Vol. 189 アンチエイジング

　　　　　　

　　　若返りのことをアンチエイジング（抗老化）と呼び、最近注目されていますよね。
　　　実年齢を越えることは出来ませんが、見た目の印象は、心がけ次第で若々しく保つことは可能だとか！

　　　どうするの　

　　　簡単ですよ！
　　　若返りに効果をもたらすのは「ピンク色」
　　　この色を身につけたり、見たりすることで、肌の潤いやハリを保つために必要なホルモンが、
　　　分泌されやすくなる効果があるのだそうです。だから身につければいいのですね。

　　　

　　　それだけ　
　　　いえいえ、もうひとつは　

　　　「ピンク呼吸法」が効果的だとか・・・
　　　まず部屋の中にあるピンク色の物を見つめ、目をつぶり、リラックス・・・
　　　ピンク色の空気を吸い込んでいるとイメージしながら、ゆっくりと鼻から息を吸い込み
　　　「ハァー」っと思いっきり口から吐きます・・・
　　　これをリラックスした状態の時に一日三回繰り返します・・・

　　　朝目覚めたとき、昼食後の休憩中、就寝前の布団の中・・・とかでね・・・
　　　半年ほど続けたら「10歳は若返った」と言われるようになった・・・
　　　そんな実例もあるのだそうですよ・・・　

　　　赤は・・・・血圧や体温を上げる効果が・・・
　　　青は・・・・鎮静や催眠効果が・・・あると言う研究が明らかになっているとか・・・

　　　色彩は人間の意識だけでなく無意識にも働きかけ、
　　　心理や生理に大きな影響を与えているのだそうです。

　　　色彩心理研究家・臨床心理カウンセラー　　木下代理子さんのお話しから抜粋しました。
　　　おもしろいなあ！と思いまして・・・

　　　この方法は男性にもＯＫなんでしょうか？？？

　　　今日はこんなところです・・・皆様ご訪問有難うございました