朝食が基本

梅雨入りしたの？と思うような天気です。
風邪を考慮して走る距離が若干短くなります。
朝は朝食と弁当のしたくが並行してます。
段取りと手際が大事になります。
前夜に仕込めるものは仕込んでおきます。
磐田時代もそうでしたが夕食や弁当は炒める、
揚げるが多くなるので朝は油抜きの食事にします。
少し変わった点は、生卵が抜け、
かわりに海苔が加わりました。
毎日これでも飽きることはありません。