首の冷えに注意！

　このところ朝晩厳しい寒さが続いており、鼻水が出たり風邪を
ひく人も増えてきた。

　マフラーをしている人は結構多いが、髪の長い女性は別とし
て、毛糸などの帽子でも被らないと、後頭部から首筋にかけて
冷気に晒され血行が悪くなり、頭が重くなったり鼻水が出たり
する。
　それは自ずと上胸部の硬直につながり、目が疲れやすくなっ
たり、咳や痰の絡む原因にもなる。

　寒いときは温かくして肩の力を抜き、快適に過ごそう！