「ひたすら栗をむくこと」
何にも考えず、一心に栗に集中
とにかく黙々と剥く作業がたまらなく好きだ
「さば缶を食べる」
誰かが作ってくれたものが食べたい時に必須なアイテム
家族には、夕食を作り、私だけさば缶で至福の時
「アロマのお風呂」
疲れてくると、呼吸も浅くなるので
アロマの力で、深呼吸しながら電気を消して呼吸に集中
今日は疲れたな～と思ったら暗闇での入浴がおすすめ！
「キッチンで晩酌」
だれも入ってこない、自由空間のキッチンで
1人の時間を大切にすると、みんなとの時間も大切に出来る
「運動」
なんてたって運動は外せない
やるまでは、やりたくないんだけど
やり終わった時のスカッと感は最高
疲れている時こそ、ジムに行けば、マッサージよりも効果大
にいがた県内専用の観光バスガイド なぐも友美
さぁ、旅にでよう
いつもありがとうございます
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