腰痛が少し軽減されてきました

　毎日、朝夕の２回約１時間半ほどかけて腰痛体操をやっています、直したい一心です、この頃やっと腰痛が軽減されてきました、つまり効果が出始めたのです、今までは股関節に激痛が走り４０～５０歩位しか歩けませんでした、それが体操のおかげで激痛がなくなり、歩行も３００メトルぐらいは歩けるようになりました。

　昨日もバレエが行われたアルカイックホールは劇場ですから階段式になっています、てっぺんから前のほうの座席まで相当な階段を歩かねばなりません、それが何とか上がり下りが出来ました。今日も気を良くしてユニクロで買い物をすることが出来て品物を買った嬉しさもさることながら、広いユニクロの店の中を自由に相当量歩き回れたことに喜びを感じました。

　腰痛体操も最初の頃は疑問をもちながらやっていましたがこれだけハッキリ効果がでてくるといっそう体操にも力が入ります。仕事をしたい一心で今日まで続けることが出来ました。