ぐっすり眠るためのＣＤブック

仕事が忙しくて、なかなか行けなかったのですが、今日はやっと眼科に行ってきました。

ドライアイやら疲れ目で目薬が欲しかったのですが、午前中時間がとれたので行くことができました。

ちょうど眼鏡を新しくしたかったので、ついでに眼鏡の処方箋も作ってもらいました。

今日はかなり目が疲れてショボショボしていたのですが、異常なしということで、ホッとしました。

視力も変化なしでした。

いつも逆さまつげを２、３本抜くのですが、今日は抜かないですみました。

やはり、行ってよかったです。


ところで先日、「ぐっすり眠るためのＣＤブック」という本を買いました。

ご主人の介護で毎晩よく眠れないという人にプレゼントするつもりです。

以前、「聞くだけで自律神経が整うＣＤブック」という本を買い、録音してあげたところ、効果があったようで、「おかげで寝つきがよくなった」と言うのです。

→「聞くだけで自律神経が整うＣＤブック」

ただ、その人の場合、認知症のご主人が夜中に騒ぐので、結局起こされてしまうそうで、最近、病院でもらっていた睡眠薬を強力なものに変えてもらったそうです。

強い睡眠薬を飲むのはよくないので、この本で何とか寝てほしいと思い、あとで録音してプレゼントしようと思います。

ご主人が静かにしてくれるのがいちばんいいんですけどね。そうもいかないのでしょう。

ちょっと聞いたところ、確かに眠れそうな音楽です。

医学的根拠に基づいて作られたＣＤだそうで、「運転中や勉強中、仕事中など、寝てはいけないときに聞くのはやめましょう」とありますので、きっと眠れちゃうんでしょうね。

こちらでちょっと聞けますよ。不眠症のかたにオススメです。

→「ぐっすり眠るためのＣＤブック」

猫侍 玉乃丞江戸へ行く

２０日にテレビ埼玉で放送された「猫侍　玉乃丞江戸へ行く」は面白かったですね。

白猫の玉乃丞が、猫侍の班目久太郎に出会う前のことが描かれていましたね。

玉乃丞ファンにとっては嬉しいドラマでした。


山の中で拾われた玉乃丞が、寺子屋塾で育ち、そのあと荷物に紛れて江戸へ。

その荷物を運んだ飛脚は、たいして猫が好きではなかったのですが、玉乃丞と一緒に荷物を配達しているうちに「猫飛脚」として人気者になり、商売は繁盛します。

これわかりますね～。

猫って、福を呼ぶんですよね。

よく店で、商売繁盛のために飼われていたりしますから。


ほかにも猫好きの役人などが登場したりと、面白いドラマでした。

いちばん最後に、猫侍らしき人が玉乃丞の前に現れましたね。

そしてこれが「猫侍」のシーズン１に続くんですよね。

「猫侍」を最初から見ていた人には「なるほど」と思わせてくれるワンシーンでしたね。


「猫侍」、また続編を作ってほしいですね。

製作者の皆さま、どうかお願いします。


「猫侍　玉乃丞江戸へ行く」は、まだこの先、地域によっては放送されるところがあるようですよ。

こちらにスケジュールが出ていますので、癒されたいかたはぜひご覧くださいね。

→スペシャルドラマ「猫侍　玉乃丞江戸へ行く」



男子フィギュアは、パトリック・チャン選手が優勝で、びっくり。

やはり元世界王者は侮れませんね。

でも、２位のボーヤン・ジン選手と僅差ですから、今後はどうなることか。

そのボーヤン・ジン選手、凄い演技でしたね。

あれだけジャンプを軽々と決めると、迫力があります。

でも、やはり、ジャンプ前の助走が長いですね～。

ああいった部分がよくなっていくと、来季はもの凄く怖い存在になりそうです。

３００点超えする日も近いですね。

高梨沙羅選手総合優勝

高梨沙羅選手、総合優勝が決定しましたね。

今季は誰にも文句を言わせない強さです。

沙羅選手、本領発揮ですね。

体幹トレーニングをたくさんしたそうで、やはり見えないところでの努力が実を結んでいるのですね。


今季は世界選手権がないそうで、残念。

オリンピック・イヤーだったらよかったのにと思いますが、２年後もこの調子でいくでしょう。


ここのところ仕事が忙しくて、おととい、昨日と胃痛でした。

フィギュアの四大陸選手権は見ていないのですが、やはりボーヤン・ジン選手が気になり、動画でチェックしました。

仕事をする気になれないもので。もう、疲れた～。


ボーヤン・ジン選手、貫禄ついてきましたね～。

最初は、「なんて棒演技する人だろう。ピョンピョン跳んでいるだけじゃない」と思っていましたが、今回のを見て、着実に上手になってきているのがわかります。

いつの間にか音楽にもよく合っていますし、腕もよく使っていますし、何といっても、得意のジャンプを自信をもって跳んでいるのがわかりますよね。

体も大きくなったように見えます。

この人のあとに滑ったパトリック・チャン選手の心の内は大変なものだったことでしょう。


いつもフリーでミスが多くなるボーヤン・ジン選手ですが、今回はどうなるでしょうね。

いずれにしても、オリンピックに向けて、羽生対ボーヤンになりそうな気配ですね。

デニス・テン選手が棄権

四大陸選手権が今日から始まりますが、デニス・テン選手が棄権ですね。

膝のケガのようです。

ほかにも棄権した選手がいますし、女子では、浅田真央選手のほかに、昨年優勝したアメリカのエドモンズ選手も棄権です。

盛り上がりに欠けますね～。

これで、宇野選手と宮原選手の表彰台は確実だと思います。

２人とも優勝するのではないでしょうか。

ボーヤン・ジン選手はフリーがよくないですから。

パトリック・チャン選手がいますけど、どうでしょうかね～。

発言が大きい人はあまり信用できませんので、これは無良選手にも大チャンスです。

ぜひとも表彰台に乗ってもらいたいですね。


それにしても怪我人が多いですね。

４回転を２種類以上跳ばないとダメという雰囲気になってきましたから、怪我人が多くなるかなあと思っていましたが、選手も大変ですね。

進化するときって、こういうものですよね。

いい意味で、羽生選手とボーヤン選手のワナにはまっちゃったのかな。

世界選手権はジャンプ大会になるのでしょうかね～。

チョコレート

ここのところ、仕事がもの凄く忙しくて、なかなか更新できないでいます。

昨日はせっかく春一番が吹いたというのに、今日はまた寒くなってしまいましたね。


昨日はバレンタインデーということで、チョコレートがたくさん売れたことでしょう。

そのチョコレートですが、昔は薬として用いられていたこともあるとか。

チョコレートに含まれるポリフェノールが動脈硬化を防いだり、血管を広げる作用があるため、高血圧や血栓の予防にもなるそうです。


そういえば、亡くなった母は毎日、チョコレートを食べていました。

「１日１個食べるといいのよ」とよく言っていましたっけ。


虫歯を抑える効果まであるというのですね。

なんでも、カカオには抗菌作用があるらしいのです。

チョコレート＝虫歯　と思っていたのですが、どうやら違うみたいですね。


それでというわけではありませんが、最近、毎日、チョコレートを食べています。

小さな粒のチョコレートを１個か２個です。


リラックス効果もあるそうなので、ストレスがたまりやすい人にはオススメですよ。