休養日

今日は体調不良。　喉の痛みと熱はほぼ収まったけれど、頭がボ～ットして眠いので、選挙に行った後は自宅で本読んだり、眠ったりとゴロゴロしてました。　昨晩は新型インフルじゃないかと疑われ夕食後は家族から隔離されてたし。　午後はカミさんと三郷へ映画鑑賞。　夫婦片方が５０歳以上だと一人1.000円。　割引は嬉しいけれど、50歳以上というのが複雑。
でも2人で▲1.600円は大きいね～。　一人1.000円で観れるならまた行って見る気になるよね。
しかし観た映画は昨日ロードショーなのに、ガラガラ。　10名もいなかったぞ！　大丈夫なのか？＾＾；

帰宅後もはっきりしない体調にツールのDVD見ながらゴロゴロと、今日は2000年のツール。　ランスも若いけれど、モローなんかもが若いなぁ～（笑）
夕方、ワンコが鳴くので、まったり散歩。　今日はダメダメの休養日でした。

さて、明日で８月も終了。
また9月になると電車が混むなぁ。

　

マッサ～

昨日は会社帰りに久々、新橋のマッサ～のところへ
肩凝りがひどいので、月に１回は、マッサージで身体ほぐしてもらわないと、辛いです。
１時間きっちりほぐしてもらいました。
肩凝り以外は、右の骨盤が開いているので、調整をしてくれたのだけど、これがまた痛いのなんのって。　　後、自転車乗っていると一番固くなってしまうのが、お尻付近の筋肉らしく、ここもかなり痛かった。
調子の悪い右膝はお皿の可動域を広げてくれました。
今朝、自転車乗ってみると、マッサージの疲労感が充満。（笑）
身体は楽になったけれど、やっぱマッサージは疲れるんだよね～
でも右足は爪先が若干開き気味だったのが、直ってましたよ。

この先生にはかれこれ６～７年診てもらってますので、私の身体の変化がすぐにわかるようです。　私の場合は左側の筋肉の方が強いので、どうしても右側に負担がかかっているようです。　それと身体が固い。（笑）

今朝の関宿城にて

江戸川から見る田んぼも大分色づいてきました。
たくさん飛んでいたツバメも少なくなってきたなぁ～
だんだん秋が近づいてきます。
帰路は三郷まで走って、蒲生の珍来へ
普通に美味しいので、草加珍来にはよく家族で行ってました。
玉子麺がいいんです。今日はもやしそば。　あんかけではなく軽く炒めてるもやしそばです。

餃子もいい感じです。


草加本店と同じ味です。

帰宅後はなんだか喉が痛くて風薬飲んで休養。
少し楽になったので、これから炊事当番。
夕食何作ろうか？

本日走行 85キロ
恩田さんで走行

朝錬参加

　本日はショップの合同練習に参加のため彩湖へ　　アップを兼ねて自走で向かいます。　今日は14名の参加。　1周4.8キロの周回コースをロード組は10周、デュアスロン組は8周＋ラン2周。　今日は、最初から40キロオーバー。　皆、登りはシッティングでいきますが、私はダンシングでなんとか追尾。　集団は先頭交替していきますが、ローテーションに加わる余裕も無く、終始最後尾。　３周目の直線で45キロオーバーに上がると千切れ気味。　そうするとBR-1でトライアスロンアジア選手権２位の篠崎選手が、ニコニコしながら下がってきてくれて、無理やり集団に戻してくれます。　これがまた大きなお世話で辛いのよ。（爆）　朝飯が出そうになるし。　でも、ここまできたら一番先に千切れるのだけは避けたいと頑張りますが、５周目に入る坂で、とうとう千切れました。　後はサイクリングモードで周回を重ね千切れた人を回収しながら本日終了。
昇天しました。（笑）
　
帰路は魂ここにあらず状態で帰宅。　帰宅後は暫し爆睡。


本日走行　90キロ
魔丼で走行

ところで、秋ヶ瀬近辺では早くも稲刈りが始まりました。


もう新米の季節になってくるんですね～。

本日の走行

　今朝は千葉県側の江戸川を走行。
宝珠花橋では、関宿花火大会の準備中。　

お城で補給休憩。　今日も自転車多し。

帰路は流山橋まで走り、草加まめぞうまで。
でも入店待ちが、並んでいたので、店前で折り返し旧４で帰宅。
新越を通過中、いつも並んでいるDENさんが、空いていたので、チエックイン！

ここはつけ麺がメインのようですが、あえて特製ラーメンを頼んでみました。
魚介系のスープで見た目と違いサッパリ。

う～ん　でもつけ麺の方が合うスープかも。
しかし潰瘍が発見されたというのに、ラーメンでいいのだろうか？
やっぱいかんよなぁ～＾＾；

さて、只今、ニューホイールの検討中。
デユラエースのチューブレスホイールなんかが比較的軽量で便利そうだけどどうなんだろう？
でも、そろそろ発表になるらしいレースXライトのニューモデルと比較検討してからかな。

本日走行　90キロ
恩田さんで走行

夏休み最終日

　今日は筋肉痛。　昨日のヒルクライムの後遺症。　実は、古峰神社から新しく開通した道を登ってみましたが、１２～１３％の標札連続。　耐える事1時間超。　頂上と思われるところで、とうとう心挫ました。　白石よりキツイと思います。　ここは逆回りが正解かな（逆回りもキツイけど）　橋からのドボンがよくなかったかも？（笑）

本日は、昨日の乳酸除去の為、まったりお城往復。　走り出しは足が重かったけれど、暫くすると、まずまず回り始める。　お城からの帰りにシンザカヤさんとすれ違い、暫し雑談。　ママチャリとのバトルの邪魔しちゃいました。＾＾

さて、明日から仕事復帰です。
本当は明日も休みの予定でしたが、午前中、会社携帯着信数回。
残してきた仕事もあるので、一日早く出社する事にしました。
夏季休暇中体重は2.5キロ増。　明日から節制生活開始だなぁ

俺チャレ

　この橋に見覚えのある方はたくさんいると思いますが、男の子になった人は何人いるでしょうか？　


いや～怖かった。（爆）

練習会

　本日、彩湖で行われた練習会に参加。　
彩湖までは自走。　彩湖では1周５キロの周回コースを6周。　最初の1周はコース確認をしながらの走行で、なんとか付いていけましたが、スピードの上がった2週目からは、ハイ、全く着いていけません。　半周でちぎれます。　特に５つあるコーナーの立ち上がりと、橋を含む3ヶ所の軽い登りでちぎれます。　わずか30キロの走行でヘロヘロ。
この後、デユアスロン組はランニング10キロ。　私は、走っているリーダーの方に挨拶して帰宅。　このまま帰っても時間が早いので、ヨレヨレになりながらも、上尾まで北上してから帰宅。　

本日走行　88キロ
魔丼で走行


帰宅後は近所のフェスティバルを見学


０２９６だって＾＾

MADE IN TAIWAN

　涼しいうちに走ろうと葛西臨海公園往復。
今日は北東の風。　追い風に乗って江戸川を下ります。　いつもは混雑している寅さん周辺も今日は人が少なく走り易い。
臨海公園駅前のコンビ二で補給食を購入し公園内で休憩。


園内の休憩所は関宿のように自転車乗りが休憩してました。　下流は皆、ここを目指して走っているのかもしれません。
今日は帰路も江戸川を走行。　
三郷～草加経由で帰宅。
今日の昼は玉屋さん

今日は豚骨醤油のつけ麺をたのみました。　ネギがたっぷり入って美味しかったです。

帰宅後、FP6の清掃。
FP３と同じ型を使っているFP７などは台湾製。　パリの型を使ったFP６はどうでしょう？　　フレームにはイタリアの国旗なんかがあしらっておりますが、メイドインイタリアの表記が無いので、ちょっと気になっておりました。


探してみると、やっぱり台湾製でした。　しかもシールが貼ってあるだけ。＾＾　という事は、王子や毒魔以外は全て台湾製なのかなぁ？　
ピナレロ以外にもコルナゴなども台湾製が増えているようですし、台湾のカーボン加工技術は今や世界一なのかもしれませんね。
ちなみに魔丼はMADE IN　USAでした。

本日走行　104キロ
恩田さんで走行。

夏休み

　今年の夏休みは小学生の遠足以来の鋸山登山。　登山と言っても低い山なので、気楽なハイキングです。　でも普通にロープウェイを使って登ったらつまらないので、ちゃんと登山道で登ることにしました。　しかし、あるべき登山道がなかなか見つからず、ロープウエイの従業員に地図を描いてもらい再出発。　その際、本当に登るんですか？のお言葉が。。。詳しく聞くと、殆ど登る人がいないので荒れ放題らしい。　入り口は、これじゃ見つかりませんといった感じ。　しばらくは石段になっていましたが、人が歩かないので苔が凄くて滑ります。　落石、落木なんてあたりまえ。　蜘蛛の巣が行く手を遮る事も。　まるで探検隊。（笑）　途中からは両側絶壁の尾根道。　狭いし、踏み跡が無いので雑草が多く、これがまるで獣道。　この道でいいのか少し不安になったけれど、ロープウェイ駅が見えてきて一安心。　汗びっしょりになりました。　急な山道だからロープウエイがあるのだろうけど、登山道がちゃんと整備されていないのは残念だな。　
　
低層な山でも自分の足で登ると嬉しいもんです。



宿は野島崎灯台の近く。　

予算削減したので、う～んまぁこんなもんなんでしょうね。
翌朝、日の出を見るため海岸散歩に出たけれど、曇りで見れず。
せっかく早起きしたのに、これは残念。



帰路は磯遊びをしながら、灯台巡り。

本当は前日まで鋸山までは自転車で行こうかと思っていたのですが、カーナビが無い我が家の車では、家内が絶対無理という事で断念。　

さて、明日はどうしようかなぁ

ラーメンと生ビール

今日はお城まで、野田橋通過すると今日も某レーシングチームの集団に追い抜かれたので、挨拶して後ろに付かせてもらう。　だいたい35キロ巡航。　車止めが無い龍Q館辺りから、少しずつペースが上がり4２～３キロ。　ちぎれました。　

お城で休憩していると、久しぶりの日曜休日の娘からメール着信。　昼、ラーメン食べたいとの事。
なら草加まめぞう集合を約束し、帰路を急ぐ。　でもちょっと急がないと間に合わない。　途中、赤モリさんとすれ違うが挨拶のみ。　朝練帰りのツートモともすれ違ったけれど、挨拶だけ。　いや～スミマセンでした。＾＾；　

帰路はインナーで回しながら、急ぐ。　蒸し暑くて汗ダラダラになりながら、開店時間にギリギリセーフ。　車でかぁちゃんも来ていたので、ここかららの帰りはかぁちゃん運転の車決定！
店内に入ると、娘が、中生とラーメン！　う～ん、ラーメン屋に入るなり生ビール頼む娘って。。。。　まぁいいっか＾＾　　　　　　　　　　　　　　　

２人で乾杯して本日終了です。



本日走行　78キロ
恩田さんで走行

浅草へ

　今日は浅草へ
夏なのに北風に乗って、荒川経由で隅田川まで。
快調なペースです。

予想外に早く浅草到着。
今日はカリカチュアジャパン浅草本店のオープン当日。　
代表アーチストKageさんへのお祝い兼ねて参上させていただきました。
彼にとっては、浅草の地での出店は念願でしたので、気合が入っていました。
もう完全に地元に溶け込んだ浅草人になってたなぁ＾＾

場所は伝通院通りの大黒屋さんの隣です。

浅草に行った時は是非立ち寄ってみてください。
カリカチュアを通じて、笑いと感動とサプライズを提供してくれます。
明日はKageさんがシフトインするようです。

帰りは荒川を北上し朝霞から浦和経由で帰宅



本日走行　91キロ
魔丼で走行

有楽町 麺処ひょっとこ

やっと食べれました。
和風柚子柳麺。

鳥ガラスープで油が殆ど無いさっぱりしたラーメンです。
ちゃんと柚子擦ってます。
再訪決定！＾＾
開店を待って入店したらチャーシュー１枚サービス？？
ここのチャーシューは自分に合ってます。

雨に降られた。

　今朝、Yahoo天気予報を見ると、一日中曇り。　TVでは午後より雨。　いづれにしても午前中で切り上げた方が無難かと思い、小貝川方面へ。
　江戸川、運河ともたくさんのサイクリストとすれ違うけれど、小貝川からはだ～れもすれ違わないから走り易い。
しかも水面が近いので、好きなコース。

あまり雲が低くないので、天気は持ちそうかなと思っていたら石下手前で、ポツポツと落ちてきました。　ここから帰路を急ぎ踏んでいきます。　下総利根大橋周辺は路面も乾いている。　これ幸いとさらに帰路を急いでいると野田市内で本降り。
もう、ここまで濡れれば、諦めました。　後はスリップ注意して落車しないように走るだけ。　でも、このミシュランのトレーニング用タイヤは低速でトルクかけると、たまにズリっと滑るので怖い。　やはりタイヤは価格なりなんだなぁ。　ブレーキとコーナーを曲がる時は慎重に走り帰宅。　久々、ずぶ濡れになりました。
今日は気温が低いので、走りやすかったです。　雨にならなきゃなぁ～

ショップのシール貼ったらちょっと斜めになっちゃいました。＾＾


野田橋～運河～新利根川大橋～守谷～小貝川～石下～坂東～下総利根大橋～野田橋

本日走行　104キロ
AV25.8キロ
魔丼で走行