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雨が多くて、日常生活で困る場面が増えるのとは別に、体自体が
D7の変動に繋がるので、やはり体調不良になりやすい…
又、気温が低いので、厚着をして温かいスープを摂るように心掛
け、冬の寒さへ向けて順応できるよう、各人が気を付けたい。
運動をする場合でも、筋肉が縮こまっているので、軽い運動や
ウオーミングアップ、又ストレッチと、無理のない動きから段階
的に進めていきたい。
L1.L5の状態を自分で確かめてみるのも、何かの時に比較出
来て便利だ。
雨が多くて、日常生活で困る場面が増えるのとは別に、体自体が
D7の変動に繋がるので、やはり体調不良になりやすい…
又、気温が低いので、厚着をして温かいスープを摂るように心掛
け、冬の寒さへ向けて順応できるよう、各人が気を付けたい。
運動をする場合でも、筋肉が縮こまっているので、軽い運動や
ウオーミングアップ、又ストレッチと、無理のない動きから段階
的に進めていきたい。
L1.L5の状態を自分で確かめてみるのも、何かの時に比較出
来て便利だ。