弁当４点セット

私の４９歳の誕生日を祝すかのように
きれいに晴れ上がりました。
何も変わったことはありませんでした。
さて、減量のさらなる努力として先週から始めたのが
写真のお弁当４点セットです。
チョコやビスケットなどの甘いものの間食が欠かせません。
それを何とかやめるために、手作りの煮豆。
最近この「手作り」という言葉、中国製冷凍餃子の例を
見ても分かるように怪しい言葉ですが、
私のは正真正銘のもので、異物、添加物は混入しません。
それからバナナと昨年９月から飲んでいるドクダミ茶です。
バナナはバナナケース入っています。
このケースにどんなバナナでもその９割は収まるそうです。
あっ！ドクダミ茶は中国産でした！
今年の夏は伊豆の日陰のドクダミを刈り取り自分で作ろうかな？
横道にそれました。
－軌道修正－
これで少しでもお菓子を減らす努力をして
４０台最後の１年を健康に軽やかに過ごし、
半世紀の締めにしたいと思います。