今朝は江戸川を走り終了。
昨日の悔しさからか？走っていると自然に強度が上がってしまい、だんだんと心拍も上昇。
筋肉痛なんだけどなぁ
お城から三郷経由で帰宅。
昨晩より息子夫婦も来ていたので、午後は一緒に近所の大学の学園祭の見学。
夜には打ち上げ花火もあり、毎年楽しみにしています。
お昼は学生食堂でから揚げ定食。 ４５０円。
たまには学食もいいもんです。
お味もまずまずでした。
ここの大学祭は体力測定や体内年齢を測定するイベントがあり、毎年夫婦で受けています。
結果、自分の体内年齢は４０歳。 家内は２６歳？？
息子やお嫁さんは１８歳だって？？
なんだか変だな。
さて明日からまた仕事。 週末に向けて頑張りましょうか。
今日は恩田で白石峠へ
いや～辛かった。
でも急成長中の中学２年生（友人の息子）に負ける訳には行かないので、帰路の事は一切考えず、踏みましたよ。
勝負平からインナー１７に落として心拍１９０。
今までにない心拍だ。
そしてゴールの前は気合入れて、最後はハンドル投げた。（笑）
タイムは３１分４６分。
自己新だ。
そしてＶＡＸレーシングの栗原さんとＡＲＡＫＡＷＡＧＡＬＥＮＧＥの店長のサポート受けて登った彼は３１分４０秒。
白石２度目の中学生に負けた。
ガックシ。
帰りに川島町のＡＲＡＫＡＷＡ ＧＡＬＥＮＧＥさんによって暫し雑談。
負けて悔しいので今度、ＧＡＬＥＮＧＥさんのイベントに参加してみようかな。
今日は思ったより気温が上がったけれど、下りはもう寒い。
日陰は寒くてブルブルだった。
あ～疲れた。
明日は乗れるのは午前中だけかな
今朝は路面が乾いてから恩田で出発。
インナーで９５～１００回しながら北川辺。
帰路の関宿城ではお城祭りが開催されていました。
大名行列もありなかなかの繁盛ぶり。
お城が自転車乗り以外の人で混雑しているのは滅多にないことで、今日ばかりは自転車乗りの居場所が無かった。＾＾
帰路はアウター１９～１７で９５回転以上キープ。
心拍は１７０まで上げることができた。
そして江戸川からは昼飯処を探しつつ北越へ。
３軒回ったけれどもどこも混雑していて断念。
結局、自宅でうどんを茹でる事にした。
昨日、自転車に乗れなかったこともあり今日は足が軽く快適だった。
本日走行 １０４キロ
さて今日は菊花賞。
今回は３冠馬誕生はほぼ確信。
２着馬も順当の２番人気で購入。
堅い競馬になるので、損しない程度でもしもの穴も購入。
結果は人気どおりの堅い馬券となりましたが、オルフェが今後、古馬にどこまで通用するか？
有馬記念が楽しみになってきました。
さて、明日からまた仕事です。
頑張っていきましょう。
今日はしまいこんだ写真を整理.
日記にのせていないお店もけっこうあったので記録として残しておくことにした。
まずは、松伏の嶋田屋さん
たぶん自転車乗りはこの店の前を素通りしていると思います。
全く目立たないけれど、埼玉ではここだけしか食する事ができない横手焼ソバと十文字中華そばの専門店。
まずは横手焼そば
挽肉と目玉焼きが特徴。
半熟の玉子を絡ませて食すると最高です。
まぁでも焼ソバは焼ソバなんで普通に美味しいです。
そして十文字そば
やや塩の効いた醤油ベースの澄んだスープにちじれ麺。
おふが入っているラーメンは初めて。
普通に美味しいラーメンと焼ソバで江戸川からの帰りにたまに食しています。
癖になる味です。
店頭にはこんなバス停が。＾＾
もう１店舗はせんげん台駅東口から徒歩１０分位にあるの栄楽飯店さん
子供が食べ盛りの時は家族でよく行った中華屋さんです。
安くてボリュームたっぷりで普通に美味しい。
昔は学生割引があってラーメン３００円だったので、家の子供達は部活帰りによく立ち寄っていたようです。
自分がよく食べたのは肉ソバに餃子。
肉ソバは５５０円。 安い！
しかも普通のお店の大盛り位あります。
ビックサイズの餃子は３００円。 ニンニクたっぷりの本格餃子。
これもリーズナブルでしょ。
夏はこの餃子で生ビールが最高なんです。
地元に愛される中華屋さんなんですが、分煙されていないのがちょっと困ったところです。
やはり食べている時に隣で煙草されると味が落ちます。
それでもラーメン専門店のお値段で、肉ソバと餃子が食べれるのは凄いよね。
他にもお店があるのですが、また雨の日に記録として残すことにします。
さて明日は自転車乗れるだろうか
昨日は、家族で筑波山へ
先週末はいろいろと慌ただしいことがあり、気分転換兼ねてドライブという事になりました。
筑波山は土曜、雨だったこともあるのか、たくさんの自転車のりが走っていました。
自分達は、まずは腹ごしらえでひつじの郷さんへ
このお店が今日の目的のひとつ。
湯袋の途中にあるレストランで、一度入ってみたいと思っていた店なんですが、休みの時が多いお店でなかなか入店できなかったお店です。
目印はこの看板。
ログハウスのレストランでなんでもご主人の手作りとの事。
羊の郷という店名なので、当然、ラム肉中心のメニューが並んでいます。
オーダーしたのはラム肉の焼肉とラム肉のカレー、ボルシチ。
ご主人からラム肉の美味しい焼き方を教えていただき、焼肉スタート。
ジンギスカンとの違いは鉄板が違うのと、ラム肉がロースのようなお肉なので焼肉のようだ。
ラム肉は臭みが無くても美味しかったです。
新鮮なラム肉は脂が酸化していないので臭くないのだそうだ。
しかも低カロリーだとか。
お肉は追加オーダー！
今度は自転車で行きたいと思います。
お腹が膨らんだ後は、つつじヶ丘から筑波山登山。
雨でぬかるんでいて歩き難い状態、けっこうヘロヘロ。
頂上付近の石が多い難所がすべって、ズボンや靴はドロドロ。
せっかく登っても霧が出て視界が悪く、頂上は真っ白でした。
帰路は、お土産にかりんとう饅頭を買って帰りました。
今度は筑波山神社からかな。
夕食はお嫁さんも加わって、女性陣総出で料理作り。
料理の品数も多く、滅多に食べれない贅沢なメニューだった。
今日は代休取得。
今朝はテンションはあがらず、登山の影響で筋肉痛。
とりあえず、長木屋ジャージを着て、恩田で出発。
荒川ＣＲを走り、インナー固定で回して物見山へ
昨日、筑波山走っている自転車乗りを見ていたので、峠を走りたくなり、まったり大東坂を登り、明覚から横松郷。
そして奥武蔵カントリーの脇から越生を走り、鳩山から鴻巣へ
筋肉痛もあり終始まったりペース。
峠は１０キロ以下。＾＾；
昼は久しぶりに長木屋さんへ
長木屋ジャージで行くと大盛り無料キャンペーン中なのだ。
オーダーしたのは、かき揚とイカ天うどんの大盛り。
いつも思うのだけど、盛り付けが丁寧で綺麗。
そして上品なうどんは美味い。
最後まで飲めてしまう出汁のきいた汁。
今日も美味しく頂きました。
帰路は東通りという旧１７号より車の少ない道を発見したので、ここから道を探しながら伊奈町から帰宅。
鴻巣に行くのに比較的交通量の少ない道が発見できた。
今日はのんびり走ったのにも関わらず足は売り切れ。
最後は辛かった。
帰宅後は昼寝。
昼寝したら筋肉痛が倍増
本日走行１３２キロ
恩田で走行。
さて明日からまた頑張りましょう。
7日連続の仕事も昨日で終わり、今朝はさすがに疲労感が残っていて自転車に乗る気にならなかった。
早朝トイレに起きると、息子が寝ていて吃驚した。
酒を飲んでいて、こっちに帰ってくる終電があったので帰ってきたらしい。
携帯で娘を起こして家に侵入。（笑）
丁度良かったので、結婚式の件で食い違うところを確認。
親戚は増えるということは、けっこう気を使うのだが、本人達はそうゆう意識があまり無いのが困ったところだ。
息子と話をしているうちに休みの日にダラダラしているのは勿体無い気になってきて、お城まで走る事にした。
長木屋ジャージに着替えて出発。
江戸川は小虫の大群がところどころにいて口の中に入ったり、ジャージの中まで進入。
汗ばんだ顔にも小虫がへばりついてしまう。
不快感たっぷりの走行でした。
お城で休憩し、折り返すとｍｉｍｉｚｏさんとすれ違い、暫し立ち話。
昼は超久しぶりに北越のまめぞうへ
オーダーしたのは以前よく食したネギ山大盛脂抜き。
いつも背脂を抜いてもらっていました。
丼の色は変わったけれど、味は殆ど同じ、少し味が濃くなったかな？？
煮玉子は相変わらずいい感じ。
以前、よく通っていた頃、アルバイトだったらしい店員さんは今は店長？？ 自分の事を覚えていたようです。
まめぞうに通うようになったのは、気配りがよくできた店長がいで気持ちよく昼飯が食べれたからなんだけど、通わなくなったのは
逆の同じような理由。
休日の昼飯は楽しみなので、自分の気持ちの中の比重はけっこう大きかったりしています。
帰宅後は昼寝。
夕方までぐっすり寝てしまった。
そして明日からの仕事の準備や靴磨き、スーツの入れ替え。
さて、明日からまた仕事です。
週休2日に慣れた身体はリフレッシュとはいかないけれど、頑張っていきましょうか。
恩田で走行
７０キロ
今朝は江戸川を北上し北川辺往復。
秋本番で冷え込んだ朝となり、アームカバーと夏用ジャージにウインドブレイクベストを羽織って出発。
走り出しは足が寒かったけれど、走りだせば身体が温まり丁度良かった。
自分は寒がりかつ汗っかきなので、休憩中にすぐに汗が冷えてしまう。
かといって汗をかかない薄着だと寒くて走れないので、機能性の高いアンダーウエアーで汗冷えを押さえるようにしている。
ジャージ選びが一番難しいのが秋なのだ。
帰路は北風に乗って三郷経由。
帰宅後は急いで着替えて、所用を済ませるためカミさんとお出かけ。
途中、パパさん情報から権現堂の彼岸花を見てきた。
丁度、満開。
いい頃合いです。
午前中にも関わらず駐車場は満車状態。
混雑しておりました。
今日は 早朝、自転車に乗って、車で移動、夕方になるともう眠くて運転も危ないので、カミさんと交替。
今はナビがあるので交替しても自宅まで帰りつくので楽になりました。＾＾
さて明日から7日連続出勤になります。
明日からまた頑張りましょう。
いや～でも7日は頑張れないな（笑）
本日走行 １１8キロ
月末の週の土曜は早起きが出来ない。
今朝も起床に失敗し荒川方面に向かった。
いつもの橋はまだ通行止め。
不便。
荒川は北風が強く、この風の中、物見に行くのもなんだか面倒になってしまい荒川を流す。
強い北風の中、心拍は１６０台。
荒川峠も辛かった。
吉見桜堤の彼岸花。 少々、見頃が過ぎたか？
でも荒れていたＣＲ箇所は修復されて走りやすくなってました。
吉見で休憩したけれど。。。。こんなの初めて。
だ～れもいません。
北風強いといないのね。
休憩後対岸に渡り途中から道探しをしていたら、鴻巣へ最短距離でいける道を発見。
予想外に早く鴻巣に到着してしまい昼飯処を変更。
ここから旧道を走り、桶川はべに花ふるさと館へ
久しぶりです。
今月後半には母屋に干し柿や大根がつるされ、秋の田舎の風景になるので、これも楽しみ。
オーダーしたのは、肉ネギ汁うどんと新弟子丼。
新弟子丼はかき揚の大きさで名前が変わります。
1人前は新弟子、2人前が十両だったかな。
一人前のかき揚でもボリュームたっぷり。
揚げたて、サクサク。
うどんは腰が強くて美味い。
でも実は蕎麦も美味いので次回は蕎麦にしてみよう。
べに花ふるさと館は蕎麦の方が値段が高いけれど、経験上、蕎麦の方が値段が高いお店はちゃんとした蕎麦を提供してくれます。
粉の値段が違うのだから当然です。
汁はネギ、豚肉がたっぷり。
ネギの半生具合が良いんだなぁ
今日も美味しくいただきました。
店を出ると、ここの店員さんに声をかけられ暫し、雑談
なんでも最近、自転車を始めたそうで、今月の１６日は自転車のイベントにご夫婦で参加されるそうだ。
当日は埼玉サイクリングフェスティバルというのが開催される。
http://saitama-cycling.com/guideline.html
エイドステーションでは埼玉のＢ級グルメも堪能できるらしい。
今日はまだ祭りの疲れが抜けていない感じの走行感でした。
明日も寝坊予定。＾＾；
本日走行１０６キロ
魔丼ＳＳＬで走行
