０３３１

2021 (水) <優良美便>  >光る春 柿の梢の小さき葉よ>つややかに柿の葉萌えて陽やわらか>   
明曇(or 景色霞む程度の黄砂)。柿の葉の新緑 花粉症終る？【花粉症峠越えの合図？】　　転校準備の娘と孫、私ら夫婦は天井灯を探しに出かけたが、なかなか迷う。ドラッグストアで冷やし中華麺を買い、夏めいた昼ご飯。一部衣替え。

2020 (火) <優良美便>  >幼き日あれだけ好きな練乳も今はと言えば甘たるさだけ> 
曇、午後小糠雨。カミさん、私をコストコへ誘う。コストコのカフェラテが飲みたいって。今日は空いていた。

2019 (日) <優良便>   
曇。娘が図書室で働く間、旦那が孫を見ることになっていたが昨晩急遽仕事上の飲み会で二日酔いのため、預かることに。バアバ喜 ! ねるねるグミキャンデー(自分で作るやつ)をバアバが孫と出かけて買ってきた。それを孫は一生懸命練って ... 器用な子だ。午後娘が帰宅、花見がてら、また職人仲間と娘家族とで串焼きの店で飲むらしい。孫がいなくなったら、昼前に届いたアマゾンのFireTVアダプタで、"the good Wife"を観出して、今日もドラマ三昧2日目。

2018（土）＜鼻水 ま～便＞ >チューリップの黄 スノーフレークの中>　
晴。カミさん、トイレ掃除だのなんだの。私は昨日１６０００歩超、それに変な踏ん張り方の合気道。右人差し趾の付け根近くに水ぶくれの破れたやつ。なので、今日はプールはお休み。昨日沢山仕込んでしまったのか鼻水も夜通しジュルジュル。息子は午後から会社で自主製作映像。娘と孫と来てお昼寝タイムを過ぎて16時近辺に家具センターへ。風が強く掛け布団が庭に落ちた。拾いに出たらイチゴの花が一輪白く咲いていた。

2017　（金）<、今朝は鼻水はあまり出ずむしろ鼻づまり>
曇。この2～3日,カミさんに起こされる。今朝も7時近くに起こされた。昨年同様「ねみ～しだり～し」の気候に突入か。ま3月末日、カミさんも息子も出勤していった。今年チューリップは蕾のまま。夕方早めに帰宅したカミさん、職場の助っ人の女性も今日が最終日。寒い雨の中「寒かった～、疲れた～」。鼻が赤く見えたのは寒さか、お別れ涙か。

2016　（木）　夜間頻尿2回。カフェインレス・レギュラーコーヒーとはいえ、寝る前に試飲はまずかった？
朝、鼻水。ヒノキ花粉症にも該当？暖かくて4月中下旬の気温(21℃くらい)。明日は平年並みの16度予想。
晴から曇。黄色いチューリップが開花。ヨーグルトを買いに出かけた。ごく普通のプレーン・タイプのがいいんだけれど、機能性ヨーグルトが馬鹿売れしてヨーグルト自体が随分値上がり。昨日あたりから疲労を感じる。ねみ～し、だり～し。17時ころ、部屋のなかが寒くなってきた。

2015　（火）　　＜2時に一度目覚めたが放尿なく再眠、4時に起床、薄鼻血、優良便＞
家の中は寒いが、外は「あったかいんだから～」を通り越しきている。窓を開けてみると室内の冷気が掻き混ぜられてやはり寒く感じられる。それに風もある。陽の当たる場所なら、まさに夏日を感じる暑いくらいの陽気だ。もうお昼だね～。チューリップの蕾、ふくらんで今にも咲きそう。今朝新聞を取りに出たら庭への通路（日陰）にスミレを発見。眠い目をこすりながら出勤した息子から「駅近の公園のサクラが満開できれいだから、とうちゃんに教えてやってよ」というメール内容がカミさんからの電話経由で届いた。しょうがね～な～ってんで、歩いて出かけてみた。公園は駐車待ちの車が順番を待つ状況で、花粉症持ちとはいえ徒歩で良かったと思った。まさに桜は満開で、サングラス越しの花色は怪しいほどに艶やか。こんなきれいなのを見られてちょっと嬉しかった。もっと嬉しかったのは、息子から態々（わざわざ）知らせてくれたこと。「ありがたい」と思った。親子って、いいな。帰りの日向道で一汗かけて、これまたナイス。帰宅後メールを開いたら、知り合いの娘が大学を卒業した「卒業式の日の写真」を添付してきてくれた。今日はいろいろ良かったので、お昼は「一人乾杯」致したく・・・。　（１１：５８）

2014　（月）１年の４分の１過ぎる。動くと暑い陽気。明日は消費税上げ、買物。小中学生は我関せず？で遊び声。陽だまりにスノーフレーク（スズランスイセン）が咲いていた。北側の株は葉だけ。ハナダイコンは先週あたりか、いつの間にか咲き出した。今日はカナヘビも見た。尻尾まで入れても５～６ｃｍくらい。
2013（日）娘、退職日(送別会オールナイト)。金麦で応募の"うすはりグラス"が届いて当選を知った。もう大喜び！
2012（土）娘と彼氏、ディズニーランド。大嵐で１５時ころ敗退？
2011（木）カミさん、寿司とビール買ってきてくれる。「お疲れ様」と。退職まで、まあ、長かった。
1996（日）Ｈ８ 子供たちを連れてリス園へ。餌目当てにズボンをよじ登ってくる時の爪が痛い。
1969 （月）宿毛、宇和島、松山・道後温泉・松山 列車中泊。

 

++++++++++++++++++++++０３３１+　　【０３３０ ／４月／０４０１ 】

黄砂

黄砂は０３２８、０３２９(景色が霞む濃度の予報)，そして０３３０の今日も飛んでいるらしい。ひょっとすると明日以降も？
春は長閑なだけじゃない、強風と周期的な雨があり、戻り寒も“夏のよう”もある。今日は窓を閉め、エアコンの送風機能で涼しく過ごしている。　　硫黄酸化物等の大気汚染物質、土壌由来のバクテリア、カビなど有機物無機物のキャリアにも。　＜2021.3.30 ０３３０＞
+++++++++++++++++
黄砂の日本飛来は2月から5月にかけてが多いと新聞記事。０４０５と随分遅い年もあった。
自動車全体が砂漠色の砂まみれ、シャリシャリしそう。
花粉も黄砂も、こびりついて離れないが、鼻粘膜に付着したら ... 。　＜2014.3.24　０３２４＞

+++++++++++++++０７黄砂+　　【鼻粘膜糜爛で薄鼻血／花粉症は複合汚染？／】
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2014.3.24 マスクして車で買物の後に鼻をかんだら薄く鼻血が混じった。毎年こんな。杉花粉ピーク後の黄砂で症状激しい。
2019.4.9 今日は鹿児島・沖縄の方まで黄砂の帯は南下しているようだ。身体にも環境にも悪影響。早く、止んでほしい。
2021.2.21 風も強かった０２２１、気温も20℃超。花粉に怯えうっかり黄砂を失念。
2021.2.23 今日は黄砂飛来に気づく。花粉飛散量が少ない日でもイネ科のアレルギー患者さんに強い症状のネット記事あり。
2021.3.3 桃の節句。今日は黄砂は影響なしとのこと。昼日中の暖かさと朝晩の冷えよう。温度差があって、しんどい。
2021.3.9 このブログの記録では春一番は2月中下旬ころ、黄砂は3月上旬が、これまでは多かった。風ゆえに何時吹く風ではあるが。
2021.3.30 交差などの飛来物には色々な物が付着していると聴く。化学物質やらウィルスやら？外出は新型コロナだけでなく、マスク必要。

０３２４

2022 (木) 太極拳。　
2021 (水) <良便> >彼岸明け花桃咲いて春光る> 
晴、朝肌寒く昼は肌着一枚で、ウッドデッキ床板1枚補修(コーススレッド10本抜いてベルトサンダー・キラデコ)。終了後、pm少し花粉症状 (2.5やや多いとのこと)。春の小川はサラサラ行くが春の強風ボーボー唸る。　
2020 (火) <昨日何度も出たからか、便意が無い> 
快晴。カミさん、ハローワークで色々な職種の存在を面白がる。午後は車2台で行って軽自動車を買い取ってもらう。　
2019 (日) <優良便>  >白湯(さゆ)うまし彼岸明けの朝に美味し>春光や枝々に命迸る(ほとばしる)> 
快晴。室内9℃が寒い。春光に騙される。"カメラを止めるな"に感謝、鼻ムズムズは相変わらず"ポン！"とやって堰き止める。足を大きく前に踏み出すのが好結果？カミさん、朝の太陽礼拝ヨガポーズをやって気持ち悪くなりソファで9時半の今も横たわっている。今日は孫娘を昼頃まで預かるが、カミさんは10時半から東京方面で人と会うとか、ダイジョウブ？昨日Windows10機能更新プログラムで何度も何度も再起動を重ね、挙句の果てに重たくなっただけのように思う。　
2018（土）＜ま～便 鼻水やや少なめ＞ >>ラッパ水仙 会話するよな 春の風>春の風ラッパ水仙のお喋り 2019>　
花曇りとか曇天とか。娘と孫が来て昼ご飯を一緒に食べ ちょっと嬉しい。カミさんはレーザーによる顔のシミ取りで午後出かけた。帰宅した時の顔は絆創膏だらけで、盛った言い方をすれば、るろうに剣心に出てくる包帯だらけの志々雄真実。ちょっと言い過ぎか。で、息子帰宅。私ゃ昼寝してたもんだから、カミさんに呼ばれて寝ぼけ眼で部屋から出たら息子の彼女も来ていて、4人でお茶することに。背が高くて気取りを見せない綺麗な娘だ。息子もしあわせな毎日を送れたのはこの娘のお陰かな。ちょうど1年くらいになる。　
2017　（金）曇。よく眠れた。カミさん、休みを取って勉強会3連続の初日。　
2016　（木）　＜21時半前～4:15　グッスリ＞
弱雨。すっきり目覚めた。昨日一昨日のシジュウカラ２羽、今日も庭で遊ぶか？樒(シキミ)は花。雨ほぼ止む。　
今日は姉たちと墓参。今日から寒くなるという天気予報の通り、霊園には冷たい風が吹き渡っていた。サクラも一部花を綻ばせて（ほころばせて）いたが、まだまだこれからといったところ。和食の「さと」で昼食とお喋り。なんだか１６時前まで時間を潰してしまった。これは世のお母さんたちがファミレスで取る時間と同じ？カミさんのサン・コンプレックスも話についても話を聞いてみた。家事はそこそこ、やりたい事の時間枠確保を優先、残りの人生を楽しみなと激励された。そういう元気な姿の私のほうが実はカミさんにも好まれそうな気がした。
私が作った茸汁を、寒い中を帰宅したカミさんも食べて温まる。夕飯を食べてお喋りしながらTV「ファミリーヒストリー　壇蜜」を見ていたら眠くなってきた。今日は身内の笑顔に多く触れることができた。　
2015　（火）4時目覚め、眠く5時起床、ま～眠、ちょい硬ＰＧ
晴、午後から曇。姉と墓参。桜が一輪二輪と咲くものもあったが、多くは蕾だった。この時期、ハクモクレンや雪柳が白く美しい。墓参の後「さと」で昼食。小野路宿里山交流館にも寄ってみた。専用駐車場は無く、近くのＴｉｍｅｓに駐車。駐車証明を機械から出してレジに持ってゆくと30分無料券をくれる。13時半のオーダーストップの「うどん」は500円。厨房には美味そうな掻き揚げが並ぶ。地元の野菜やコロッケなども売っており施設もまだ新しい。15時過ぎに帰宅。疲れて横になった。花粉はまだ飛んでるようだ。今後1週間は「非常に多い」の予報。我が家の庭には、数日前からハナニラが一輪。今日は寒い。そして家族(あるいは世間の人)皆、眠いようだ。自分に言う。寝るべし！　
2014  （月）娘、松島ランドマーククリニックに孫を連れて電車＆ベビーバギーで通院、帰宅後脹脛が張る。　
2013　（日）
息子、今朝は大荒れ？（昨夜酔って帰宅）。カミさんが早朝、言い付けにきた。あとで本人に聴いたら、親友から何か言われたらしい。自治会総会。カミさんが出席。組長終了、昼食はちょっと評判のラーメン店、ちょっと塩っぱかった？　
2012　（土）
娘、夕食ハンバーグ作り、家族４人で食べる。食事中、息子が家族写真を撮ろうよ言う。食後、私は道場へ（講習謝礼持参のため）、息子は昨夜お世話になった方に、夜菓子折をお届けしてお礼。　
2010　（水）雨。T-fal　スチームアイロン到着。夕方雪ちらつく。
2007　（土）Ｈ１９　 カミさんと二人で逗子の墓参。渚橋デニーズで昼食。窓の外の幹にリスが遊ぶ気持のよい場所だ。

 

++++++++++++++++++++++++++０３２４+　　【０３２３ ／／０３２５ 】

０３２２

2021 (月) <良便>  >曇り空に花桃 コロナ2年目> 
曇。胃重、腰痛あり。ストレッチなどして沈澱気味。15時前にベルトサンダー試行でウッドデッキ床板1枚弱と少々。　
2020 (日) <優良美便> 
まあ、晴。カミさん10時前、コーヒー飲みに行かない？と。16時半、そろそろ夕飯だね、と。食べに行く？と聞くと、嬉しい顔で「しゃぶしゃぶ！」。金融機関から、私に"古希祝 1万円"を振り込んでくれたので、それで有難く夫婦の夕食。こういう粋な金融機関もあるんだね。　
2019 (金) <優良便>  
曇、のち薄日。カミさん、休みを取って渋谷へコーチングを受けに。駅まで送った後私は牛乳など買って帰宅。車は花粉か黄砂か知らないが粉を吹いたよう。

2018（木）＜良便＞ >曇り日の 春の憂鬱 息沈む>　
小雨、曇。15時ころ晴れ。朝風呂。太極拳。娘、貸したカーナビが見当たらないと言いに来て我が家も少し探って。夫婦の問題も少し話してくれる。会話しているうちに16時半を回っており慌てて孫を迎えに行った。０３１４にも娘の旦那は途方に暮れて泣き出したといい、スロットに埋没しがちな日々を送っているらしい。
【ドパミン、ノルアドレナリン、そしてセロトニン／】　
2017　（水）晴。スノーフレーク（スズランスイセン）開花。姉ｃと墓参。カミさんは仕事帰りに水中ウォーキング。
2016　（火）　＜夜間頻尿2回　6時起き（遅い目覚め・眠さ残る　長太硬め　BG～HG＞
晴。薄ら寒い。息子、ゲームが祟って生活リズム崩れ、朝起きられない。駅まで送ってくれろと乞われる。　
2015　（日）晴。各地の桜便り、このあたりは未だ。娘、住んでいたアパートを引き払う日。
2012　（木）息子、呼吸困難で倒れる。
2011　（火）終日雨。息子、「新しく来た人は本当に爺ちゃんで、解雇はないかも。」息子の会社はブラック企業。
2010　（月）キンカン収穫。
2009　（日）Ｈ２１　逗子へ夫婦で墓参。
2008　（月・祝）Ｈ２０ 晴、鼻水。午後、マスクして外出。暖かく気持いい。家に篭もり外に出ないとダメだと思った。風邪？、37℃の発熱。知人から分けてもらった乳酸菌を飲んでみた。

1921 (火) 大正10年 母6歳、新潟県柏崎に養子縁組(俗に言う"もらわれっ子")。

 

++++++++++++++++++++++++++++++++++++０３２２+　　【０３２１ ／／０３２３】

０３２１

2022 (月・春分)  太極扇講習。　
2021 (日) <良便> 
雨強風。肌寒。カミさん、午後から諏訪に葬式参列。雨は終日、娘も孫も静か。アマゾン、ベルトサンダー届く。　
2020 (土) <やや硬便も昼やっと>  >暖かさ続きいっきに花と蝶>  
雲多晴からの晴。昼がすぐ来た。午後、娘は孫の入学準備の手提げ袋などを縫いに我が家へ。孫は紙粘土で遊んでいたが、庭で色水作ると言い出した。珍しく風もなく温かい。半袖ポロシャツで付き合う私。色水作るには花が咲いていない。そのうちミルクバッタ(ツマグロヨコバイ)と金柑採り、17時近くまで。そのあとはバアバのマッシュポテト作りの手伝い。疲れた、20時半に就寝準備。　
2019 (木・春分の日) <かなり良便>  >カミさんに 気合の入る 4連休> 
曇。暖かい。カミさんは金曜も休みを取ったという。今日は午後から孫を預かるので、いずれにしても嬉しそう。
それにしても温かいからかカミさんも私も昨晩寝付けなかった。カミさんなんか1時半ころ起き出して本読み、また寝て朝も4時半には本を読む。深い眠りが欲しいヨ～という時もあるが、今朝のカミさんは充実して目が覚めるっちゅうやつか。木曜の私は太極拳。昼頃からは雨どころか晴れ間が広がった。家に帰るとほどなくして孫と娘がやってきた。「あ～っ、運動したい！！！」と娘。朝ご飯はブランチ、11時近くに食べ終わるほど"ねみ～し、だり～し"だったようだ。カミさんと私だけでインスタントラーメンを分けて食べ、私は昼寝。暖かい南風が強く吹く中、カミさんと孫娘はプールに行った。ジイジも一緒に行こうよと孫が誘ってくれたが、もう少し昼寝、今度行こうと言ったら、じゃあ行ってくるバイバイと可愛すぎる。　
2018(水) 春分の日＜良便 爪揉みで冷え凌ぎ鼻水無し＞ >春の雪 窓を眺めて言葉無し>白湯を飲み名残りの雪を眺む窓>
霙のち雪、。息子、寝過ごし気味に出勤。カミさん、雪の中を買物に行って遅めに帰宅、掃除機掛け、そしてプールに出かけた。私は何となく疲労感もあり水中ウォーキングは辞退して沈澱。春は憂鬱で元気の出ないことの少なからず。　
2017　（火）＜硬便で朝難渋、直腸辺りに滞り感。大腸憩室？＞　雨。カミさん熟睡でき、戸外で過ごす良さを再確認。　
2016　（月、振休）　＜昨夜の緑茶？夜間頻尿あり＞
曇。息子と友人、少なくとも朝5時までオンライン戦闘ゲーム。カミさんは朝から本読み（しかも英語版）、辞書を引き引き読んでいる。鼻水が少し出る。資源としての段ボール、マスクもせずに出したから？　
2015　（土）　　＜5時まで目覚めず睡眠、でも眠い、良便＞
朝、ハナダイコンの紫色の花が庭に咲き始めていた。午後、歩いてやってきた娘を家まで送りがてら、旦那が試しに敷いた人工芝を眺めた。旦那本人は失敗と思って娘に電話してきたらしいが、なんだ、悪くないじゃないか。毛足もたっぷりな900～1000ミリ角の結構上等な人工芝で、娘も孫娘もカミさんも気持ちよがって思わず座り込む。ただ、庭の地表が凸凹していたので皆で地面を均したり、ガラを取り除いたりの作業にも及んだ。ガラ交じり残土なのだろうか、そこを歩いた靴底の泥汚れでコンクリートモルタルなどの足跡が、ま～落ちない。靴底は娘の旦那が丁寧に洗ってくれた。なんだかみんな、そこそこ疲れているのに、神経の昂ぶりだけは尾を引いているような、変な感じ。息子は今日は職場泊まり。　
2014　（金）昼食はカミさんと娘と孫と4人で焼肉屋へ。待っている３日間を経て。
2012　（水）姉、電車で墓参。
2011　（月）終日雨で寒い。息子は、社長が知人(66歳)をデザインで雇うため、解雇されるかもしれないと言っていた。
2010　（日）お隣さん、前日までの強風で吹っ飛んだ温室カバー届けてくれる。
2009　（土）娘とカミさん、上野へ。ルーブル美術館展？
2008　（金）夕方、カミさんと「かまどか」。花粉症は絶不調。ついに鼻炎カプセルを服用（ついでにとVB1も購入）。
2007　（水、祝）墓参、カミさんと娘も一緒。墓参の都度に寄る、行く途中のミニストップ。ベルギーチョコアイス食べるのがカミさんの楽しみになっている。帰りは初めて入る小さなモツ煮・もつ焼きの店で昼食。美味しかった。

 

+++++++++++++++++++++++０３２１+　　【０３２０ ／／０３２２】

０３２０

2023 (木) >薄寒もまた好し春の山歩き> 太極拳休んで鶴島御前山、頂上は晴れて眺望良。里は一気に春。
2022 (日) 練功十八法の講習。　
2021 (土・春分) <良便> 
曇。歩いてクリエイト、買物少々。歩かないと。低気圧接近か、眠い、孫は元気そうに見えるが椅子の背もたれに寄りかかりがち。カミさんも娘も疲労感たっぷり、かく言う私も。　
2020 (金・春分) <竜頭便>  8時頃、今日も強風。朝晩寒く日中は室内半袖。太極拳・合気道などの記事・メモの整理。　
2019 (水) <かなりの良便 軽い目眩 手の指先冷え>  >飲み過ぎの 翌朝(あした)に誓う禁酒かな> 
晴、温。 起床時の我が肝臓とか胃が少し硬い感じがしている。定期預金満期のため銀行窓口へ。年金振込指定で300万円までは特別金利適用だが預ける金なく、利率も+0.3%から+0.2%に下がっていた。歩きで行ったので歩数は稼げた。
ウエザーニュースでは花粉が2.7倍も！とか言ってるらしいが、その割には鼻水が酷くない。起き抜けの鼻水は"カメラを止めるな"の、フロントランジ式"後ろ抱きつき解きの「ポン！」"で中和か。多分自律神経に働きかけているのに違いないヨガの(英雄のポーズ)のよう？とにかく血管運動性鼻炎なら効果あり？
カミさん、今日は冷凍supagetti(ママー)を買ってきて０３１２のと食べ比べ。カミさんはオーマイに軍配。
2018（火）＜疲労感多い 春はいつも殊更に＞ >雨降れど 萌える芽も無し 霞ヶ関>　
雨。そういえばこの頃ガイアの夜明けを見なくなった。頑張っている人たちを見るのは元気づけられるのに、TV番組の紹介で新たな技術が開発されても世間に広まらないことが少なくない。【木造都市／】
これまで怪しがっていた中国の質的成長と量的拡大は侮れない。それにしても財務省、文部科学省だけではない、年金機構もガタガタで最早機能することのない集団とさえ見える。これって、何処発の所業？　
2017　（月・祝：春分）
朝2時半ころ目が覚めてしまった。夜間頻尿と鼻水、モーニング・アタック。お陰で？鼻腔にもフローラがあるんじゃないかと思いついていたのをネット検索することができた。今はもう4時15分。その間じっと座りっぱなしだから、これも良いこと無いんだろうね・・・。小1時間もすれば多分強烈な睡魔に襲われるだろうが、しっかりと覚めちまった時は、じたばたしたって始まらない。5時、来たよ、眠気が！で、8時ころまで眠った。カミさん、死んでんじゃないかと見に来て、起床。娘・孫を誘って相模川ふれあい科学館とやらへ出かけた。ウグイへのエサやり（￥200）で指をパクパクされたり、外の広場では裸足になって水遊び。帰宅する車中はエアコン冷房を入れるほど。帰宅前にカミさん大判焼きを食べたがり、家に帰って食べてからまた16時近辺まで眠った。孫もしっかりお昼寝できたとか。息子は連休を満喫したようで、夜早くに帰宅して、これから会社に行って映像遊びと会社泊？　
2016　（日）　＜便硬め　鼻水はダイジョウブ＞
春分の日。小雨～曇。カミさん、今日も一人でコストコ。なんか楽しいんだって。娘の旦那、発熱37.4℃。息子、睡魔に従いひたすら眠る。　
2015　（金）＜3時ころ目が覚めて夜間尿１、6時起床、眠い、良便＞
曇。娘夫婦、新居へ引越し。引越業者は8時半の予定だったのに1時間も早く到着するというので朝7時半にカミさんは娘の家に出かけた。娘の旦那は、午前中仕事が抜けられないので彼の母親とうちのカミさんが手伝い。私は8時半ころになったら加勢に出かけようかと思っていたが引越業者はテキパキと荷物を積んで娘と共に新居へ向かったという。残りの荷物を3台の自家用車で運ぶ。娘も頑張って段ボールに箱詰めしてきたことが分かる。我が家の引越の時のように、段ボールの梱包用ガムテープを部屋別に色分けしてあり、赤はリビングとかに決めて業者が分かりやすいようにしたようだ。むこうのお母さんは赤飯作りが上手で今日も作って来てくれたので昼時はいつものように美味しくいただいた。近くにスーパーマーケットもあるので、カミさんが歩いて惣菜を見繕って買って来る。娘の旦那も帰宅してテーブルに着いた。15時ころ、私たち夫婦は家に戻った。私は少し眠った。カミさんも眠ったのだろうか。夕方、娘の引越が済んで気が抜けたのか、カミさんは拍子抜けしたような風情。そして疲れも出てきたようだ。夕食も食べたくないようで引越蕎麦ならぬカップラーメン1杯を、20年前の今日起きた地下鉄サリン事件関連のTVを見ながら二人で食べた。今日は早く寝る、とカミさんは床に就いた。　
2014（木）孫、初めての予防接種で大泣きしたらしい。
2012（火）カミさん、友達と江ノ島power spt洞窟で茶飲み。帰宅後疲労＆機嫌悪。何のパワースポット？
2011（日）黄砂観測実況図では活発化がうかがえる。ウグイス鳴き声上達途上（１週間以上前から鳴いてはいるが、ケケキョ程度が一応ホーホケキョに近づいた）。ルッコラの花が咲いていた（開花はもっと早かったのかもしれない。知らぬ間に、ちゃんと春）。黄金比、白銀比に興味あり。いろいろ活かせる？
2010（土）カミさんと墓参。朝6時発7時着。帰り道、シマホでレースのカーテン、マッサージクッション(７８００円)、園芸用土購入。　
2009（金・祝）　H21サクラ開花。カミさんと墓参。７時前発（曇、雨、晴）、帰宅は９時半。それから１３時まで熟睡。

 

+++++++++++++++++++++++++０３２０+　　【０３１９ ／／０３２１ 】

０３１３ ねみ～し、だり～し

眠い、ねむい、ネムイ。睡魔と闘う毎日だ。

大雨で風も強かったから、今日は日中から何度も布団に包まって（くるまって）寝た。眠れるのだ。
春なのかな～、と言いたいところだが、今日は家の中は結構寒かった。

季節の変わり目は、どうもいけない。体調が不安定になる。明日はまた寒気が下がってくるという。
なんでこんなに眠いのか。

あ、夜更かしモードに入っている。こんなことしてないで、早く寝よう。

このところ、足裏や脹脛を指圧・マッサージして足がポカポカした状態で就寝。
夜間頻尿なく朝までグッスリが続いている。

春はことさら、早寝がいいね。あ～春眠、春民。　　＜2014-03-13　０３１３＞



++++++++++++++++ねむだる+
**

2021.3.13 今日も雨強めだった。7年前のこのメモ記事と同じような日だ。家の中はヤケに静か。私が鼻かむ音がたまに。
2021.3.21 今日も雨強め。春は3~4日周期で雨模様に。低気圧による天気痛だけにあらず身体は環境変化に恒常性対応中。

０３１１

2021 (木)  <喉痛＆鼻水で眠り浅い 優良便> >スノーフレーク 一輪だけの陽気>春眠し「先に帰るね」ハッピーアワー>    
薄ら晴、寒い。鈴蘭水仙が玄関先に一輪(2019は０３１４)。庭の方はハスキーの存在で春の花は見えない。吾、花粉症の鼻声。公園太極拳、楽し。ハクモクレン、オカメザクラ。セッション資料等の準備も一段落、カミさん、ハッピーアワー所望。2杯飲んだら眠くて一人先に帰る。娘と孫はバアバに合流後、20時過ぎに帰宅。

2020 (水) <優良便>  >雨後晴れて満開 沈丁花の朝> 
曇のち晴。外は朝から義務教育児童生徒の遊ぶ声。14時半ころ娘と孫が来た。公園遊びの後とかで娘の方がグロッキー。孫は元気だが強引に昼寝させる娘。音立てぬよう、階下に降りて、これ書いている。今日は暑いくらい。室内、半袖ポロシャツで過ごす。ソファで寝込む娘、お疲れモード。起きても腹は空いてないという。旦那も食べ過ぎが続き、夕食は要らないと言っているというので、量の調整がしやすい回転寿司へ連れて行き奢ってあげた。

2019 (月) <薄鼻血 良便>  >春の季語探し温め翌年へ> 
雨、9時天気雨、曇のち晴。カミさんのすすめで朝、風邪薬。そういうカミさんも咳き込んで、咽喉が腫れてきたと。昼間は暖かいこと。庭はハナダイコンの蕾も。こぼれ種からイタリアンパセリが群生。背丈こそ小さいが切り戻して若々しい緑の食材として活用させてもらおう。TV見る時間がちょっと長過ぎて...。

2018（日）＜良便＞　>晴れてよし べそかくもよし 春と孫>　
曇のち晴。寒いよ。カミさんは昨日に引き続き勉強会。1月のインフルと流行り目で参加できなかった分の代替。
東日本大震災から7年。　【冷たい被災／風と光と／】

2017　（土）＜鼻水・薄鼻血多い＞
曇。カミさん、心理学系の勉強会2日目。私の鼻粘膜糜爛いよいよ酷い。私の部屋そのものが原因か。

2016（金）＜21時半ころ～5:10　よく眠れた充電感は大切　快便＞ 小雨(雪降らず)。カミさん、デカフェコーヒー飲む。
2015（水）今日は晴。娘と大型電器店をチェック。新居用のエアコンやら照明やらいろいろ見て回る。
2014（火）娘、松島ランドマーククリニック痔疾外来。6:55駅へ送る。カミさん半日休み。3か所ほど切れていたとか。
2013（月）この時期はいつも寒かったりする。二重のジーパン（爺ぃのGパン？）が温かくって気に入っている。
2012（日）娘、大学卒業式。付添帰りのカミさん、駅ロータリー(ケーキ購入の間)で駐禁違反。私、家族葬の勉強会。
2011（金）東日本大震災 14時46分頃三陸沖宮城県牡鹿半島東南東130km付近で発生、深さ約24km M9.0。
仕事時間に大地震、停電で信号機も×。14時過ぎ～21時近くも地震が頻発。娘、就職活動で代々木で地震に遭遇。帰宅のため４時間歩き、就活含め６時間歩いたとか。22:40頃車で迎えに出て、新丸子から９時間歩いて、ようやく連絡してきた息子も日体大健志台キャンパスあたりで拾い、帰宅は朝の４時。時速４km、大渋滞。
2008　（火）知り合いのところの娘(さやえん)、中学校卒業式。NZ旅行準備も整って海外旅行。

 

+++++++++++++++++++++++++++++++０３１１+　　【０３１０ ／／０３１２ 】

０３０８

2021 (月) <ちょい硬便>  小雨。風邪っぽくて何もする気がしない。酷い花粉症のようでも酷い鼻風邪のようでもある。
2020 (日) <優良美便>  小雨。コロナウィルス感染者世界で10万人とか。

2019 (金) <薄赤G >  >おしろいを薄くふるごと春の山> 
晴。この間の雨の後もそうだったが昨日一昨日の雨でも丹沢方面(前衛)の山は白っぽくなっている。15時、歩いて歯医者。帰宅したら鼻水。カミさん、身体が強張って来たのでヨガ再開と言う。

2018（木）＜良便のち食い過ぎからの冷え下痢＞　>>ハクモクレンの蕾 雨に寒かろ>　
朝から雨。どんどん強くなり一日中降り続け、しかも寒い。カミさん、本格的に花粉症状。しかも重い。私の方が年季が長いのに比べればややマシ。太極拳に行ったが、帰宅後疲れてる。昼寝、そしてまた夕寝。

2017　（水）　＜鼻水ありで少し薄鼻血＞
寒い。外は氷点下で湿度も高め。車のフロントガラスが凍結してもおかしくないと思ったら、しっかり凍りついていた。
今日はカミさんに頼まれたＴＶ番組のディスク・ダビングでおおむね終わる。寒くてちょっと粗相をしてしまったので否応なしの洗濯少々。そしてヨーグルト調達など。カミさんは仕事終わりに水中ウォーキング。20時ころ帰宅したが、プールは空いていたそう。寒いしね。年度末の仕事でプール行けたり行けなかったりだろうから、私は土曜のみ付き合うか。

2016　（火）　
晴から曇。4月下旬～5月上旬の温かさとか。ハナダイコンの花、紫色に開花したのを発見。スズランスイセンも白い花を咲かせていた。暖かくなってからの「スノーフレーク」という名称が名残というか間抜けというか。でも可愛い花だね。
夕方、カミさん17時半過ぎに帰宅とやけに早い。土曜だったか風邪薬もらいに病院にも行ったのにカゼは今一つよくなっていないようだ。一方水中ウォーキングがメニエールに良いとのことで風邪が治ったら水曜日にはプールに行こうと考えているらしい。カミさん、20時半には布団に入って寝た。

2015　（日）　　2230~630　　就寝前に入浴、尿0　熟睡、良便
雨。町内清掃や廃品回収無し。息子は0時半ころ帰宅、体調も思ったより良く、入浴して寝たらしい。カミさんは今朝、あちこちかまわず行きたがる孫を追いかけるという夢を見て？なんだか寝不足で元気がない。娘は7時半過ぎに孫を連れてやってきたが、旦那は昨夜の飲み会の延長か、まだ家には居ないという。今日は建物引渡し前の検査日だが大丈夫？娘はカミさんに「パソコン買いに行こう１」と言いだした。旦那は疲れているし当てにならないからバアバと行くといい、カミさんも行かざるを得ないといった感じ。
今日午後の点検のあと、火災保険の説明があると今朝言っていた娘。そこにもジジババは参加する空気でいるが、なんだか「出過ぎ？」という感がしないでもない。来週の日曜は「金消（きんしょう」13時、翌16日（月）が支払・引き渡しという流れ。昔に比べると、全体的に丁寧で慎重になっている割に、フロー図無しの場当たり主義的な説明や、売り手市場的な深層意識が内側に深く横たわっているような不動産屋の空気は、なんとなく昭和の臭いそのものだ。会社における契約時説明でもマニュアルをこなしているだけだし、女性スタッフはお茶汲みだけだ。男の営業が忙しくって手一杯なのもわからなくはないが、女性陣にフロー図などの作成を任せれば、きっと「いい仕事」もするだろうに、と思う。その点でも、昭和の臭いのまま。そして「こんなもん」という空気を漂わせたまま、ずっと行くんだろうね。ただ、中には優れて顧客目線を掬える不動産業者もあり、それは規模の大小でも駅近などの立地の良い会社だというわけでもない。口コミ評判が消費者にとって一番助けになるのはここでも同じか。というわけで・・・午後の13時から物件の建物点検確認に着いていく。現地では、ローン会社の審査決定が遅れたのと、金消契約（金銭消費貸借契約）までに中3日だか中4日開けないといけないらしいので決済及び引き渡しが3月19日にずれ込んだと、今日になって点検確認の場で言われ、引越業者と18日で話をつけていた娘は、見る限りでは冷静でいたようだが、内実は多分大慌て？。娘の旦那がイラッとしていたのも無理はない。まあこの場のメインは点検確認なので、それを済ませるのに2時間弱ほど。このあと営業所に行って火災保険（必須）の契約にカミさんもついて行った。私は、これ以上は決まりきったことなので歩いて自宅まで戻ることにした。孫の子守で着いて行ったつもりのカミさんだが、現地では保険オプションの（分かりづらい）説明で危うく追加契約しそうになった娘夫婦と保険会社の間にあって、ちょとまってちょと待ってお兄さん、の役どころができて、ついていってよかったわ～と、帰宅して言っていた。ちなみに、今回の売り出し物件地区で売買未成立の物件は、今朝のチラシで更に百万円値下げされていた。少しでも安く買うならば、決算期のこのタイミングが狙い目か。それにしても、娘は契約で代金は2万円ほどアップしたようだが、引越は20日に決まったそうだ。この物件、もし自分が買う立場なら、もっと文句も出ただろうし、「いらね～や！」と御破算にしていたかもしれない。一方、よく眠ったと思われる息子は、かなり空腹になってきて、カミさんが作っておいたカレーライイスとご飯（沢山あった）を、かなり平らげてあって、驚くとともに、回復に安堵した。

2014　（土）
昨日は２羽の鶫(ツグミ)が庭に訪れた。メジロの番(つがい)は、ここずっと、お隣の梅の花に足繁く通う。PM2.5も毎日だし花粉もやや多い状態から少しずつ上向き加減。幸いなのは黄砂飛来が聞かれないことだ。１週間が早い。だが寒さはいまだに居座っている。朝、カミさんと2人、ファミレスでバイキング。息子、先週に引き続き歯医者。娘、家に来て、眠る。カミさんもヘロヘロ。今日、初めて孫娘を抱っこ。まだ2か月くらい、これまで抱くのがこわかった。

2013　（土）なんだかしらないが、プライスレスなものに思いを寄せて・・・。
2011　（火）確定申告会場へ。年金と給与での確定申告初体験。７３００円納付まで１０分程度で終わった。

 

+++++++++++++++++++++++０３０８+　　【０３０７ ／／０３０９ 】

花粉症硬便

風邪症状のようにトロトロ眠れる。寒気を感じるが熱はない。眼が凝っている感じは花粉症の時の私の症状。花粉症が治る？と期待した黒酢・バルサミコを飲んでも先日までの平然感が無い。食欲もあるしコーヒーも飲める。味も香りも申し分ないのに身体の防衛反応か鼻水がジョロジョロと出る。娘が孫用に買った(が、辛くて嫌がる) “Vicks”をくれた。ちょっと懐かしいが小児用なのか小粒。咳を鎮め静かに寝て身体をサポート。大腸や肛門ばかりでなく、脳味噌や眼球などの周辺にも水分は絶対必要だろう。身体の6～7割は水分と聞く。まだ“竜頭蛇尾便”には至るまい、今からでも遅くない。黄砂時期・花粉時期の、水分補給。　＜2021-03-08　０３０８＞

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花粉症硬便。そんな言葉があるわけ無いが、今朝は肛門周辺まで硬くなっていた。自分なりの造語ではあるが、毎年のことでもあるから季節用語として使おう。
私の花粉症はとにかく鼻水。ティッシュひと箱の寿命が短い。それくらい鼻水が出る。出始めると止まらない時もある。

それで失われる水分は、きっとえらいこっちゃ。水分不足が堅い便を作るのなら、それはもう花粉症鼻水旱(ひでり)のようなもの。まずいことに、硬便になると便硬痔主はもとより大腸憩室などという大便の溜り場を作るなど面倒なことが起きそうだ。　　　＜2018-03-05　０３０５＞

 

++++++++++++++++++花粉硬便+
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2019.2.26 硬便で排便に時間がかかった。
2019.3.1 自分の素人判断というか、自分の感覚ではどうも"憩室"っぽいと思う。
2019.3.20 空気乾燥も和らぎ夏ほど汗かかず冬ほど温かい飲み物が恋しくならない。私には要注意。食事は傍に水置いて。
2021.3.8 花粉症、血管運動性鼻炎、黄砂。そのうえ孫娘が小学校から咳鼻水の風邪持ち帰った翌日、体内水分不足に。

０３０７

2021 (日) <すっかり寒冒状態 ま~便>  >とろとろと昼間眠れり春の風邪> 
曇。暖か寒。昨日も今日も、咳が出て鼻水が出て熱は36℃程度。花粉症だけとは言い難い久々の異物体内侵入感。水と風邪薬とを飲む。花粉症に飲み続ける黒酢は効果が薄い。娘はズーム・ヨガ(年度最終：試験)。

2020 (土) <優良美便 長便> 
曇寒。スーパーに行ったが混雑。どこぞの老夫婦、買物バスケット２つ山盛りの買い出し。あまり出歩かない算段か。タブレットのGboard 無効化に成功、やった！。16時頃娘と孫、入学式準備で古着を買ってきたのを見せに来た。カミさん、イケアへ。空いている時間帯狙い。昼画の後、少し薄着で冷えたのか鼻水が出始めた。

2019 (木) <ま～便>  >>鼻水や花より早く春到来> 
雨、カミさんを駅まで送りながら太極拳。このあと曇のち雷雨、そして雨。寒い。

2018（水）＜ま~便 冷え下痢？＞　>>水仙の 肩寄せ合いて 芽吹く芽吹く>　
曇。ごみ捨てに出る手に確定申告書類も用意して、そのまま税務署へ提出に。今日も塗装業者来ず、連絡もない。

2017　（火）　＜左薄鼻血＞
曇。肌寒い感じ。カミさんは五十肩で寝起きが痛くて眠りも浅いらしい。銀行とか図書館、それにご近所の告別式会葬。私も薄鼻血が出ることだし、コラーゲン効果を期待して夜はゼラチン入りの牛乳を飲んだ(ガッテン)。

2016　（月）
雨が降っている。カミさんの水分摂取療法により、朝のコーヒーや金麦タイムは共有できないことになる。これはこれでよしとするか。今日は久々に息子を駅まで送ってやる。息子は優しいので私の体調を気遣って遠慮するが、もう平熱に戻ったよというと「じゃぁ」と甘えて見せた。やつは弁当も食う時間すら無く仕事しているようだ。今日も眠がっている。夕方まで雨はマジ降り。今日は買物に出かけたりできた。そして日常通りに動けるのは、やはり幸せなことだ。

2015　（土）　　夜間尿2回、良便、眠い、花粉症状昨日より軽い
小雨、曇、雨。昨夜、イモトアヤコ主演の「結婚に一番近くて遠い女」を見たせいか、7時半ころ目覚める迄に2度もトイレに。昨夕の赤ワイン（飲み過ぎ）も祟って、朝まで熟睡は2日しか続かなかった。なので眠たい。カミさんと娘はホームセンターへ買物。息子は昼前までよく眠り、また湯豆腐を食べたがった。まだ野菜は食べられないようだったが、それを口にし終えると、風呂を追い炊きして入り、また眠った。カミさんたちが帰って来て、昼には焼きそば食べ。娘が自宅に戻ったあとになって、息子が上がってきて、また湯豆腐を食べた。その様子から少しずつではあるが回復傾向と見えた。15時半ころ息子は出かけたが今日はデートっぽい。映画らしい。今日はやけに寒いし体調が心配ながら送り出す。

2014　（金）
カミさん、職場の先生の退任祝賀会。昼に仕事を上がり、夕方１７時に私が駅まで送る。スパークリング・ワインが楽しみ～と陽気にはしゃいでいたが、会場では祝辞２人目のタイミングでカミさん立眩み失神。飲めず食べずの散々だったらしい。カミさん、翌朝まで元気なし。

2013（金）息子、ハローワーク等動き出し。動き出せた元気回復を評価したい。黄砂：夜から明日にかけて多いようだ。2012（水）娘とカミさん、卒業関係の買い物。出がけに「ケーキ食べてきていいかな～。」
2011　（月）大粒の雨、のち雪（水っぽい積雪３cm）。昼頃、やや弱。カミさんがこのところ変。不定愁訴？更年期？
2009　（土）H21　息子、沖縄旅行（卒業旅行？）。3泊4日。
2001　（水）Ｈ１３　帰宅してカミさんのＦＡＸ伝言(自動車事故の相手が保険を使うことになった)を見る。カミさん初の車両同士の接触事故。もう1件、ガス給湯器が漏水していると検針のガス屋さんから指摘を受け、明日（０３０８）15時～16時に修理に来てくれるとある。そんなこんなで、カミさん一日バタバタしてたみたい。それでも「これから、化粧をしておでかけです。楽しんできます。」と結んである。飲み会かい？

 

++++++++++++++++++++++++++０３０７+　　【０３０６ ／／ ０３０８ 】

０３０６

2021 (土) <起きて鼻水薄鼻血 優良美便> 
曇。DIYで疲れて昨夜は20時過ぎに就寝。今朝は3時に目が覚めコーヒーを飲む。5時過ぎの今頃になって眠気、少し眠る。

2020 (金) <良便 長便> 
快晴。カミさん、コストコ。えらく空いていたというが、これもコロナ・シンドローム？予定が何もないカミさん、「飲みに行こうよ」と言っていたが、昼食を済ませた娘と孫が14時近辺に来ると、誘ってガストでハッピーアワー。孫娘、ここへきて身体の成長がめざましい。　
2019 (水) <ま～便 鼻水あり ボールを腋の下に5分ほど挟む：反対側の下鼻甲介が収縮とか>   
雨。啓蟄、暖かい感じ。鼻水をインターネット調べ。交感神経と副交感神経はバランスと日中の活動量が大切とか。　
2018（火）啓蟄＜夜間頻尿3回＞　>春嵐 娘夫婦に吹き荒れて 付き合い酒も苦し辛し>　
曇スタート。今日は足場も外れることだろう。カミさんも娘も今年は花粉症状だ。娘の旦那の話もそのうち聴くか？　
2017（月）＜薄鼻血続く。今朝は鼻紙でかんだ時、左に。右からは半生状1mmほどの血塊 くしゃみ鼻水、後鼻漏も。＞
雲ある晴か薄曇り、予報では日中雨・・・。　
2016（日）＜冬仕様布団では寝苦しい　0時半過ぎ漸く眠りに就き～8時10分ころ起床　便も熱も良い感じに＞
薄日。寝続けた生活続きで胃重感やふらつき感。カミさんがソファーで眠ったので、廃品回収の段ボールを玄関先に出してから、食器洗いも音が出るので遠慮して久々のブログ記録。老後に風邪は侮れず。寒冒で日常生活が崩れる。健康は老後に稼ぐべき第１ターゲット。
カミさん、１１時半ころ郵便局へ。ガチャガチャと音を立てる食器洗い、今のうちにやって置こう。

2015　（金）　夜間尿０、熟睡、PG、花粉症状
曇で寒い。朝起きぬけに鼻水が滴ること甚だしい。今シーズン花粉症状発現。晴れた昨日、娘と買物に出かけた時に被爆？17時半過ぎだろうか、玄関ドアが開く音がしたので「お帰り～」と大きく声を上げると、小さ目な声で「ただいま～」。カミさんにしても早い時刻だが、声からして息子だ。聴けば早退して帰ってきたという。布団に潜り込んだ息子からは「腸炎じゃないかと思う。下痢が激しい(水様便)」と。お粥くらいなら食べられそうと言うので、食べようとしていた湯豆腐（まだ味付なし）に白菜などを足して温めておく。だいぶ寝てから息子は、豆腐だけを食べていた。　
2013　（水）娘に付合いホームセンターほか。昼食抜き15時帰宅。息子は夕方出かけ夜遅くまで動画作り。体調が心配。
2010　（土）雨。娘・カミさん、モンサンミシェルより帰る。迎えに行きくと2人は刺身願望、「華屋与兵衛」。
2009　（金）Ｈ２１ 社会保険庁より年金見込み額のお知らせ。６５歳より「年額　７６３，９００円」とある。
1999　（土）Ｈ１１ 息子と娘、それにポチを連れて起伏のある緑地へ。

 

+++++++++++++++++++++++++++０３０６+　　【０３０５ ／／０３０７ 】

０３０５

2021 (金) <> 
曇。キシラデコールをウッドデッキに塗ろうと思ったが15時頃雨も着そうなので、乾燥時間を考えてやめた。床の日割れ部分に変性シリコンによる下地調整。腰が痛くなるが夕方までやり、一寸冷えた。16時近辺か、雨が降って来た。

2020 (木) <ま～便> 
晴と曇と。太極拳は今日も無し。花粉症には"酢酸菌"を含む黒酢を摂るのも良いとTVでやっていた。薄めてここ何日か飲んでいる。有色酢であるバルサミコ酢を料理に使うのも良いのだそう。

2019 (火) <ま～便 朝の鼻水あり>  >昨日まで 見かけぬ蕾 雨後の春>啓蟄や冬コートを抜け出て吾>
晴。洗濯と買物。暑くてコート脱ぐ。>一雨の また一雨のあと晴れて 買い物帰り コートも荷物> 夕方、新潟の友からメール。"今冬少雪で一ヶ月以上早く季節は進んでおり今日は冬囲いを外し蕗の薹(フキノトウ)を採ったのを今夜自分で料理して食べる"との内容。 >冬囲い外し片して蕗の薹>

2018　（月）＜花粉硬便＞　>>春暖や 明日の啓蟄 待たずして>　
曇、薄日、曇。午後から雨の予報。とても暖かい。昨日の段階で雨と踏んだ職人さん、今日は休工。
見通し通り11時過ぎると降り始めた。弱い雨から始まり、本降り。16時台までに強雨の通知がYahoo天気(防災情報)2度も来た。明日はまた晴れる。午後は中途半端になっていた確定申告書等作成コーナーで印刷まで終わることができた。

夕方17時前だったろうか、娘と孫がやってきた。強い雨の中を自転車なので薄手の合羽も濡れ通るほどにびしょ濡れだ。玄関で先ずはバスタオルで拭う。娘、お父さん一杯飲もうと缶酎ハイ3本持参。何かあったな？と思う。ジジババのところでお泊りとも。何かあったな。カミさんは眼科で診断書をもらい孫の為にフライドチキンを買ってきた。結局、犬のエサをやらなきゃと孫をだましだまし帰った。雨は上がっていた。

2017　（日）　啓蟄、日中はとても暖かかった。
ナナホシテントウムシをベランダで観た。息子よく眠って昼食の後も夕方まで断続的に眠り、会社へと出かけて行った。
会社に寝床などはないので事務椅子を並べて眠るとか。昔キャンプで使っていた銀マットをカミさんが今日持たせた。

2016　（土）　＜結局病院には行かなかった。熱は平熱まで戻ったが電気系統異常のような体調は続く＞
カミさん11時前に帰宅した。検査の結果、水分摂取治療が可能ということになったようだ。カミさんと娘たちは桜木町に結婚指輪のサイズ直しのためとかで出かけるという。そこで娘宅経由で家の近くの駅までの送りを頼まれた。ちょっと気力（電圧低下状況？）的に辛かったが、送っていった。
ということはよ、夕方にまた「迎えに来て」という話だ。今日も一日、大事を取って置く。なるべく眠って置こうとすると、簡単に眠りに落ちる。鼻水は相変わらずまとまってたくさん出る。18時半ころ電話あり、迎えに行く。スーパーで弁当を買って家で食べる。食堂などで外食する元気もなかった。
わずかばかりの夕食も、カミさんの味噌汁などで美味しく食べられたが、胃には膨満感も。啓蟄の今日、21時過ぎに横になったが、布団が熱くて寝付けずウジウジしていた。寝ついた時刻や夜間尿などは、いい時もあれば頻尿もあるけれど、いわばどうでもいい状態。　（０３０６記載）

2015　（木）  　＜夜間尿０、熟睡７H、便硬めＰＧ＞
今日はゴミの回収日、早朝からカラスの声が騒がしい。それだけ朝早くから明るくなってきた。コーヒーを一杯飲んだので便意を催してきた。朝1杯の水と、バナナ（1本でも半分でも）、そしてコーヒー。これが概ね毎朝の習慣になっている。息子は仕事で今日は会社泊まりだという。こいつも疲れている。駅まで送っていく。娘が来て、「おとうさん、今日何するの？」。こいつもけっこう疲れている。孫もピーピー機嫌が悪い。帰って寝かせるという。午後になって、娘。「ヤッホー」と元気そうな声で2階に上がってくるが、顔を見るとまだ疲労の色だが自宅で少しは眠ってきたそうだ。「お父さん、ニトリ行こう？！」転居後のカーテンやら証明やら、いろいろ下見をしておきたいのだそうだ。途中喉が渇いたのでコーヒーを飲んだ。娘が奢ってくれた。そのあとは米を買ったり赤ワインを買ったりと２店ほど回って娘の家の前で別れる。車のウィンドウは砂と花粉で汚れ気味。鼻水がにじむ。もう１７時過ぎてるね～。買い物は時間がかかる。娘は面白がっていたが、（女の人と違って）男はウィンドウショッピングは概して苦手。昨夕と同じように、炭水化物メインで夕食を摂ろうか。炭水化物過多は悪さをする？

2014　（水）DELL コンピュータ発注。電話の向こうは中国人女性。あるいは台湾か？応対は素晴らしい。
2013　（火）息子、体調崩し、カミさん午後職場より戻る。こっちも昼といい夜といい食欲なし。

2011　（土）
昨夜は21時に寝た。カミさんも同様。朝5時に目覚めてすぐ、ごみ出しから戻ったら鼻血の塊。外の湿度４８％、風が冷たく快晴。室温８度。フロントガラス凍結無し。寒冷・花粉などの複合作用か？カミさん、戸部の肛門科専門病院へ。（４月１０日頃、７～１０日間手術入院の予定）食べすぎか、自分で口臭ありと感ずる。

2008　（水）息子、ようやく便が固まってきた。マヤ旅行は家族全員、腹調総崩れ。【／海外旅行してもない..眠ダルい】

 

+++++++++++++++++++++０３０５+　　【０３０４ ／／０３０６】

０３０４

2021 (木) <優良美便>  >おかめざくら太極扇の公園>　
晴。公園太極拳。今回は皆が参加。終わって車中で軽く弁当と仮眠、その後ホームセンター。帰宅の孫娘、嫌な咳。

2020 (水) <ま～便> 
曇、小雨。カミさんと"朝マック"。お客さん結構いる。コロナウィルスは深く静かに潜航中？衰えている気配は感じられない。家で合気道の記事などをまとめたり捨てたり。

2019 (月) <良便>  >椿落ち 沈丁花咲き 春の雨> 
雨。寒い感じがは昨日から風邪っぽかった自分だけ？沈澱気味。ヨーグルトと金麦オールド・ラガーを買いに。

2018　（日）＜ま~便　風強く花粉症状強し＞　>>冷気切り裂く一閃ぞ 居合刀>>養生の取れて戻った春の空>　
春の空的なうすらぼんやりした晴。作業の遅れと明日の雨天見越して日曜の9時ころから今日も3人での作業が始まった。
カミさんは室内の掃除、それから職人さん用と自分用ということでシャトレーゼ。春だからか花粉時期だからか、眠気。
船橋の友は居合刀を買ってLINE写真を送って来ていたが、惚れ惚れとした顔で抜いては眺め、眺めては納め、振り切った音を楽しんでにんまりしていよう。夕方に養生が取れた。屋体際のブルーシートも取れ大雑把な掃除も済んだ様子。

2017　（土）
曇。全天を覆う雲の向こうから太陽も感じられるが、日差し弱っ！うすら寒い。胃もたれ感あり。鼻水出る。
息子は遅くに帰宅したらしい。カミさん、仕事に復帰して最初の土曜日、待ち遠しかったみたい。今日はまた「娘たち来るかな？」と質問形の独り言。そしてパンケーキを焼き掃除機掛け。プールを予定している。

2016（金）
うだうだ眠れるときは眠ることで体調は戻りつつある。それでも寝ることがメインであったから、筋膜が張っているのか、体のあちこちが病める感じ。それから頭部についても、頭皮をマッサージするように押しても、ピリピリとした電気的な痛みとでもいうようなものが居座っていて嫌な感じだ。便はま～ま～。食べる量が多いと苦しく少なければふらつく。全般的に基礎代謝の非常に悪い状態と感じる。体温は36℃台まで回復してきたが、電気系統異常っぽい変な不具合感が漂う。

2015（水）＜夜間尿２ 浅眠、便硬め＞　雨上がり気温上昇、晴れる・・・花粉飛散非常に多い。おとなしくしてるか？
2011　（金）右手小指の１～２関節の間、外側にアカギレ。もう２～３日経つ。エキバン。
2009　（水）降雪、道路は雪無し。
2008　（火）H20娘、８回嘔吐。マヤの余波？あるいは後輩のお菓子を食べたため？とも言っていたが。
2004　（木）H16整形外科へ。右ひじの痛みの診察。

 

+++++++++++++++++++ ０３０４+　　【０３０３ ／／０３０５】

０３０３

2021 (水) <良便、優良美便> 
快晴、寒乾風。慢性的に疲れて眠い。

2020 (火) <ま～便> 
割と朝の鼻水が殆ど苦にならない。起床したら布団の中で足首の曲げ伸ばし。足首には自律神経の神経があるらしい。上目遣いしたり、とにかく覚醒へ向けた準備行動を掛け布団の下で行っていく。硬い筋肉や筋膜は軽くマッサージしたり、耳朶引っ張ったり。

2019 (日) <ま～便と良便の間 BGっぽい>  >ウインドチャイム鳴らず 未だ(まだ)浅き春> 
雨。娘ヨガ講習送りミスドー。孫娘預かり。この天気だし低気圧... カミさん、ソファで少し眠る、孫退屈。
私、寒気がする。風邪か。昼は餃子を食べて、カミさん達は子どもセンターか何かに出かけた。このあと寝る。

2018　（土）＜花粉症で鼻水＞　>孫を追い 苺を追って 「紅ほっぺ」>　
晴。娘と孫を伴って近くへ苺狩り。イチゴ大好きな孫が喜ぶかと思いきや、自分の背丈よりも高いところからぶら下っている実の群れに少したじろいだ風にも見える。30分2200円(2才～未就学児1200円)は高いのか安いのか ... 10分ほど食べるとフレッシュ捥ぎ立て苺で腹一杯。昼食も食べれないほどにド～ン。それでも孫はマックに寄りたがり、適当に食べ... 。
外壁塗装は相変わらず丁寧な仕事が17時半頃まで続く。カミさん、眼科医のあとそのまま勉強会。今日は金麦したぞ。

2017　（金）　＜薄鼻血＞
快晴。カミさんメニエール検診で7時半ころ家を出た。私は起床時の鼻水が強め。鼻粘膜はやられている感じ。
ドラッグストアで血流スコープ。前回は優秀だったが今回も毛細血管の状態は悪くない。運動や鯖缶などのおかげかな？
だが流れが悪い。ナッツとかオリーブオイルとか油脂分が全体的に多いのかもしれない。基本は「水」かな。カミさん、メニエール検診では聴力、良かったらしい。(カミさん、夜中にホットミルクとお煎餅を食べたとか翌朝言っていた。)

2016　（木）　＜風邪でダウン38℃の状態で食欲もなく睡眠も排尿も小刻みで記録不能に近い。ＰＣ開く元気なし＞
カミさんメニエール治療のための検査入院（土曜まで）。息子が心配してカミさんに声をかけてたりして。

かつてのサークル仲間が昇段とかで電話。体調を告げると果物やヨーグルトやレトルト食品入りの袋をドアノブに掛けて差し入れてくれた。実際、口に入るものを負担のかからない程度にしっかりと摂ることで体調は驚くほどよくなっていった。また炭酸水は無駄な甘さやカロリーもなく、良いものだと実感。体温は37度台までが下がり安定。　

2015　（火）＜夜間尿１、優良便、昼寝15分（昨日までは眠くて毎日のようにたっぷりと昼寝時した）＞
買い物とATMでの記帳。左の奥歯が痛み始めた。　【歯欠きベーグル／】
夜、雨が降ってきた。先ほどカミさん帰宅。息子も同じような時刻に帰ってきたようだが、昨夜は泊りだったし仕事が忙しいのも日常的。年度末というのもあるだろう。
ひとりで夕食を食べて、風呂にも入った。そして今日も良く家のことで働いた。それに、YouTubeの太極拳の映像を見ながら真似て動いてみた。脚の筋力や支持安定性が求められるので、老人にはピッタリと思われた。

2013　（日）カミさんが和菓子屋で桜餅を買ってきた。小さくて上品で美味、ちょっと塩っぱい。
2011　（木）快晴の午前10時ころ、薄く鼻血。花粉？黄砂？山間部では雪もちらつく微妙な端境期。
2009　（火）夕方より降雪、夜にはだいぶん積もる。
2008　（月）黄砂で車も白く。昨年も黄砂のころ「風邪の様な」症状が出なかったっけ？たしか出たような・・・。
（翌日、娘嘔吐。これは黄砂じゃなくてマヤの後遺症か？）

 

++++++++++++++++++++++++０３０３+　　【０３０２ ／／０３０４ 】