。しかも雨。2Fの室温が昼近くで16℃。一昨日との寒暖差が大きく、冬ものを着込む。
2022.7.12 扇風機もエアコンの送風モードも、頼もしいものがある。体表面に絡みつくナノスティームを剥がしてくれる。
2022.7.13 今朝は涼しかったが屋外湿度100%。油断は命取り。自分の"心地よい"を頼りに、そちらへ身を運ぶ努力、大事。
2022.7.14 とにかく体に纏わり憑く"熱気"を剥ぐこと。扇風機でも濡れタオルでもビオレ・クールでも何でも活用すべし。
2022.7.22 偉そうなことは言えない。夏バテマンの私は、青息吐息で夏を這いまわる。糠漬け・薄めたバルサミコ酢は〇。
2022.7.23 大暑 土用丑。鬱熱か、このグダグダ加減。身体を冷やす西瓜と温かな味噌汁など、バランスよく。あと"寝る"。
2022..9.4 秋めいてきたら曇涼蒸しの熱中症に気をつける。前線の彼岸此岸で天国と地獄の差あり。
2022.9.7 涼しいが蒸している。こういう日は気が抜けたりして、熱中症危ない。 0907


睡眠時脱水

2022-08-11 11:08:35 | 健康

今朝も救急車が少し離れた町内に停まりハザードランプと赤と青の散光式警光灯がピカピカっている。
ご近所のお爺さんがだいぶ長いこと眺めている。町内の知り合いの様子。熱帯夜が続き翌朝はそのまま猛暑となる。
エアコンは頼みだがステテコ一丁で足元が冷えるのは良くない。"快適自動"が自分に快適とは限らない。私は冷えてくると一旦"送風"に変える(風量は"強く")。就寝時も足に"冷え"が来ないよう設定。薄いシーツのようなものでも何でもいいので、腹から脚部は特に冷風を当てないよう気をつける。除湿冷房も熱帯夜そのものも、脱水症状を引き起こしかねないくらいのつもりでいる。救急車は呼ばぬに越したことはない。

+++
<2021-08-11  0811>
私は入浴だけで400~500gも体重が減る。一般的に睡眠でも500㎖の発汗とか。エアコン無しの熱帯夜は、一体どんなことになるのかは想像に難くない。 
+++
<2013-08-11 (日) 0811>
もう死ぬかと思った!
今朝、2時半に目覚めた。汗をぐっしょりかいていた。起き上がってトイレに行くとき、少しふらついた。
睡眠時脱水か。異常に喉が渇いている気がする。慎重に歩いて冷蔵庫から炭酸水を出して飲み2階の窓を開けた。
真面目な話、ちょっと危ない感触をもった

布団に戻ると、冷却ジェルパッドは「冷めかけた湯たんぽ」のように温かく、横たわれない。頭がボ~っとする。
階下の窓も開けると幸いにも室内の空気が流れ出した。横になることをしばらく諦め、パンダのような風情で座り込んだまま、流れる微かな涼風を感じていた。

日中は猛暑夜「熱帯夜」。夏バテ・フルコース2日目。一昨日は“切るタイマー2時半”にセットして寝たのに、何やってる、昨夜は寝る際にエアコンを消した。良い爺さんの皆さんは、寝る前に歯を磨いて、エアコンつけて寝ましょうね。

亜熱帯のようになってしまった"日本の夏の夜"は一筋縄ではいかないからと、力なく自分に言い聞かせる。今、熱風に変わってきた風が部屋に入ってきたかと思うと、風が止む気配をみせる。と思うとまた少し吹く。朝、水やりをしたがゴーヤーの葉は今日も肩を落として元気がない。私も、蚊を取る元気はない。

熱中症対策//デカフェ氷結水熱帯夜経口補水液/】


++++++++++++++++睡眠脱水+
***** ***** ***** **

2015.7.23 長くて暑い夜の睡眠 脱水症がコワイ
2016.8.11 何かの本に、水分不足で風邪をひきやすくなると書いてあった。
2018.9 ほぼ発売と同時に買った冷却ジェルパッド、折皺から何か滲み出てきたし、冷え過ぎる、捨てた。
2019.4.24 息子も娘もカミさんも、なんなら私でさえ、熱中すると水分を摂るのを忘れる。水が良いんだろうねぇ。
2019.6.1 既に5月、睡眠時脱水のようなことがあった。急に来る真夏日そして熱帯夜。寒暖差の乱高下。自律神経崩壊?
2019.12.22 カミさんが言う。「神経の為には水がいいんだって」。渇水は人の正常な生活行動を台無しにする。
2020.2.3 睡眠時脱水は冬も起こるように思う。なにせ乾燥する冬の太平洋側。危ないったらない。
2020.6.12 弱めでもエアコンつける夜が来た。コロナ禍が峠でもマスク外せぬ人もいる。熱中症でも人は死ぬ。
2020.6.26 夜明け前は寒くなる。その前に汗をかくほど暑い夜に眠る。梅雨頃の高湿度、悩ましい限り。
2020.8.9 熱帯夜、午前2時頃までのエアコン稼働が私に丁度いい。朝までつけていると、体が冷えてしまう事がある。
2020.8.10 熱中症ではないだろうが、渡哲也さん永眠、78歳。
2020.8.11 水は飲んでから吸収迄に15分かかるんだそう。ちょこちょこ飲むしかないのかい?
2020.8.12 昨日は群馬などで40℃超。21時半ころも30℃弱とか。それかあってか、今朝は“やや硬便”!
2020.8.15 毎朝救急車のサイレンが鳴る。毎日、熱中症警戒アラートが出る。温帯地域ニッポンと思っていると危ない。
2020.8.17 切るタイマー作動せず5時までついていたが、日の出頃の予想気温に合わせておいたので冷え過ぎなくて〇。
2020.8.26 ダイキンのエアコン節電記事、目安は28℃湿度60%。温度設定下げるより風量自動が〇。フィルタ掃除必須。
2020.8.29 昼日中の汗、尋常ではない。秋バテのような案配で、1Kg以上やせてしまった。胃もグデ~ッと。夕食軽量化?
2022.8.14 暑ければエアコン頼り。蒸したら除湿頼り。冷え過ぎれば一枚かけて寝る。そして暑くなる。


歯は磨いても悪くなる?

2022-08-09 17:10:27 | 健康

過日、いつものように歯科クリーニングへ。入り口のところにいつもワンポイントが書いてある。
"歯ブラシは1ヵ月で変えましょう" -ふふっ、知ってる知ってる、と思った。だがそのあとに"毛先が曲がっていなくても取り換えましょう"とある。そんな、ドラッグストアに媚びなくたってと思う間もなく ...
"歯ブラシには細菌がいっぱい"。むむ。
そういえば歯ブラシは毎回水道水を流した状態で擦り洗いしているが、捨てる段のブラシは植毛面に汚れがこびりついているのを見たことがある。あの時は「洗い方が悪かったんだ」と思ったが、歯磨きにしたってよくよく磨いたって歯の汚れが綺麗にとれるわけでもない。ましてや歯ブラシ自体の汚れも落ちていない事の方が普通なのかもしれない。1か月といわず頻繁に交換すればよいかもしれぬが、勿体無い。

そこで、歯ブラシ(植毛部)が中性洗剤の希釈液に浸かるようにして一晩おいてみた
(義歯の保管は水浸けとされるが、そこに中性洗剤を垂らしてみる、というのを教わったことがある)
翌朝、良く洗ったつもりの歯ブラシから出た汚れが瓶の中でモワモワしていた。ひゃ~、これはヒドい。
ということで、そこからは歯間ブラシも一晩浸けて毎朝漱ぎ洗いして使うことにした。歯ブラシの汚れってこんなにも浮くものなんだ、と驚いた。これ、私の発見?、というか気づき。やって損は無いと思う。

+++
<2022-04-09 0409>
歯ブラシで丁寧に磨いても除去できるのは6~7割が限度と言われている、そう思っていたが"片山式ブラッシング法"というのもあることを知った。プラークコントロールは口腔内細菌叢(フロラ)バランスの為であって細菌殲滅ではないのだと。

歯周ポケットにブラシの毛を入れて小刻みに10回動かす。
歯磨き剤(殺菌系)は不使用、と。(この点は意見が分かれるところだろうだが歯垢はコントロールすれば良いとの観点)

+++
<2022-01-26 0126>
冬場は喉の渇きを直ぐ癒やそう。本当は白湯などが良いのだと思う。体内も口中も、水分不足は病めるもと。

+++
<2016-01-08 0108>
"歯は磨いても悪くなる"。昔、そんな本を読んだ。

私の少年時代、虫歯予防に歯を磨きましょう!と喧伝されていた。とにかく磨こう!って。
今はプラークコントロールが大事と言われ、歯周病という言葉が、"虫歯"を凌いでいる。歯垢除去って、やっぱりハミガキじゃん。歯磨き剤は使わないで良いとも言われた。

フロス・オア・ダイ!。~デンタル・フロス使わないと、死ぬよ!~。・・・なんと物騒な!。
でもそれほど歯周病菌は体全体の病に関係。糖尿病とは相関関係にあると聞く。

心臓弁膜手術で姉mはオペの3日前から入院。更に入院4日前には口腔歯科で2~3時間かけて歯垢除去菌が体に回らぬための処置だそうで「口が一番汚い」とか。まさに、口は災いの元?
この話を聞いて、イッテQのコモド・ドラゴンを思い出した。「咬まれたら骨とか折れちゃうんですか?」と問うイモトに「それはないが、咬まれたら確実に死ぬ」。何故ならコモドオオトカゲの口内には何十種類もの細菌が唾液に混じっていて咬まれたときに血管中に細菌が侵入、最悪死に至る
(別情報のコモドドラゴン唾液解析:最も病原性の高い細菌はペットの犬猫の口腔内に普通に見られるとも)

"歯は磨いても悪くなる"。であっても歯は磨かなければならないと思う。最大の注意は、ゴシゴシやらないこと
良かれと思って自ら傷つけ擦り減らすのでは、独りよがりの逆効果。歯科医お薦めのハブラシなどなど上手に使って少しでも歯周病菌をなくしたい。
だが、歯のエナメル質表面を覆っているペリクルと呼ばれる有機質の薄い膜は、歯の保護とともに歯垢中の細菌への栄養供給源ともなるらしい。なんだか複雑すぎてわからない。

頬の内側と奥歯の接線や歯と歯の間は、下手すると「口中のドブ」臭さ。私は、自分の頬袋(リスやハムスターがひまわりの実を口にためとく場所)のブクブク漱ぎから始める。水を口に含んでぶくぶくペッ!これを3~4度やっても食べかすが出たりする。それほど口腔内は死角が多い

デンタルフロス・歯間ブラシは残り3割の汚れ除去に欠かせないらしい。音波歯ブラシや液体ハミガキも有効と聴く。

歯磨きのタイミングは
就寝前と、朝起きて虫歯菌・歯周病菌・産生された酸性物質が多くなっている段階、それと毎食後。なんと5回以上?
リタイア後は時間たっぷり。こんなのでスッキリできて、歯科医通院を免れるなら安いもの。

砂糖の甘さは極力控え、唾液腺マッサージ、歯茎と頬内側の舌回し、キシリトールガム、それから水分摂取。そのうえで、珈琲・お茶、それに金麦などを頂いて感謝~。

歯ブラシを嗅いでギョッとプレミアム歯ブラシ歯欠きベーグル最近の歯医者さんprobiosis & 歯磨き/】


++++++++++++++++歯磨くも+
****

2019.3.9 発酵や腐敗、細菌達は私が寝ている間も増殖の一途で朝は凄いことに! まさに刻一刻!!!
2019.5.10 ガッテンでスウェーデンの"イエテボリテクニック"紹介。フッ素入り歯磨き剤で磨き漱ぎゼロ
2019.5.11 日本人より甘いもの好きな欧米諸国だが歯周病は少ない。物理的歯垢除去よりフッ素残留が鍵
2019.9.15 世界ふしぎ発見!で、毟った((むしった)女性の髪1本をフロスとして使うサルを見た。子猿に伝承してもいる!
2021.5.7 30代の若い人でも3割以上が歯周病との厚労省調査があるという。基本の歯ブラシだけじゃダメ。口濯ぎも偉大。
2022.1.26 非アルコール性脂肪肝炎(NASH)の予防には歯周病予防の歯磨き・食べ過ぎない・運動。太らないようにだと。


口腔洗浄機"タイトガムスポケット"

2022-08-08 15:40:25 | 健康

口腔洗浄機、食べかすを落としてくれるだけ。歯垢はもっとしつっこい。片山式歯みがき等、時間をかけて優しく丁寧に行うことなくしては有効とは言えないと強く思う。 <0808>
+++
口腔洗浄機、毎日・毎回は使えぬが、口中を感じ取って、必要なら十分に活用したい秋! <0918>
+++
<2019-03-16 0316>
早速使ってみた。作動音57デシベル。決して静かではない。いや、率直に言えば"やかましい"。

3月、水だと歯や歯茎が冷たさを感じ、やりたくなくなる。。微温湯が良い。
だが、親知らずと奥歯の間に潜んで除去できない食べかすが瞬時にごっそり出て来た。歯間ブラシでは難渋するやつだ。歯ブラシでは磨き切れない歯間や歯周ポケット、そして私の場合は(垂直ではなく)水平に生えた親知らずと7番の奥歯の横に衝突する恰好の隙間。こんなところの食べかすも一発で出る。しつこくやる必要が無い。これはちょっと楽しみ。

歯の表面は今まで通り歯ブラシで磨くようトリセツに書いてある。それは素直に磨けばいい話だ。

水圧と口内の溢水を解決するため、2つのスイッチ(On Off、スライド)調整に習熟しよう。歯科治療中に自分の唾液で溺れそう(ちょっと大袈裟?)になるようなものなので、これに慣れて来たら、洗面所での水撥ねも皆無になろう。まだ1回だけの使用だが、使用後は"清浄感"をゲット。送料込みで12528円が高いのか安いのか、どれだけの期間使えるのか。総合的に判断出来る日、それも楽しみだ。

最近の歯医者さんセカンドライフをどう遊ぶ?/ストレスで口腔に増えるコルチゾール】

++++++++++++++++ガムスポ+  
***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** **

2019.3.17 難点は吐水量(放水ノズル)のスライドスイッチ濡れて滑って。押し引きならず致命的?
2019.3.18 本体からノズルへの水供給コードはコイル状。あまり伸びない。洗滌時に、手元の濡れに影響。
2019.3.19 製造元の0120へ、レバーの"すべり"を言う。"最初は固い"って。そこじゃない。デザイン!
2019.3.20 カタログハウス別途販売"ポルタデント"資料、デザイン無粋。レバー位置も指掛け突起も good!
2019.3.21 厚労省は何故"予防歯科"に優遇制度を導入しない。予防医療全般は社会福祉予算減らせる鍵に。
2019.3.22 口腔洗浄機の洗滌水はすぐに底をつく。弱い水圧で狙いを定めてから加圧。でもレバーが...。
2019.3.23 歯ブラシ・歯間ブラシ・フロス・音波歯ブラシ・口腔洗浄機。それぞれ取れぬカスありを知る。
2019.3.24 結局、口腔内の細菌叢がモノを言う?歯医者さんで"唾液検査"依頼?予防歯科興味津々。
2019.3.28 強い圧での水噴射洗い。要経過観察。歯間や歯周ポケットを治療中のところへの使用は停止。
2019.4.23 唾液検査はTV健康番組で言う程コスパは良くないと歯医者。やめた、歯科医の判断で が適当。
2019.5.13 歯は磨いても悪くなるフッ素を残すべく塗るべく、優しく歯磨きしよう。"イエテボリ"方式。
2019.7.5 微温湯が気持ち良いが、暑くなり冷水でも平気になってきた。家に居る時は毎食後まずこれでスッキリ!
2019.7.22 歯周ポケットが広がってしまうなんてこと無いのか?と感じたりする。食べかす、良く取れるが、よく詰まる。
2019.7.22 腹が減ったら買物も調理もし、食べたら口を綺麗にする。口には使われろだ。
2019.8.27 親知らず抜いた。今日も抜歯後の穴に御飯粒が詰まる。だいぶ傷跡も盛り上がって来たから、そろそろ再開?。
2019.8.28 侮れない洗口剤。液体なので歯間や頬と歯茎の間にも侵入、絡めとる成分も侮れぬ。口腔洗浄機と別の良さも。
2019.8.31 "大人虫歯"って言葉、この頃よく聞く。歯の磨き過ぎ、加齢による歯茎の下がり。歯の根元、象牙質がヤバイ。
2019.9.15 結局、活動量と食事量等々の"生活習慣"に行きつくのか。口腔内の状況は、血中のドブに起因するものかも。
2019.9.16 イメージは、そうさなぁ... 。海洋大循環
2019.10.24 歯は磨き過ぎない方が良いという言い方もある。諸説紛々、それほどに、解明途上の事項ではありそうだ。
2019.12.6 私の歯槽骨とポケットは相当後退していると歯科医。活用すべし!歯医者さん
2020.1.22 歯科医に行って歯のクリーニング。しっかり優しく磨いていたら通院開始時より歯周ポケットが浅くなった。
2020.6.11 歯科医へ通い始める前から、右下6番、歯根分枝部まで下がっていた歯茎。。ここは歯間ブラシでないと。
2020.6.22 最初の義歯金具が痛くなり、ソフトな金具のに作り直し。歯茎との間に食べかすが残る。洗浄機、出番?
2020.7.12 どこの機械が良いか分からぬが、とにかく口腔内を清潔にしよう。そして笑顔の歯科衛生士さんに話を聴こう。
2020.8.10 起床時の口、清浄感が無い。口腔フロラの状態が良くなさそうな舌苔。舌苔ブラシ優しく使ってるのに。
2020.8.17 舌苔ブラシやフロス、就寝前に使うか。口腔洗浄機・歯間ブラシは食後欠かせず。義歯を入れてる暇もない。
2020.8.22 水圧は強ければよいわけでもない。また、この機種より良いものもきっとある、そう思わせる一品か。
2020.9.6 就寝少し前、グレープフルーツ食べ歯磨き。タンパク質分解酵素を有するから?翌朝の口腔清浄感(個人的感想)。
2020.9.30 冷水では歯槽骨に一寸辛い季節になってきた。水圧は、自分の歯茎のヘタレ具合に合わせ。
2020.11.19 加齢で歯の根元が露出するほど痩せて下がってしまった私の歯茎。月1のクリーニングを厭うことなし。
2020.12.24 サラサラな唾液を出す耳下腺。耳の下とか顎の辺りを軽くマッサージ。こういう内的機能も活躍させたい。
2021.4.7 老後の日々、運動しなけりゃ筋肉はどんどん減っていく。運動して食べるにも歯が健全でないとだいぶ不利!
2021.4.18 口腔洗浄機一本鎗よりも、日々センサーモードで口内を感じて舌苔ブラシ?フロス?と使い分けるのが良い。
2021.5.7 外出先では、ブクブク嗽(うがい)を最初に行う。これで食べかすがだいぶ落とせる。いきなりの歯磨き剤は✕。
2021.5.8 機械の寿命を迎えた時また同じものを買うかどうかは分からない。むしろ他のを試したいと思う。
2021.5.10 やはり使えば歯の隙間の残渣がよく落ちる。色々な歯ブラシ・細い歯間ブラシもフロス・舌ブラシと共に使う。
2021.8.11 音波歯ブラシも忘れてはいけない。それに液体ハミガキとかマウスウォッシュ。使うと使わないでは大違い。
2021.8.26 馬鹿殿の、ちょんまげみたいな形のうち、“歯周ポケット集中ケア”も使い道がありそう。デンタルタフト退治?
2021.9.17 こういう機械を買わなくても、ぶくぶく嗽を食直に行い、その後のブラシ・フロスのケアが良さそう。
2021.9.18 食欲の秋に向け、歯は優しくきれいに磨いておこうと思う。劣化を遅らせることは十二分にできるのだから。
2022.4.29 プラークコントロールの点において、口腔洗浄機と音波歯ブラシは優れていると思う。
2022.6.29 ブラッシングは大事だが、日中の活動量が少な過ぎるのが良くない気がしてきた。食べ過ぎ現代人、血の汚れ?
2022.7.13 内臓脂肪・体脂肪の燃焼には有酸素運動、食べ過ぎカロリーオーバーには無酸素運動(筋トレ)とも云われる。
2022.9.8 歯茎が何かの加減で急に炎症を起こす時、口腔洗浄機はよい。メーカーは何処が良いのか不明。


6月の元気よ何処に

2022-06-26 07:34:38 | 健康

コロナ下で外出しないと滅入って気が沈む。
浩然の気に溢れる野外を歩けばドッと疲れて回復しない。
72歳の峠に立ち、あとは下るしかないのを念頭に置き乍らも、まだまだ動いていたい。
アメリカの "Grandma MOSES" は、長年の夢だった絵を70代に描き始めたという。
好きな事は体であれ指先であれ、心が動く分身体も動く。心が動くと波動が起き気が満ちるのだろう。
元気って、それ? <0626>

+++
<2013-06-02 0602>
季節性低血圧は5月下旬から。高湿湿となる6月の梅雨時もVB1が消し、ねみ~し、だり~し、気持ちまでカビそう。
カンジダが日和見で元気付き、水虫も絶好調。それに反比例するかのようなのがこの季節。元気が出ない。

疲労回復には鶏胸肉がいいと、いつか「ガッテン」でやっていた。
昨年種をまいたニラは収穫できそうだし、ニンニクやタマネギと一緒に豚肉なんかもこの季節にはピッタリだと思う。
うちのカミさんは、プレーンヨーグルトをバクバク食べている。

私よりずっと高齢のお隣の好々爺、雨さえ降らなければ朝から夕方まで丁寧に庭弄り。じっとしているのが嫌いで昼寝はしないという。そのかわり22時に寝ると「バタンキュー」だそうだ。夜中にトイレに起きることなくグッスリ眠り、朝5時に目覚めるのだそうだ。理想的!
私などは(TVなどで勧めるので)短時間睡眠を入れているのだが、すっかり習慣化、眠らずにいると午後が辛い。午後の仕事の効率が上がるというがリタイア組には当てはまらないのかもしれない。

まだ働いているときに、何人かの人に聞いてみた。
「6月ころ、元気が出ないときの元気の秘訣」。人によって色々だった。

「人が働いているときに休暇をとって好きな時間を過ごす」
「温泉につかる」
「旅をして自由な時間に身を置く」
「一人静かなところで、とりあえずよく眠る」
「明るく弾む笑い声の中で自分も笑顔になる」(これは私の母)
「酢を飲む」
「自然の中を歩く」
「自分らしく生きる」なんてのもあった。逆に言えばみんな疲れていた・・・。

くだんの好々爺は「植木の丹精で日中動き回る。疲れるけどよく眠れる」だった。
頭だけでなく目だけでなく、体だけでなく・・・・心身の快い疲れは幸せなことだ。

元気だから動けるのか、動いて疲れて眠れるから元気なのか。鶏が先か卵が先か?



++++++++++++++++++6月の元気+  【6月の元気は ... /】
**

2022.6.29 梅雨が明け、いきなりの猛暑。だが、梅雨空の下よりも良いのかもしれない。今年は暑熱馴化が成功したのか。


白内障手術

2022-04-13 17:29:01 | 健康

カミさんが眼内レンズにした。もともとひどい近視だったので焦点距離は40㎝から50㎝というのが医師のおすすめだった。

2022.4.1 0401 (金) 術前検査。両眼同時に行う為、2泊の入院手術。 
2022.4.6 0406 (水) コロナ下のオペでもあり、PCR検査。
2022.4.7 0407 (木) 12:15受付。北里大学病院まで車で送ったが一人で入口へ。(コロナ禍ゆえ見舞も不可) 
2022.4.8 0408 (金) 9時頃手術継室へ行くとカミさんよりLINE 。1時間ほどで両眼とも手術を終えたと。TVもスマホ等も眩しくてYouTubeの音だけ聞いていたとか。その割に食事の画像や経過報告のLINEが沢山入った。よく見えるようになったので、手の甲のシミがすごいとも。
2022.4.9 0408 (土)
10時までに退院。土曜で事務セクションは休みの為0413に支払い。保護メガネを病院内の売店で購入(3000円)スタバで一服後、孫も含め4人で"くら寿司"。なんだかんだ疲れた。
2022.4.12 (火) 清算金額の電話連絡。約12万円弱(宿泊込み)。眼鏡無しで歩けること喜ぶが左右ガチャ目が気になるとか。 
2022.4.13 0413(水)
術後の検査(観察等) 。今日から入浴など目に湯水が入ることを禁忌とした項目が解禁。アルコールはまだ飲まないとカミさん。瞳孔拡大が診察後も長時間続くので濃いめのサングラス欲しがる。この日の検査代金は処方薬含め2700円弱。
2022.4.14 Jins で間に合わせの眼鏡作り。
2022.4.27 0427 (水) 午後、超音波検査のため朝食・昼食抜きのカミさん、車で出かけた。


消えた"うおの目"

2022-02-03 16:16:40 | 健康

<2022.2.3 0203>
太極拳を始めて丸5年が経過した。魚の目は触っても確認が難しいところまで良くなった。ただ、靴と"靴の履き方(紐の締め方)"が悪かったせいか、外反母趾が相当ひどい。もともと偏平足なのも弱点。
しかしこれも、生きてる間は工夫を重ねて長拇趾伸筋や屈筋などへ刺激を入れながら付き合っていく。
+++
<2021-11-06 1106>
合気道をやっている最後の方、10年ほど前になるだろうか。魚の目が左足の拇趾と第2趾の間にできて痛かった。
合気道をやっていたからというより、職場で大きめの靴を履いていたりもあったろう。
合気道で踵加重にしてみたり趾先加重や拇指球に乗ってみるなどの試しもしたが、足裏で踏ん張ったのも一因か。

股関節に乗るという表現がある。膝や股関節を抜くという言い方もある。
踏ん張らないで、乗る(載せる・積み上げる)という感覚、これは頭で分かっても体現しないと何にもならない。

合気道をやめて10年の間、"魚の目"のある左片足立ちや歩行で痛んだ。病院に行けば、レーザーとか液体窒素などでアッという間のような話も聞くが、立ち方が同じならぶり返すのも必至。

合気道の会を閉鎖して、仲間の何人かは二つばかり新会を設立して私も誘われたり指導を頼まれたりしたが断った。それというのも、忌々しい"うおの目"に運足さえ邪魔されることがあったし、長年の受け身や立膝動作、下手な人なりのリキミで左膝や腰裏など強張っていた。もう思い切り動けない気がしていた。
それでも合気道の理念は好きであり、それを胸中に置き乍ら太極拳で"立つ"ことを学びたいと思って健康太極拳クラブに参加して、おおよそ4年9か月(来年0202に丸5年を迎える)。

今年0522、私はこんなメモを壁に貼り付けている。"立ち"で 魚の目を改善したい。(立ち方を工夫したいと願って)。

60代にはスピール膏なども試したが、やってもやっても芯のようなモノは無くならなかったので諦め、入浴の際に足裏を良く洗い、"湧泉"のツボとか足趾(ゆび)を揉み解したりマッサージしてきた。
今も些少ながら痕跡はあるし、強く押し込めば微かな痛みも感じはするが支障とならない。

太極拳での歩法や片足立ちは良かったようだ。かつての合気道仲間と時折り行く高尾山のろのろ歩きもまた、身体を真直ぐに保ったまま登降する意識を高めてくれたように思う。ゆっくりとした動きで汗をかく。呼吸も血流も全身を巡る。

しかし人間の身体は(時として"こころ"も)正中から外れる事が少なくない。身体の左右で偏りがあるのは普通だから。二足歩行で立った人類の骨格構造的な問題は、脊柱にも頸椎にも色々顕れる。だからこそこの太極拳は、できれば"ピンピンコロリ"で逝く為にも死ぬまで続けた方が良いのだろうと思った。
大会や発表会で表演することより"立つこと・呼吸する事・気血を巡らす事"を目指して続けようと思う。

メモを書いてから半年足らずで魚の目が寛解とは想像以上のことではないか。ちょっと嬉しかった。


+++++++++++++++++++魚目解消+  【cf. 一過性全健忘/】
***** ***

2021.11.7 太極拳の動き方は、呼吸や体の使い方等、少しだけ"合気"に通じるものがあると思う。
2021.11.8 身体へのセンサーモードを常に働かせておきたい。目指すは、ニュートラルポジション。
2021.11.10 傍から目に見えないところで、人って結構苦しんでいたりする。見えぬを察する難しさ。
2022.2.11 立つ事は当たり前のようでいて難しい。正しく安定して立つ事は相当ムズかしい。


木刀素振り

2022-01-01 05:24:13 | 健康

寒いし運動せず食べたり特番長時間TV、頗る胃腸の調子がよろしくない。元旦の朝は軽く振り始めと参ろうか。
+++
<2017-01-03 0103>
前回の「健康カプセル・・・・・」で天然理心流の稽古風景少々をやっていた。

木刀素振りは腹筋に効果あり。たしか腹斜筋や腹横筋だと思ったがインナーマッスルも鍛えられるという。
木刀を振るという意識ではなく、「斬る所作」が必要と宗家の説明指導があった。
据え物斬りなどでいう円形斬りとでもいうような「最後に引いて斬る」イメージらしい
天然理心流と言えば太い木刀で叩き割るようなイメージを抱いていたが、違ったみたい。

で、久々に木刀素振りをしてみた。夕方薄暗くなってから ... 。正月のポッコリお腹にも良さそう

 

+++++++++++++++++木刀素振+
*

2019.1.7 そうか、正月は素振りしよう。ゆっくりと長めにたっぷりとリキまずにやってみよう。0101 0102


花粉症対策はじめる頃?

2021-12-08 17:00:19 | 健康

冬来たりなば春遠からじ。
辛い寒さが去るのは良いが、チーズやナッツの多食は花粉症に良くないと聴いたことがある。ほんとか?
杉花粉と蛋白構造が似ているからか、トマトは交差反応が起きやすいというのはあるらしい。
いずれにせよ富栄養化&栄養偏りしてしまった現代人を思わずにはいられないのだが、縄文人はどうだった?

+++
<2016-12-08 1208>
3か月くらいで入れ替わるという細胞レベルの新陳代謝。
春の憂鬱を軽減するためのあれこれを始めませんか?とセールス・オファーも始まる。
CMが、それを始めるタイミングを教えてくれたりもする。健康の為に口にするものは高過ぎる。

買えるか買えないかは、年金生活者の懐具合による。
その場合、すでにある元気と幸福をそのまんま活性するということになってくる。

【蓮根ポリフェノール/花粉症花粉症は複合汚染?花粉症は治る?/】


++++++++++++++++花粉対策+
*

2020.10.29 食べ物は足りているかもしれない。運動が圧倒的に足りてない。
2021.12.8 レンコンや落花生の薄皮など花粉症に良いと。根菜なのに蓮根は体温さげる方向だというむきも。ホントか?
2022.3.19 ティッシュペーパーすぐ空に。SCOTTIE、取り出し口の形状変更でプラスチックフィルムをなくし、SDG's。


動的平衡

2021-11-26 18:45:32 | 健康

70歳過ぎると、筋肉が減ってくる。体重が増えても脂肪だったりする。タニタの体重計の表示を見ながら考えてしまう。高齢者には蛋白質が大切だが、3つの要素の均衡をとるのが難しくなる?
+++
<2015-11-26 1126>
世の中的には、検査・健康診断を受けただけで安心してしまう向きも多い。
「まだ大丈夫そう」なんて、検査と治療を大事がり、生活習慣を実際に変えることに疎い傾向があると感じる。
会話のネタ(物知り自慢)といった「頭と口先」だけで本体が疎か。これ、自ら戒めねば。

人体など生命体は常に細胞も入れ替わっている。こういうのを「動的平衡」というらしい。
簡単に言えば垢のようにどんどん廃棄される細胞と新たに形成されてくる細胞とが常時更新される。
一見、同じに見える私も、まったく同じではない。癌が発生しにくいと言われる小腸も代謝期間が短く新しいものにどんどん入れ替わるからと説明される。 

姉が、食事の炭水化物(ご飯)を一握りくらいにしただけで鬱陶しい体の重だるさが無くなったと話した。
散歩という運動も重要のようだ。
よく言われる健康のための3要素<食事・運動・休養>
これらは多すぎても逆効果だが、少な過ぎると身体は覿面(てきめん)に衰えたりする。

食事・運動・休養(睡眠やリフレッシュなど)の量は、平均的な数字を取り入れても意味がないことがある。腹筋も、今日は10回でも無理なら5回でも3回でも、できる範囲に1~2回を上乗せしてみようというくらいの方がよい場合が少なくない。
3週間先には、内容的に変化(進化)した動的平衡の私があるかもしれないのだ。

ほどほどを継続するちから。内観と自愛を大切にするちから。必要に応じて病院に行く勇気。

ずっと以前、集団健診で“胃体部外部圧迫”という診査結果のため要精密検査となり専門病院に行った。
健康診断の)間接レントゲンと、病院での直接レントゲンのフィルム寸法の違いを示しながら胃腸専門クリニック院長から話をうかがった。それが次のような事 ...

「どこに出しても素晴らしい胃ですよ。集団健診もいいが病院検診とは精度が違う。体のどの部分でも、自分(または家族)が気づいたら直ぐに“スポットで診査を受ける”のが良いです。その時、検査してくださいと言うと保険適用できないので『胃の調子が良くない』と初診を受けるのが良いです。」

一方、普段から内臓に微笑みかける、を毎日の日課にしている人もいる。常に入れ替わっていながらなお私を形作り平衡を保とうとしている体すべてに感謝の気持ちを送る。自分も、体も心も、思いのほか頑張っているのだから、と。

今の自分に出来ることは何でも、誰憚る(はばかる)事無くやった方がよい。それで結果が違ってくるのだから。


+++++++++++++++++++動的平衡+  【オートファジー/】
***

2021.11.26 齢をとると食べ過ぎは胃腸に負担をかける。消化にエネルギーの3割ほど使うという説も。己のみ知る適量? 
2022.6.3 一日一万歩目指す高齢者も普通?でも、脹脛のマッサージ解し、やってる?硬くしといちゃいけませんぜ。


ソムリエじゃなくスメリエ

2021-11-26 18:26:14 | 健康

今は亡き私の母が、食べるものが美味しくて幸せ、としみじみ言っていた。晩年は胃を患い、食べる楽しみは減り程なく天国へ。
冬の今は鍋のにおいもそうだが空気が乾燥してきて匂いの微粒子が鼻腔に嬉しい。
天国良いとこ一度はおいで酒は旨いしねえちゃんはきれいだ♪(フォーク・クルセダーズ)の歌詞はあるけれど、嗅覚・味覚がハッキリしていたら、この世も天国なのかもしれない。 >接吻の失敗はスルメのスメル、口が臭えばキスもスルメえ>
+++
<2017-11-26 1126>
加齢と共に嗅覚も老化。匂いが無いと食事も喉を通らないくらい不味いという(ガッテン!)。
それ故に痩せてしまったり元気なくなったり、じわじわと憂鬱も拡大したり、とか。
番組でも、ゲストに目隠しをしてもらってパン、りんごなどを嗅がせたが正解しなかった。

昨日もカミさんを駅まで送ったあと、コメダ珈琲でモーニング。この時に、目を閉じてコーヒーの香りや茹で卵、それにトーストを嗅いでみた。むむっ!やばい!あまり匂わない。ところが口に入れてみると、鼻に抜ける香りがちょっと強く感じられた。視覚や味覚によって、脳内で匂いの記憶がいわば再生されるらしい。
匂いの衰えも、時々に香りに触れるようにすると能力が復活するという。

今朝そんな内容をカミさんに伝えながら、たまたま手にしていた酢を嗅がせると初めに「うっ!」となったものの「甘い匂いがする」なんて言っていた。これからはソムリエみたいに、一々匂い嗅いでみたりして、ソムリエみたいだね、と言ったらカミさん「スメリエ」だね。」

匂いも過去の記憶と深く結びついているらしい。番組では視界から隠した「洗剤」の匂いによって、テーブルで食べている人たちが食べかすを軽く掃除し始めるという実験を披露。何かの論文か?

そういえば、田山花袋の「布団」とか、梶井基次郎の「檸檬」なども、嗅覚から生まれた作品なのだろう。

 

++++++++++++++++++スメリエ+
***** ****

2020.9.19 嗅覚は大脳でも旧皮質という、本能に近いところの働きなのだろうが、新皮質と連絡し合い、文化的でもある。
2021.12.2 匂い、声や音、味わい。眼と鼻と耳、それに舌とか。当たり前に味わえていることに、あらためて"ありがと"。


1101 ハムスターみたいな臭い

2021-11-08 14:47:19 | 健康

ついつい運動よりも目の前にぶら下がるあれこれで1日終わる。PPK、本気で目指してる?!! <2021.11.8 1108>
+++
<2013-11-01 1101>
昨日は午後、割と多く歩いて汗をかいた。そして夕方家に戻ると娘が我が家で録画しておいた「リーガル・ハイ#4」を見ていた。まだ最初のほうだったので始めから再生してもらって一緒に見ようとしたら「お父さん臭い!着替えておいでよ。」と言われた。
昨日は暖かかったし、臭いといわれても仕方ないくらい汗が出たのだろう。ある意味、デトックス?でも汗は毎日コンスタントにかかないと、かなぁ。
ハムスターみたいな臭いだよ、まったくもう!シャワー浴びてくればいいじゃん。」
言うに事欠いてハムスター臭か、まったくもう・・・。ハムスター、可愛くてイイジャン!

ワックス臭い汗/】

 

++++++++++++++++++ハムスター+
*

2020.4.4 こういう汗をかいているということは、結構汚れているということ。身体のどこに不具合が出るかもわからん。


秋涼の候、だから購入 ウォーキングシューズ

2021-10-12 17:15:08 | 健康

病院に払うより靴に金を使え、という本があったような ... 。
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<2019-10-09 1009>
ウォーキングシューズを買った。16000円もするミズノのウォーキングシューズ、大事に使おう。

嬉しかったのはシューフィッターみたいな人が居て、じっくり4~5足を履かせてくれながら私の足の形状をチェック。私の場合、左足よりも右足の方が変形が激しいと指摘。外反母趾などの痛みから逃れるために"緩い"靴を選び、変形が悪化したであろう経緯まで読み取ってくれた。

小1時間付き合ってくれた。片方の靴紐の結びをしてくれながら結び方の要領指南、もう片方は私にやらせてくれて、歩いてみるよう促された。
靴紐は大事だが、必ず爪先を上げた状態で踵を床につき踵部分のホールドをしっかりとさせた上で紐を締めていく。
足先の横一文字部分はいじらず、あとは"緩くなく"締めていき最後の蝶結びでは緩まぬよう指で紐を押さえながら最後の結びにかかる。
この靴紐の締め方で足の変形が進行するのを予防できるほどらしい。

靴紐締めの習熟には、毎日やって3か月ほどでこの人と同じくらいになることが出来るとか。
最初は"きつめ"に結ぶことを勧められた。きつすぎれば足には良かろう筈は無いが、緩い締め方に慣れない為だという。

まるで、博物館や美術館で運よく学芸員さんに説明してもらっているような感覚。
結んで貰った方の靴は吸い付くような"包まれ感"があり、軽いしズレない。70年近く生きてきたが、とても勿体ない靴選びや靴歩きをしてきたのだ熟(つくづく)と思う。

今既に履いている靴も、もう一度"出会い直し"する必要があるかもしれない。



++++++++++++++歩行用靴+
*****

2019.10.13 靴紐で知った"結び"の奥深さ。おむすびを発想するか、結婚を発想するか。気結びは猶むずかしい。
2019.10.14 動即暖。筋肉も関節も、継続して程よく動かせば調子は上がる。そして筋肉も良い方向に変化してくれる。
2020.10.4 秋は歩くのが楽しい。夏のような暑さから解放されるが、「霜降」からは冬と思えである。
2021.2.27 歩けば、何かが流れ出す。
2021.10.12歩く、それも起伏のあるところを歩く。植芝盛平の病身を回復させたのも起伏ある山路だったそうな。


裏「木の芽時」?

2021-10-07 06:48:17 | 健康

5月にも10月にも、窓辺でサボテンの花が咲いた。本当は良いシーズンなのだろうが、秋湿りも多い。深呼吸深呼吸。
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<2015-10-07 1007>
本当は9月に始まる秋バテシーズンのせいかもしれぬし気象病かもしれない。兎に角、心身ともに調子がよろしくない。

私もなんだかボケ呆けで、鼻水めいたり、元気も出ない。おまけに変な咳まで出てる。
なんとはなしに「面白くない」感じにズッポリと沈むこともあり、曇った日は尚更だ。
幸い今日は快晴で、洗濯干しても蚊も来ない。何より気分上々で、空気爽涼言うこと無し!

ただ、それでもこうやってタイピングしていても、何度も何度もミスをする。曇った日だと、こんなことでも忌々しい(いまいましい)。
私の息子もここしばらくは、なんだか浮かぬ表情で、今朝もカレンダーをじっと見る。お疲れモード?
先日の飯屋の帰り道でのカミさんと私の会話のやり取りもそうだが、つまらないことでササクレ立つこともある。
タイプ違えどパターンが似ちゃう。対角線のあっちとこっち。季節・性格・現実行動、よくよく留意致す可く候?

木の芽時金麦あいあい小皿寒暑の汀/】



+++++++++++++++++++裏木の芽+