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生ぬるい風とともに気温も戻ってきました。
空には雲が広がり、天気は崩れそうです。
散歩道にも、ランニングコースにも色も大きさも
多様なツツジの花が咲いてます。
この花が散る頃に、ぼちぼち春も終わりでしょう。
さて、5~6年前の私のブログに
レコーディングダイエットが数ヶ月に
わたり記載されています。
飽きっぽい私です。
Excelでの記入はやめましたが、
体重と体脂肪はずーと月めくりのカレンダーに記入してます。
ただし、記録(レコーディング)はしているが
ダイエットにはなっていないのが悲しい所です。
数ヶ月前、息子からスマホのアプリを紹介されました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/47/18cc658dc5731e43b83f6aa4049ff817.jpg)
こんな具合に指先で記入するだけで、グラフになります。
そう言えば、今朝の日経に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/06/f290b850f33319e79d012efc43b50c6d.jpg)
こんな記事もありました。
我がことを鑑み、なるほどと納得。
まあ、何を使うにしても道具は道具。
肝心の減量はやはり強い意志が重要です。
それでは事故に気をつけて行ってきます。
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