昨日は披露宴で少々飲みすぎ。。
式場が自宅から遠く、しかも天気が悪いので２次会は遠慮したのだけど、深酒でヨレヨレ。
よくころばずに帰還できたもんです。＾＾
今日は午前中はゴロゴロ過ごし、昼はのど腰の良い、蕎麦で済まそうと、北越の大橋屋さんへ
住宅街にある目立たない小さな蕎麦屋さんですが、美味しい蕎麦を食べれますので、蕎麦なら大橋屋さんが多いです。
今日は鴨南せいろ。 ８９０円。
この近辺でもかなりコストパフォーマンスが高い鴨南せいろ。
都内なら、こんな値段では食べれません。
大盛だと３枚盛です。
美味しい蕎麦でした。
鴨肉と長ネギは軽く炙っています。
そしてゴボウやえのきも入った具たくさんの汁で昆布が強い出汁です。
蕎麦湯は、蕎麦粉を加えてくれているようで、風味豊かな蕎麦湯が楽しめます。
町の小さな蕎麦屋さんですが、美味しい蕎麦屋さんです。
もう少し量が多いと嬉しいけれどね。
さて、午後は買い物しながら、カートを押して歩く練習。
大分、スムーズに足が出るようになった気もしてますが、右脚が短くなってしまったので、右肩が下がるようで、意識して修正しないとダメな状態。
カミさんからも指摘されて直すのですが、直ぐに下がってしまい、どうすれば肩が水平になるのか？ よくわからない。
今日は痛みも弱くまずまず快適。
しかし、同じ姿勢で暫くいると、最初の１歩が出しずらいのは、困ったもんだ。
暫く歩かないと、右脚に力が入らないので、最初は杖に力が入ってしまう。
今日のリハビリは、中殿筋、腸腰筋をゴムチューブ中心に筋トレ。 同じく大腿四頭筋も久々ゴムチューブで鍛える。
後は風呂上りのレッグマジックで終了予定。
昨日は、リハビリに行けなかったので、明日は早めに帰宅しリハビリ予定。
今月末に立ち仕事が控えているので、足のスタミナを付けていきたい。
明日からまた仕事です。
頑張っていきましょう！
