オリコン２

『中川翔子　オリコン』　で　ググッてみますた。
インタビュー記事でおもしろいのがありましたね。

http://www.hotexpress.co.jp/interview/shokotan_070214/

で、ひととおり検索して　しょこたんブログ　を見てみると…
ヤフー動画でしょこたんのＰＶがアクセス１位になったとあるんです。
今日見てみるとevaに負けて３位だけどLia Dizon　に勝ってる。

そこで！オリコン　アルバム　デイリーチャートに行ってみると…
おぉ！５月６日付　デイリーチャート１２位になっているではないか。

目指せ週間チャート１０位以内！！

オリコン

オリコン・チャートは全然気にしなかったのですが、
しょこたん☆カバー　が
アルバム部門デイリーチャート初登場１３位と
アニメとしては、非常に好位置につけたという記事をネットで見て
追跡調査したのです。

結果を言うと５月５日の段階で、すでに３０位以内にいません。
アニメファンしか買わないだろうから、
私と同じでほとんどがネットで予約してたんだろうね。
ファンイベントでは握手会参加条件がＣＤ買うことらしいので
約２０００人と握手した…２０００枚は売れた！
と思っていたのですが、残念。

１位はミヒマルＧＴ
ラジオでトークを聞きましたが、女の子のトークは
すざまじく　ハズシてました。

アニメ市場ってまだまだ小さいんだネェ。

惜しいのは　ストロベリmelody　の dear my saint-girl
松田聖子リスペクト・ソングということですが
良い出来なんだねぇ。
コンサートの最後とか、ちょ～どいい感じのエンディング曲です。

ユメレジで　しょこたんが聖子ちゃんソングを
自分の部屋にみたてた　セットとしては　しょぼいけど
妙にリアルな個室で歌う
今という時代のアイドル・ソングって　あんな感じなんでしょうね。

Training

ジムで会ったS教授に「走らないの？」と言われますた。

私「筋肥大が目的でトレーニングしてるんですよ。
　　トレーニングの後に走ると血行がよくなりすぎて
　　疲労物質が流れてしまうんですよ～。
　　疲労物質が刺激になって筋肥大が起こるのにねぇ。」

S教授は…呆れてましたね。

扱ってる重量の割りにストレッチにかける時間が短いと
インストラクターに言われたことがあります。
５分程度は簡単にやってたんですが３０分はやるべきなんだそうです。

最近は、ストレッチもしません。
最新の研究では、ストレッチの効果は
ストレッチしている最初の２０秒しかないのだそうです。
それ以上ストレッチしても筋反射で逆に収縮しようとするのだとか…

warm up　や　cool down　も、特にしないんだねぇ。
メニューにすべて含まれているのです。
各ボディパーツに、それぞれ３種目くらいやるのですが、
最初にヘヴィーなメイン種目、あとは補助種目。

メイン種目では、その種目を軽～い重量ではじめます。
まぁwarm up　セットといえますが３セットやります。
ベンチプレスなら…
１セット目　バーだけで２０キロ→フルレンジで筋肉を充分伸ばす。１５レップス。
２セット目　６０キロ→フォームの確認。１０レップス。
３セット目　９０キロ→重さに慣れる。１レップ。

メインセットは逆ピラミッド方式。
重量をこきざみにさげたいけれど、セット間に間があかないように
レップスを下げるようにしてます。
８から始まって４までの重量ですなぁ。
１１０キロ→８レップス　６レップス　４レップス
９０キロ→８レップス　６レップス
てな感じですなぁ

ボディパーツは　大きな筋肉群→小さな筋肉群　となってるから
すでに　cool down になってるんだねぇ。

筋肥大を目指すトレーニングは、
単位時間内に、いかに効率的に筋組織にダメージを与えるか！なので
セット間の休息は３０秒～１分にしてます。
また、あまりに動作が遅いと拮抗筋も働いてくるので
リズミカルに主動筋の緊張がぬけないようにしてます。
理想的には、１日のメニューは９０分以内に終了すべきだそうです。

確かに、５分を越えて休んじゃうと、疲労物質の関係だろうけど
力が入らないネェ。

S教授との四方山話

連休GWなのにジムしか行くとこないのは　ちょっとねぇ…
ムスムスとバーベルあげて　ふと見ると
大学院の先輩で　某短大のS教授がいました

トレーニングが終わった頃に１０分ほど　話しこみました。
その要所要所をかいつまむと…

私 「高校現場に絶望してしまいました」
S氏「遅いんだよ」
　
S氏「進学実績を上げるノウハウなんて簡単だよね」
私 「ところが、そんな簡単なことも知らないし、
　　 人の話も聞こうとしないセンセばっかりですよ」

S氏「実績が認められて管理職なるなんてケースは、今、少ないでしょ」
私 「ないですね。ただ、使いやすい人がなるんですよ。
　　 人間って不思議なもので上と下を同時に見ることができないんですよね」
　　 上から見て使いやすい人は、授業がとっても下手！」

S氏「達観しなきゃ、やってけないよ」
私 「せめて、私が担当してるクラスだけは　なんとかしたい…」

S氏「脱会したのか。学会には参加しといた方がいいよ。
　　 目先のことばかりじゃなくてね。」
私 「印税生活目指して、色んな教材は作ってますよ。」

私 「大学教授も横のつながりなんでしょ？」
S氏「うちみたいな小さいところは　そうでもないよ」

私 「定員の３倍くらいは受験してくれないと経営むずかしいんでしょ？」
S氏「大きいとこは受験料で儲けてるだろうけど、
　　 うちは定員分いれば、やってける。それも今は大変なんだけどねぇ。」

…高校のセンセに比べれば、はるかにマトモ♪



　

中川翔子という現象

○チャンネルで中川翔子を検索してみたら
スレ数が増えてて、どれも１０００まで伸びてる。

世間的に注目され始めると叩く、
と○チャンネル内でも言われているが本当らしいね。

そこの住人にも色んな人がいるけれど、ある共通点が存在する…
「一般化できない、自分の思い込み」を唯一の基準として
それに合わない人や物事を厳しく断罪するんだよねぇ。

○チャンネルが、操作されていない「素」の情報を提供してくれる
こともあるけれど、ど～も最近は工作員だらけになってきたのかな？

自分で言ってるせいもあるだろうけれど
①ハゲの件　ひたいが広くて髪が細くボリュームがないのは事実
②胴長の件　膝下が短くて胴が長く　本人いわく　へそ位置が下
③でぶの件　一時期すごい膨れたが　今はだいぶ　しぼんできました
④キャラの件　ヲタクであろうが、あるまいが本人の趣味なので
　　　　　　　ど～でもいい気がする。所ジョージも車やモデルガンは
　　　　　　　相当なものらしいし、関根勤の映画知識もそう。
　　　　　　　京本正樹のウルトラマンへの愛情は異常なほど。
　　　　　　　彼らは完全なヲタクなのだが、公言してないだけ…
　　　　　　　自称ヲタクにもレベルは色々あるだろうしね。
　　　　　　　
①②はグラビア・アイドルとしてなら問題でしょうが
脚も、さほど気になるレベルではない。
昔のアイドル、大場久美子はダックスフンドみたいだったが。

芸能界に入ったのは、アイドルを見たいから？らしいし
早くも引退後を考えているようだ。
ただし、アイドルをやっていれば映像がたくさん残せるという
メリットがある。

空色デイズが　ガイナックスに利用？されたり
視聴率かせげそうにないアメフトのアニメで声優になったりしてるのは
あちらの都合でしょ？
今は　作品全体がよくないと　誰も見向きもしない時代
しょこたんを利用しようとする段階で終わってます。
しょこたんにとっては、芸のこやしになるからOK。

プロミスのCMは、早く降りてほしいけどねぇ。

アイドルが歌ってた時代は、
売り上げで人気が分かったけれど
今は、何がバロメーターなんだろね？