今日はサボリ

昼間に買い物しに出掛けたら 疲れてしまいました
( ￣▽￣)

情けない…

なので、今日は休泳です

買い物で購入したのは、ユニクロのヒートテックとウルトラライトダウン！

そして、次に向かったのがコストコ！
平日なのにたくさん試食をしてて、たくさん食べまくりました！

(*´∇｀*)
試食で、お腹いっぱい～

明日は頑張って泳がないとね！

家にいて時間が余ったので、レース水着の試着をしました

１枚はチーム水着
一度 割けてしまって修理してから初めて着ました

骨盤とお尻で引っ掛かるけど 無事に着れましたよ♪
ってか、脱ぐのに時間がかかった～

もう１枚あるんです
試着をしなければならない水着！

実は頂き物の水着です♪
新品なの！
写真の水着はこっちの水着！

くれた人からの、私へ向けてのエールだと思ってます！
♪ヽ(´▽｀)/

がんばれ～って気持ちがいっぱい詰まってます！

来週末の大会には この水着で頑張ります

再来週と12月のリレーでは チーム水着を着ようかな？

二枚ともちゃんと着れたから 安心しました

後は思い残すことなく 力を出しきること！
後10日！
不安だらけだけど、頑張ろう！

私と水泳の話をしよう！
o(^o^)o
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この感覚

自主練習でのこと

往復コースでの練習に疲れて、片道コースに移動した

片道コースでやりたかったのは キック＆ダッシュ

以前のブログにも練習メニューとして書いたことあったけど

12.5mを水中キック
残りをスイム

この残りのスイムを浮き上がりからダッシュしている

最近やっと12.5mまで安定して水中キックが打てるようになった
前は途中でプカプカ浮いちゃってた

腰って言うか、骨盤の上辺りを意識して安定させることと、脇腹辺りから意識してキックを打つことでうまくいくようになってきた

そして、浮かび上がりからのダッシュスイム！

たったの12.5mスイムだけど、むちゃくちゃ気持ち良かった！
(*´∇｀*)

あ～この感覚♪

この進み具合♪

ダッシュってこれだよね！

なんて、表現したら良いのだろう？
よくわからない

このダッシュ感覚を忘れなければ、しろえもんさんには勝てるだろう！
25mならばね！

クラブの兄さんとクラブのイントラさんとチームメイトのきんぎょさん

この3人が教えてくれた泳ぎ方を総合して、今日のダッシュが生まれたんだね！

明日もこのダッシュ感覚が残ってるといいなぁ～
ヽ(*´▽)ノ♪

私と水泳の話をしてくれる人を大募集！
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セームを洗ったら…

ホームプールで使用しているセーム

少し黄ばんで 見た目が悪くなってきたので、持ち帰って洗濯！

セームの端っこに カビみたいなのを発見したので カビキラーを振りかけておいたら…

写真の通りに真っ白になっちゃいました

元の写真がないですが、元々は紫色のセームでした

余りに見事な脱色振りに 思わず投稿♪

今日は水泳の話しは止めとこね！
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車で会場入り！

多分、自分で運転して水泳の大会会場に行くのは初めてだよなぁ～

町田の長距離大会会場である 町田市立室内プールまで 自宅から車で往復しました

近い！
メチャメチャ近い(*^^*)

朝、家を出発してから会場到着まで30分

朝早い時間に出ると道も空いてるから 運転嫌いな私でも走りやすい！

町田市立室内プールは駐車場もたくさんあるし 駐車場料金も安かった！

今まで淵野辺駅からタクシーに乗ってた事を考えれば 駐車場料金は安く感じられるのです！

そして、何より良いのは 私の家から会場までは ほぼ一本道！

車線変更の必要がないのは有り難いですね～♪
(*´∇｀*)

これからも町田で大会があるときには 車で往復しましょう！

便利！便利♪


もうひとつ、ナビって凄いですね！

我が家から 会場までナビを設定したのです
行きはちゃんと 『到着予定時刻』は 30分後になってるんです

最初、その画面を見たときには 私の運転技術を このナビは過信してるな！って思ったのです

ところがその通りの 30分後には私は会場到着！
へえ～へえ～へえ～へえ～へえ～

で、更に驚いたのは帰り！

淵野辺駅から家までをナビで設定したら 1時間20分後に到着予定？！

車にナビがついてても 全く使用する機会がなかったので 気付きませんでしたが、渋滞も加味して『到着予定時刻』を示しているんですね！

言うまでもなく、ちゃんと時間通りに1時間20分後に家の駐車場に到着しました

ナビって便利！
町田会場は近くてステキ♪

私の水泳話に付き合ってくれる人大募集！
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町田の長距離大会

エントリーはしていないけど、町田の長距離大会の会場に行ってきました！
d=(^o^)=b

会場に早く到着し過ぎて 手持ちぶさたでした
(^o^;)

チームメイトの泳ぎに声援を送り
チームメイトの泳ぎを撮影！

満足♪満足♪
(o^－^o)

でもね、何より嬉しかったのは…！
(゜∇^d)!!

この大会のプログラム♪

プログラムの前の方に 世界記録と日本記録が載っているのです

名前入りで…♪
(*≧∀≦*)

今年で消える記録
もう残らない、私の名前入りのリレーの日本記録！

ずっと、ずっと、眺めてました
(*´∇｀*)

私が泳いだ証！

ただ今絶賛発売中！
（大会会場にて購入可能）
もう二度と載ることないから貴重だよ！
ヽ(*´▽)ノ♪

町田の２日目も応援しに行こう！

私と水泳の話をしよう～♪
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痛いの、痛いの、飛んでいけ～♪

そう！

昨日は泳いだのです！
はい、泳げました！

足はまだ痛いんです～
でも、壁を蹴るのは大丈夫でした
(*^^*)

陸上での歩行はまだビッコひいてますが、最初の頃よりは普通に歩いてるように見えるはずです！

きっと水泳の神様は 今は頑張って泳ぐ時なんだよ！って教えてくれてるのでしょう～♪

早く足の痛みが取れないかなぁ～

私と水泳の話をしよう～♪
＼(^o^)／
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自主練と練習会

その昔、練習会でしか泳がなかった私には 練習会の水流を差ほど感じてはいなかった

でも、今は違う！

練習会の水の流れを存分に感じて泳いでる♪

自主練での100mのhardは 1本でヘロヘロなのに、練習会での100mhardはヘッチャラ！
前の人に追い付ける

それなのに、自主練の100mhardのたったの5秒落ち

練習会の水の流れって凄いなぁ～♪
(*´∇｀*)

この経験から 練習会でのタイムはあてにならないってことがわかる！

でもね♪(^.^)
自主練でヘロヘロになりながら 泳いでるお陰で、練習会の100mや50mの1分サイクルがイヤではなくなりました

練習会での水の流れがあるお陰で スムーズに泳げるんですよね！

フォームを気にしながら ある程度のスピードで泳げる！
それも、（ここ大切♪）ヘロヘロにならずに！
d(⌒ー⌒)!

自主練習でのhardでは タイムはなかなか上がらないけど、練習会でイヤにならずに 何本も泳げるのは 良い成果だ！

暫くレースがないので 実際のスピードは全く分からない
でも、信じよう！
独りでツライ自主練習だけど、やってることは間違ってないと信じよう！

私と水泳の話をしてくれる人募集中～♪
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11月だ～♪

10月最後の日は 泳げませんでした
(ToT)

理由は2つ

１つは午後の用事が押して時間がなくなってしまったこと

でも、時間は24時まで開いてるプールだから 全く泳げない訳じゃなかったのです

では、何故に泳がなかったの？

2つめの理由は？

足を傷めました
ビッコひいて歩くのがツライです

あまりの足の痛さに 接骨院でレントゲンとってもらいました
幸いなことに骨に異常はなし！
ホッ～(*´∇｀*)

1週間安静にしろってさ！
(。-∀-)


歩く動作が辛く、
壁を蹴る動作に痛みを感じそうなので 10月のラストスパートは断念しました

急激に泳ぎ始めた私に、水泳の神様が長く楽しむためには 少し休めよってことなのかな？

11月も10月同様に 張り切って泳ぎます！
私の水泳話にお付き合いあれ～♪
＼(^o^)／

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trick-0r-treat

ハッピーハロウィーン～♪

＼(^o^)／

お菓子をくれなきゃ、イタズラするよ！

ρ( ^ｏ^)b_♪♪

trick-0r-treat風に言えば、

水泳の話をしなきゃ、イタズラするよ！

私と水泳の話をしてくれる人を 大募集中(^3^)/

暫くブログをお休みしていましたが 今日から復活です！

心配してくれてメッセージくれた方、どうもありがとう♪

ちゃんと泳いでましたよ！
それも、今までの私にはあり得ない位ね！
f(^_^)

練習内容や距離は内緒です！

自主練習はツライね！
やろうと決めた練習が 怖くて辛くて始められないの！

一応ね、25mの片道コースしか取れなかった時には 25m用のメニューを決めてます

往復コースが取れたら 往復コース用のメニューを泳ぎます

自分で決めたメニューなのに泳ぎ出すのに勇気が必要なんです
上手くいかなくてコッソリ泣いてたりしてます

プールは便利ですね！
水の中だし、独りでの自主練習だから泣いてても誰にも気付かれません♪

練習会にも積極的に参加してます！

練習会では いつも激を飛ばしてくれる兄さんに刺激を受けて 一生懸命泳いでます

私に直接アドバイスくれるのは この兄さんだけですからね！
泣き言を言いながら頑張るのです！


trick-0r-treat！

まだまだサナギ！
蝶になるのか、ガになるのか？！

trick-0r-treat！

ハッピーハロウィーン
＼(^o^)／

ブログランキング68位！

間に合うのか？

母親の送り迎えをしなきゃいけなかったので、泳ぎに行けない予定でした

んが、母親は 2時間ほど かかる予定を1時間で済ませてくれて

その上、行きは1時間かかった道のりが 帰りは渋滞に合いながらも 40分弱で帰宅！

まだ、間に合う！
練習会に間に合う！
大慌てで 泳ぎに行ってきました！
ヽ(・∀・)ノ

◆アップ…50m×4本、1分20秒

48秒イーブン

◆キック…50m×4本、1分30秒

最初の1本だけは 1分10秒で回れたけど
残りの3本は 1分15秒 かかりました
メンソーレ沖縄先生に 今日のキックは力がないと言われちゃった
(-_-;)

◆プル……50m×4本、1分20秒

48、46、45、44

◆スイム…50m×4本、1分10秒

46、45、45、43

◆スイム…75m×2本、1分40秒

ひとつ前の50mスイムで力尽きて 泳ぐだけで 精一杯
情けない

1分15秒、1分20秒

◆スイム…25m×6本、1分
ディセンディング

28、29、25、23、20、17

最初の1本目が速すぎた
まだまだダメですね

◆ダウン…100m×1本

◆合計……1200m

プールは空いていたのに 自主練習をしなかった
心に決めた自主練習のメニューがある
でも、泳ぎだす勇気が足りなかった

練習しないとね！
これからも 大会に参加して楽しむスイマーでいるか？！
それとも、健康面だけを考えたスイマーになるか？！

大会を楽しむスイマーでいたいならば
練習をしなきゃ！
もう、しろえもんさん以外は誰も相手にはしてくれない

しろえもんさんにだって いつソッポを向かれるかわからない

自分で結論を出さないとね！