今日は、カミさんとママチャリで清水公園ｊへ
運動らしい運動していないので、強度を上げずいつもの道をのんびり走りました。
あ～ママチャリなんで強度も何もないんですがね。（笑）
野田橋の坂はまだ難しそうなので、三郷方面から登りました。
一応、６段変速のママチャリなんで、足を付かずに登れましたけど、まだ坂はキツイです。
清水公園は丁度、フェスティバル開催していて大混雑してました。
フィールドアスレチックも何分待ちなんでしょう？？かなりの混雑です。
ここで楽しいのは、アスレチック池コースの見学。
お弁当は藤棚の下でいただきながら、フィールドアスレチックの池ドボ～ンに期待。
期待どおり、数人が池にはまっており、楽しいひと時です。＾＾；
広場では、苗木の無料配布をしてましたので、並んで、金柑とブルーベリーの苗木をもらってきました。
帰路は江戸川ＣＲを久しぶりに走り、北越谷コースで帰宅。
まだ右脚は力強く踏めませんが、少しずつ力が付いてきているように思います。
歩くのは相変わらずロボットで、長い時間は歩けませんが、これも少しずつなんでしょうかね。
今日は、久しぶりにサイクルキャップをかぶり、アイウエアーをかけてのポタリング。
サイクルキャップやアイウエアーは７ヶ月ぶり。
爽やかな風とあいまってとても気持ち良かったです。
また途中で飲んだコーラも美味いし、弁当も美味い。
やはり汗かかないとダメですわ
でも、帰路はスタミナ不足を感じましたし、尻の筋肉も落ちているので、尻が痛い。＾＾；
帰宅後は足の付け根にも違和感が出ますので、まだまだです。
ロードはまだまだですが、新たにミニベロあたりを検討しようかと思っています。
次は宝珠花往復が目標かな。
本日走行 ３５キロ位
明日からまた頑張りましょう。
