先日TVで、運動した後の筋肉痛について、一般に云われてい
る様な「年を取ると、後で痛みが来るのが遅い(時間がかかる)」
ということについて検証していた。
その番組の実験による結論では、「若い人も年寄りも、実際は
差が無い」というものだったが、これは違う。
それは、その実験が一般に思われていることと違うことを検証
していたからである。
実験では、若い人も年配の人も同じ運動をしてから、一定の時
間をおいて再び運動をさせて、年齢に関係なく「筋肉が痛む」こ
とを説明していた。
つまり、“年齢によって差が出るというのは、勘違いであり思い
込みである”というわけである。
然し、我々が通常云っているのは、「運動した後に“普通の生
活をしていて”、例えば脚が痛くなったりするのが、若い人は早
く痛みが出るのに対して、年を取ると暫く日数(時間)が経過して
から痛みが出る」ということであって、番組のように“再び運動を
したらどうなるか?”ということではないのである。
通常に考えられている意味での“年を取ると、痛みが出るのが
遅い”というのは、だから、間違った考えでも思い込みでもない。
誰もが経験によって確かめ、知っている“事実”である。
る様な「年を取ると、後で痛みが来るのが遅い(時間がかかる)」
ということについて検証していた。
その番組の実験による結論では、「若い人も年寄りも、実際は
差が無い」というものだったが、これは違う。
それは、その実験が一般に思われていることと違うことを検証
していたからである。
実験では、若い人も年配の人も同じ運動をしてから、一定の時
間をおいて再び運動をさせて、年齢に関係なく「筋肉が痛む」こ
とを説明していた。
つまり、“年齢によって差が出るというのは、勘違いであり思い
込みである”というわけである。
然し、我々が通常云っているのは、「運動した後に“普通の生
活をしていて”、例えば脚が痛くなったりするのが、若い人は早
く痛みが出るのに対して、年を取ると暫く日数(時間)が経過して
から痛みが出る」ということであって、番組のように“再び運動を
したらどうなるか?”ということではないのである。
通常に考えられている意味での“年を取ると、痛みが出るのが
遅い”というのは、だから、間違った考えでも思い込みでもない。
誰もが経験によって確かめ、知っている“事実”である。
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