噛めばかむほど、肩こりに？

NHK「ためしてガッテン」で、「歯列接触癖」という現象を解説し
ていたが、意外な事実に驚いた。

よく「ご飯はよく噛んで」などと云うが、実は噛みすぎると、頭痛
や腰痛、又お腹にガスがたまる等の、様々な症状の引き金に
なるというのである。

実際、ガムを噛むのも程度問題という事になる。
ガムを噛んでいると、当然唾液を飲み込む。
その時、一緒に空気を飲み込むが、その量は、腸内で自然に
発生するガスの４倍にもなり、結果として、ゲップやオナラ、又
腸内にガスが充満する元になるという。

医学的には Tooth Contacting Habit＝歯列接触癖 と云われ
ているらしい。

この現象は、緊張すると歯を噛みしめる癖のある人が罹る事が
多く、室内のあちこちに「歯をはなす」と書いて貼り、貼り紙に気
づく度に、例えば大きく息を吐いて、歯を噛みしめない様にする
事を繰り返していけば、次第に癖が矯正されていくのだと、実際
に症状が改善された人を紹介していた。

有意義な番組だった。

当たり前の不思議

街に出ると、実に沢山の人が、当たり前に二本足で歩いている。

倒れもせず、お互いぶつからぬ様、上手くかわしながら。

当たり前であるが、『凄い！』と
この身体は、なんと素晴らしく造られていることか！

こういう事は、例えばロボットを造っている人などが、一番強く
感じていることかも知れない。

青汁も、アレルギーになりますよ！

パイナップルダイエットやグレープフルーツダイエットをした人
が、それらの同一食物を、集中して摂取した為に、アレルギー
になってしまい、以後口にする事も出来なくなる事態がたまに
起こる様であるが、先日訪れた人によると、（特に、朝昼晩と三
度の食事毎に）青汁等のサプリメントを口にしている人が、あ
日突然アレルギーになってしまい、以後そのサプリメントを摂
取出来なくなるという事が、時々あるそうだ。

考えてみれば、（例えば青汁等の）同じ栄養素が、一日３回、
３６５日身体に入るというのは、不自然な事である。

以前、西東京市で畑を持っている人が、いつもはしないトウモ
ロコシの授粉作業を、マスクをせずにしたところ、（短期間に多
量の花粉を浴びた為）トウモロコシの花粉アレルギーになって
しまった。

?或るものを、短期間に多量に浴びる、或いは口にする?と
か、?同じ物を、毎日or食事の度に摂取する?というのは、ど
うも危ない様である。

気を付けねばならない。

水を飲もう

今年は例年より、冷え込むのが早く、吉祥寺の週間予報でも、
予想最低気温は０～６℃である。

まだ師走になったばかりで、例年なら、もっぱら温かいスープを
飲む時期であるが、こんな霜の降りる気候になると、身体の乾
燥を防ぐ為にも、生水を飲む必要がある。

ただ、“水を飲む”と云っても、ちびりちびりで良いので、お出か
けの多い人などは、水の入った小さなペットボトル等を、カバン
に入れておけばよい。

乾燥した身体は動きが鈍く、頭も働かない。