６月の採血でコレステロール値良好だったので、今回７月の内科受診で先生が
『少し緩めのお薬に変更して様子を見ましょう。』と言いました。
やった～！
６月はあらかじめ採血があると言われていたので、少し注意していましたが、それほど我慢して生活したわけでもないのです。
ちょっと暴飲暴食をしないように気をつけただけ・・・。
ま、お薬を飲んでるおかげもあるのでしょうけれど、緩めのお薬に変更になってまたコレステロール値が上がらなければいいのだけれど。
それと食事に気をつけるのは勿論だけど、もっと歩かなくちゃいけないな～。
それにしてもここにきてほんとに梅雨らしい梅雨の毎日。
どこにも出掛けられないし洗濯物も乾かなくてうんざり。
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高血圧は１０年前からです。安定してるのですが、冬期になると上がる時があるので止めさせてくれません。
コレステロールと高脂血症は最近、やっとやめさせて貰いました。
ウォーキングは梅雨時や猛暑はサボリ気味です。だから
毎週 火曜日に市のウォーキング教室に行ってます。雨が降っても実施します。(２時間)
木曜日は体操教室 続けています。(２時間)
一人だと持続できないけれど、教室に通うと否応なしで続けられますね。
でもｋｏｙｕｋｏさんはウォーキング教室と体操教室ちゃんと続けられてえらいです。
続けるのが大事ですね。
コレステロールのお薬がなくなったのもそのおかげかもしれないですね。
私はやらなきゃ～と掛け声ばかりでダメダメです。