背中の張り

六種体勢の梅雨時 Ｄ3.4は、腕の疲れ等の影響で硬直し、腕
や指先に上手く力が入らなくなる。 冬場ならホカロンという手
もあるが、暑い夏場はそうはいかない。
風呂上がり等に、Ｄ3.4を中心に、電子レンジ等で作った蒸し
タオルで、さらに温めるのも一法である。

然しＤ3.4の弾力が回復しても、元々腕の疲れ等でＤ3.4の硬直
が起きているのだから、腕（の筋肉）の疲れが抜けないと、だる
さや脱力感は取れない。
出来る範囲で休めることが必要になる。