健康マージャン

知人に勧められて、昨日、カルチャー教室の「健康レディースマージャン」に行ってきました。

年配のかたが多くてびっくり。

１人のかたは９２歳だそうで、姿勢がよく、背筋がピンとしていました。

何でも、そのかたがいちばん強いのだそうです。

みんなとても楽しそうです。


ネットでざっとルールを読んでおいたのですが、まるっきりの初心者なので、私は隣りの部屋に案内され、そこで個人レッスンを受けました。

まずは、「牌」と呼ばれる駒のようなものの図柄の呼び方「マンズ」「ピンズ」などの説明があり、そのあと、その牌を並べ、実際に先生とゲームをしながら、やり方を教えてもらいました。

簡単に言えば、同じ種類の図柄の牌を、決まった組み合わせでいかに速く完成させるかを競うものなのですね。

牌を１個取って、いらない牌を捨てるやり方は、ちょっとトランプのポーカーに似ています。

割と単純なゲームですが、牌の組み合わせ方で点数が異なるようです。


実際に４人でやらなかったのでわかりませんが、牌を取って捨てるという単純な作業なので、人が言うほど面白いとは感じませんでしたね～。

でも、生徒さんたちは結構盛り上がっていました。

ゲームではなく、みんなでガヤガヤ言いながら遊ぶのが楽しいのかもしれませんね。

「あなたはセンスがいいわよ」と先生は褒めてくれましたが、完全に理解できるには時間がかかりそうです。

１２月の分までの申し込みだったので、とりあえず、あと４回行ってみようと思っています。

次回は面白いと感じるかなあ。

ねこ背が治る？

１０日に見た「幻日」は、関西から関東まで、日本のあちこちで見られたのですね。

「幻日」だけでなく、あの気味悪い「日暈」や「幻日環」と呼ばれるものなどが見られたそうです。

こういったものは地震の前兆であるとされているそうですが、嫌ですね～。怖いです。


台風１９号がじわじわと北上中で、関東には明日から影響があるそうで、これまた心配です。

備えてくださいと言われても、相手は台風ですから、どうしようもありません。

じっと通り過ぎるのを待つだけなんですよね。


昨日は、久しぶりにTSUTAYAを覗いてみましたが、「魔術師マーリン」はありませんでした。

見たかったのにね、残念。

で、帰りに本屋に寄ったら、「読むだけで　ねこ背が治って心も体も強くなる」という本を見つけました。

私はデスクワークで、しかも最近はパソコンで仕事をするので、どうしても前のめりの姿勢になりがちなんです。

そのせいか、以前はまったく肩こりとは無縁で生きてきたのに、ここ２、３年は肩こりや首こり、背中こりなどに悩まされています。

年齢のせいもあるんでしょうけど、姿勢の悪さにもあるんだろうなということに気が付いています。

そんなわけで、ついこの本を買ってしまいました。

読んでみると、なるほどと思うことばかり。

呼吸に気を付けるとか、立っているときの重心の位置に気を付けるとか。

いちばんなるほどと思ったのが、日本人にはなぜねこ背の人が多いかということについて書かれた部分です。

「自信のなさ」「うちひしがれた気持ち」「屈服させられている状況」などを体で表現しているのがねこ背である、というのですね。

確かに、日本人って、控えめが美徳とされているようなところがありますよね。

周りの人に気を遣って遠慮したり、自分の意見を言いそびれたり、消極的になっている人が多いです。

その、一歩下がろうとする気持ちが「ねこ背」という姿勢になるのですね。

なんか、それがいちばんの原因なような気がします。

他人の目を気にし、自分の気持ちを抑えてしまう。

それでは、だんだん前かがみになってしまいますよね。

確かに、「ドクターＸ」の大門未知子は、背筋がピンとしていますね～。

自分の意見を堂々と言えるし、「私、失敗しないので」と自信を持って言える人ですから、姿勢がいいのは当たりまえですよね。


つまり、自分を信じ、思ったことは一応、口から出してみる。

周りの人に対する心遣いも必要だけど、自分のことも大切にして、自分の気持ちを殻に閉じ込めないこと。

これだけで、背筋も少しは伸びるんですね。

なるほど、なるほど。

読んでいるうちに、姿勢が良くなってきました～。

幻日

昨日の夕方、いつものウォーキングをしていたところ、ふと空を見ると太陽が２つあります。

「あれ？」と思い、よく見ると、本物の太陽から少し離れたところに、もう１つ太陽のようなものが輝いていて、そのそばに小さな虹が出ています。

「何だあれ？」と思ったのですが、だれも気が付きません。

そのとき、以前、テレビで「太陽が２つ出る現象」を紹介していたのを思い出しました。

どうやら「幻日」という現象のようです。

珍しいものを見ました。

以前、太陽の周りに虹が丸くでる「日傘」という現象を見たことがありますが、そのときと同じく、気がついた人はまわりにだれもいなかったようです。

みなさん、たまには空を見上げたほうがいいですよ。

大きな虹がくっきりと出ていても、まったく気が付かない人が多いこの頃ですから。

ちなみに、これが幻日です。

→幻日

ドクターＸ

東京ＭＸテレビで放送されていた、イギリスのドラマ「魔術師マーリン　シーズン２」が先日終了しましたが、面白かったですね。

イギリスだけでなく、世界中で大ヒットしたドラマだそうで、なるほどと思いました。

最初、主役のマーリン役の男の子を見たとき、「え、この人が主役？」と思うほど、あまりパッとしなく見えたのですが、まだ魔法を使う技術が未熟な魔法使いということで、頼りない風貌の弱々しい若者を演じているのでしょう。

アーサー王子役の俳優さんがステキで、マーリンに対するわがままぶりが面白かったです。

このドラマ、シーズン５まであるそうで、こうなると、シーズン１とシーズン３～５も見てみたいですね。

久しぶりにTSUTAYAに行ってこようかしら。


ドラマといえば、「ドクターＸ」が始まりましたね。

病院ものは苦手なのですが、このドラマは見ちゃいますね。

米倉涼子さん演じる大門未知子がかっこいいんですよね。

どんな場面でも、自分の意見を堂々と発言できる未知子が本当にうらやましい。

これまでの人生で、私に足りなかったのはこれなのよね。

ああ、うらやましい。

ああいうふうになりたかった。

未知子のマネージャー的な存在の神原を演じている岸部一徳さんがいいですよね。

いい味出しているんです。

本当は、神原も凄腕の医師なんですよね。

今回は、前回、前々回のシリーズに出演していたベテラン俳優陣が出ていますね。

伊東四郎さん、西田敏行さん、勝村政信さんなど。

ほかにも、中尾彬さん、北大路欣也さん、渡辺いっけいさん、高畑淳子さん。

わき役陣が豪華です。

リアルな手術シーンは目をつぶって、未知子のかっこいいセリフを楽しみながら見たいと思います。



台風１８号が去ったばかりなのに、もう１９号が近づいていますね。

しかも、１８号のとき以上に勢力が強く、コースも最悪です。

何事もなく過ぎ去ってくれるといいのですが。

台風１８号

噴火の次は台風ですね～。

日本って、本当に大変な国です。

台風１８号の進路予想を見ると、明日、かなり関東に近づくようです。

朝の通勤は大変なことになりそうですね。

こういうときは、会社も出勤時間を遅らすなど、対策をとったらどうでしょうかね。

だめなのかなあ。


台風は自律神経に影響を与えるそうで、体調にも変化があるようですね。

交感神経を刺激するそうで、昔の古傷が痛んだり、神経痛が出たりするそうです。

なるほど。

空も暗いし、何となく気分も憂鬱ですね。


今日は、庭の植木が倒れないようにひもでしばったり、物干しざおをおろしたりしましたが、何事もなく去ってくれることを祈っています。

進路にあたるところにお住まいの皆様も、じゅうぶんに気をつけてくださいね。