寒くなってきて、朝布団から出にくいと言う人が増えてきました。
一日のスタートが大事な事は誰もわかっており、しかしせっかく目が覚めても、寒さのせいですぐには起きられないという人が多いのは、何方にもわかるでしょう。
思い切って起きてしまえば、後はどうにかなる事は分かっているのですが、その思い切りは確かに難しいと思います。
そこで一つの案ですが、とにかく起きて、電子レンジでホットパックを温めましょう!
その後の心地よい温かさを想像すれば、起きられます ^ - ^
温め時間は2〜3分で済みます。
それを(直かにでは熱いので)シャツか何かの上から当てて仰向けになります。
すると当然背中がポカポカと温かくなります。
その後は、気持ちよく起きられます!
電子レンジは、多分どの家庭にもあるでしょうし、もしホットパックがなければ、1.500〜2.000円程度で薬局やドラッグストアで買えますし、、ネットでも売っていますので調べて下さい。
ホットパックの形はいろいろありますが、オーソドックスな長方形のものをお勧めします。
通常なら30 × 20c'mあれば充分です。
これで目覚めと共に起きて、一日の良いスタートを切りましょう。
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