本日のお弁当・・・６．０３

　　　今日のお弁当は題して


粒マスタードポテマヨ焼弁当です


　　　　　　　　　　　　　　　　　
写真にカーソルをあわせてみてね

　　　今朝はです。しかも霧雨が沢山降ってます。
　　　なんだかしゃきっとしないのでお弁当には少しスパイシーな物を・・・。

粒マスタードとマヨネーズ、クレイジーソルトを混ぜ混ぜします。

じゃが芋は皮を剥いてレンジで１分ちょっと加熱します。

ミックスベジタブルもレンジで加熱します。

以上３点をざっくり混ぜてグリルで焼きました。

　　　これで出来上がり



　　　他には
　

ささみのしょうが焼き
いつもは豚肉で作りますが、ささ身も意外といいですよ。
さっと焼いて、醤油、酒、砂糖、生姜のタレをフライパンの中で絡めます。

鮭の南部焼
鮭は一塩の物を使いました。片面に玉子を薄くつけて、胡麻をたっぷりつけて焼きました。
関係ないですけど、南部せんべい、美味しいですよね
大根の千切りが下にひいてあります。アスパラも添えました

こんにゃくとオクラのころころ煮
オクラをゆでて、こんにゃくは醤油で煮て、最後にオクラを煮汁に通して刻み、盛り付けました。

ご飯には黒胡麻を。



　　　以上で～す

　　　今日も長々とお付き合い頂きありがとうございました。
　　　また明日のお弁当でお目にかかりましょう