「その実験に異議あり！」

　先日TVで、運動した後の筋肉痛について、一般に云われてい
る様な「年を取ると、後で痛みが来るのが遅い（時間がかかる）」
ということについて検証していた。

　その番組の実験による結論では、「若い人も年寄りも、実際は
差が無い」というものだったが、これは違う。

　それは、その実験が一般に思われていることと違うことを検証
していたからである。

　実験では、若い人も年配の人も同じ運動をしてから、一定の時
間をおいて再び運動をさせて、年齢に関係なく「筋肉が痛む」こ
とを説明していた。

　つまり、“年齢によって差が出るというのは、勘違いであり思い
込みである”というわけである。

　然し、我々が通常云っているのは、「運動した後に“普通の生
活をしていて”、例えば脚が痛くなったりするのが、若い人は早
く痛みが出るのに対して、年を取ると暫く日数（時間）が経過して
から痛みが出る」ということであって、番組のように“再び運動を
したらどうなるか？”ということではないのである。

　通常に考えられている意味での“年を取ると、痛みが出るのが
遅い”というのは、だから、間違った考えでも思い込みでもない。
　誰もが経験によって確かめ、知っている“事実”である。

首の冷えに注意！

　このところ朝晩厳しい寒さが続いており、鼻水が出たり風邪を
ひく人も増えてきた。

　マフラーをしている人は結構多いが、髪の長い女性は別とし
て、毛糸などの帽子でも被らないと、後頭部から首筋にかけて
冷気に晒され血行が悪くなり、頭が重くなったり鼻水が出たり
する。
　それは自ずと上胸部の硬直につながり、目が疲れやすくなっ
たり、咳や痰の絡む原因にもなる。

　寒いときは温かくして肩の力を抜き、快適に過ごそう！

一件の診療拒否も無し！

　朝テレビを見ていたら、「長野県立子供病院」を紹介していた。

　十何年間、一件の診療拒否もないとのこと。
　３６５日２４時間、誰か医師が在院しているのだ。
　NICU（Neonatal Intensive Care Unit～新生児集中治療施
設）を備えたその病院には、一日平均２００人程の来院者がいる
ようだが、去年は３４０人の新生児が誕生したとのこと。

　長野県で出来るのだから、他県でも出来ないことはないだろう。
　要は地域ごとの医師の熱意と纏まり（団結）の如何によるのだ
ろう。

　全国の医師・病院に見習って欲しいものだ。

「新年」の希望

　「元旦」とは人が勝手に決めたもので、天体の運行はそんなこ
とにお構いなしであるが、「区切り」をつけてメリハリがつくと、心
も体もそれに反応するから不思議である。

　新しい年を迎え誰も希望を持ち抱負を持つであろうが、高野先
生の勉強会に出ていた人は皆、その年の「日課」を設定する。

　“少し努力すれば出来ることで、毎日続けられること”ならなん
でもよい。
　例えば家のある場所を掃除するとか、新聞の社説を読むとか、
腕立て伏せを３０回（以上）する等々である。

　これは一つの「行」であり、何ヶ月か続けてきた人も、『こんなこ
として、何になるのか？』と馬鹿ばかしく思えてきてやめてしまっ
たりするが、年の終わりになって振り返ると、『しまった！続けれ
ばよかった…』となるのである。

　一度お試しあれ！