ぐっすり眠るためのＣＤブック

仕事が忙しくて、なかなか行けなかったのですが、今日はやっと眼科に行ってきました。

ドライアイやら疲れ目で目薬が欲しかったのですが、午前中時間がとれたので行くことができました。

ちょうど眼鏡を新しくしたかったので、ついでに眼鏡の処方箋も作ってもらいました。

今日はかなり目が疲れてショボショボしていたのですが、異常なしということで、ホッとしました。

視力も変化なしでした。

いつも逆さまつげを２、３本抜くのですが、今日は抜かないですみました。

やはり、行ってよかったです。


ところで先日、「ぐっすり眠るためのＣＤブック」という本を買いました。

ご主人の介護で毎晩よく眠れないという人にプレゼントするつもりです。

以前、「聞くだけで自律神経が整うＣＤブック」という本を買い、録音してあげたところ、効果があったようで、「おかげで寝つきがよくなった」と言うのです。

→「聞くだけで自律神経が整うＣＤブック」

ただ、その人の場合、認知症のご主人が夜中に騒ぐので、結局起こされてしまうそうで、最近、病院でもらっていた睡眠薬を強力なものに変えてもらったそうです。

強い睡眠薬を飲むのはよくないので、この本で何とか寝てほしいと思い、あとで録音してプレゼントしようと思います。

ご主人が静かにしてくれるのがいちばんいいんですけどね。そうもいかないのでしょう。

ちょっと聞いたところ、確かに眠れそうな音楽です。

医学的根拠に基づいて作られたＣＤだそうで、「運転中や勉強中、仕事中など、寝てはいけないときに聞くのはやめましょう」とありますので、きっと眠れちゃうんでしょうね。

こちらでちょっと聞けますよ。不眠症のかたにオススメです。

→「ぐっすり眠るためのＣＤブック」