近場の紅葉巡り＆１１月走行距離

今日は暫くの間、家内が不在となるので、朝早くからワンコの散歩や洗濯、灯油の購入などしてから自転車。

今朝はお城往復。

走行していてフロントディレイラーの調子がどうもよく無い。　調整しながら走っていたけど、良くならないので、そのままショップまで行く事に。　

途中、紅葉巡りでもしながらのんびり走行。

まずは埼玉スタジアム。

そして見沼の氷川女体神社の紅葉

規模は大きくありませんが歴史のある神社のようで、丁度、鳥居にかぶるような紅葉が見事でした。

ここからブラブラ走っていたら北浦和に出てしまい、JR線路沿いを走りショップへ

ショップではチェーン交換と調整をお願いし、暫し雑談。　

台湾メーカーのライトニングとかいうメーカーだったかな？　アルミリムで1200グラム台のホイールが入荷していて、これ価格も安くていい感じなんだなぁ。　手に持って某メーカーのホイールと同じ位の力で回してみたら、ライトニングの方が回る。

たた耐久性はどうなんだろう？

今年は買えないけどね。。。。

調整が終わり帰路はヘルシーロード経由。

変速は調子よくなったんだけど、今度はダンシングするとなんか異音が。。。。

今まで調子良かったのに、なんだかなぁ～

そしてさぎぬま公園で補給休憩　ここも木々が丁度いい色になってました。

昼は浦和美園の四六三さんへ

頼んだのは黒豚骨。

さっぱりした豚骨で美味しくいただきました。

さて、帰宅後もワンコの散歩や買い物。

夕食は冷蔵庫の残りもので済まそう。

明日も朝から忙しい。

本日走行105キロ

恩田で走行

 

ちょっと早いけど11月の走行距離

月間走行距離　979キロ　

年間累計　8941キロ

平均体重　65.08キロ　前月比▲0.12グラム

平均体脂肪15.9% 前月比＋0.1%

走行距離は物見通いが続いているので伸びました。

目標の年間1万キロまで後、1059キロ。　なんだか微妙な距離が残った。

正月４日の茂木サイクルマラソンはまだ躊躇している。　やっぱ寒いんだよなぁ～＾＾；

 

物見４回目＆めんこや＠桶川

今日も物見へ

路面が乾いてからの出発だったので少々遅め。　今週の疲れがあるのか身体が重たく調子が上がらない感じ。

インナーで回して物見山へ

まずは公園で補給休憩。

そしてアウター２１固定で４周予定。

２周目に前方に自転車が見えたら、欲が出て追い付こうと余計な足を使ってしまい、３周目からは24に落とさざる得ない状況。

４周目は足もいっぱいいっぱい。

本当はじっくり踏んでいかねばならないのになぁ

とりあえず次回はアウター固定で５周目当てに頑張ってみましょう。

昼はべに花生活館に向かったけど、イベント開催中で出店と、人も大混雑だったのでパス。

桶川駅前に向かうかどうしようか悩んだけど、近所に饂飩屋があるのを思い出したのでとりあえず行ってみることに。

県道３１１を北本方面に少々走ったところにあるめんこやさん。

なんとなく入りずらい店構えだったので入ったことがない店です。

メニュー。

頼んだのはきのこ汁うどん大盛り。

天ぷらは揚げ置きでセルフでとるシステムで１個100円、２個だと１５０円とリーズナブル。

遅い時間だったんでかき揚と茄子の天ぷらしか残っていなかった。

さて、大盛り饂飩がきてびっくり、大盛りって２枚盛だったのね。＾＾；

普通は大盛りでも６００グラム程度。　これだと８００グラムはあるかなぁ

饂飩は固めながらつるつる入ってしまう食感で美味しいです。

汁は醤油が強いタイプ。　椎茸と油揚げがたくさん入ってます。

茹で汁も出してくれるので、汁は最後まで楽しめます。

とても美味しい饂飩でした。

でも自分には２枚盛は多過ぎ。　これはなんとか完食しました。

もう喉元まで饂飩。（笑）

さてここからの帰りはいつもの蓮田経由。　腹はキツイは足もキツイはでヨレヨレで帰宅。

シャワー浴びた後は爆睡してしまった。

本日の走行　１２１キロ

恩田で走行。

 

 

 

福よし＠館林

今朝は雨が残り残念ながら自転車は無理。

明日、カミさんが所用で群馬に行くという事なんで、では前倒しして、道の駅での買い物がてら済ませて来ましょうという事に。　　

昨日は自分が行っているんで用事の小出しは止めて欲しいよね＾＾；

まずは道の駅みかもでは、野菜や果物を購入。　

自分はカミさんの後ろでカゴ持ち担当。

なんだかんだとダンボール１杯分。　重かった。

ご褒美にイモフライも買ってもらいました。＾＾　

お昼はイモフライを食べたせいかソース物が食べたくなり、今日も館林市内へ

とんかつと言えば、福よしさんがこの辺りの定番でしょうか。

今日も家族連れで混雑してます。

頼んだのはロースカツ定食。

ここのソースは美味しいのでたっぷりと。。。

豚汁やキャベツ、ご飯はお代わり自由なのは嬉しいサービス。

美味しいトンカツです。

帰路は久しぶりに多々良沼へ。

今年は温かいのでまだ白鳥が飛来していないかと心配しましたが、少ないですがちゃんと来てました。

さて、今日で連休最終日。

結局自転車は２日間のみ、少々食べ過ぎた連休でした。

明日からまた頑張りましょう。

 

うどん上州＠館林

今日は代休取得。

12月も休日出勤があるので、たまった代休の消化です。

せっかくの連休なんで自転車三昧と思っていたけど、この不安定な天気で今日の自転車は諦め、午後に行く予定の所用を午前中から向かうことに。

そして所用を済ませてから、お昼は館林のうどん上州へ

ここは正田醤油の系列だそうです。

じゃ小麦粉は当然、親戚関係にある日清製粉か？（笑）

場所は美園町のジョイハウスの隣。　　

上品な建物に内装も上品。　饂飩店らしくない雰囲気。

たのんだのは肉汁うどん大盛り。　

大盛りにしては量はちょっと少なめ。　量も上品。

うどんは館林のうどんらしい、もちもち感が強い食感でのど腰の良いうどん。

最近、固めの武蔵野饂飩ばかり食べているので、もの足りなさを感じましたが、この饂飩は上品でとても美味いです。

汁は醤油が強いタイプでさすが正田醤油。　

でも店内はダイニングバーを思わせる雰囲気で、そんな中でうどんをすするのには自分には違和感がありますな。（笑）

今日はいいうどん屋を発見できました。　

また食べに行きたいと思います。

さてこの店が日清製粉の粉を使っているかはわかりませんが日清製粉の前進は館林製粉という名称で正田醤油とはオーナーが親戚関係。　

さらに醤油に関して言えば関東醤油は、キッコーマン（野田）、キノエネ（野田）、ヤマサ（銚子）、ヒゲタ（銚子）と千葉県が殆どを占めているのに、なぜか正田醤油は群馬なのです。　ど～ってことない事ですが、これがけっこう自慢のようです。

でも我が家はあんまり醤油メーカーにこだわってないなぁ

 帰路は道の駅五霞で以前買ってみて美味しかった豆腐の味噌漬けを購入。

チーズのような味と食感です。

そのまま食べてもいいですがマヨネーズがよく合います。

酒の肴にいいですよ。

ジャージの背中にギリギリ入る大きさですから関宿の帰りにいかがでしょう。

 

さて明日は夕方から野暮用があるので午後早めの帰宅予定。

路面乾くだろうか？

 

 

 

サングラスは諦めた

今朝はシンザカヤオフ会に参加。

シンザカヤさん達と走るのも久しぶりです。

午後より都合があるので、パパさんと一緒にお城で折り返し。

しかし車止めを減速しないで通過する９２３のテクニックは相変わらず凄いよね。

速くなってるし、練習は裏切らないとは事実です。

帰路はパパさんと世間話しながらまったりと。

昨日の疲労物質が脚に残っているようで、物質拡散には丁度良かったです。

午後は上野のアートスポーツへ

そろそろ度付きサングラスが欲しいと思っていたら、キャンペーンでメーカーが計測してくれるというので行ってみました。

計測はいつもよりいい方に出てしまい。　なんだか？？

それに遠近両用のサングラスを作りたかったのだけど、いわゆるスポーツ対応のサングラスの形状だと遠視が入れられないそうだ。

よく考えてみればそうだよな。

残念。

せっかくだけど購入をあきらめ、自転車関係のお店3店舗をぶらぶら見学。

まぁ、今年末は厳しい感じだし、物欲をそそるアイテムが無いので何も購入せずに帰宅。

しかし休日のアメ横の人混みは凄いね。

本日の走行　６５キロ

恩田さんで走行。

物見練3回目＆うどん康＠伊奈町

今冬の物見通いも3回目。

今週から長袖ジャージにユニクロのヒートテック。　ユニクロは薄手でこうゆう季節には重宝します。

今日は圏央道の下道がスプリントポイント。＾＾

交通量も少なく信号も1個のみ約2キロ。　いいスプリントポイントです。

物見は今日もアウター２１固定でじっくり踏んで3周。　

なんか調子が上がらないまま３周終了。

脚もいっぱいいっぱいなんだよなぁ

物見山公園で補給休憩して撤収　

今日の物見山は自転車が少なかったと思ったら、帰路は物見に向かう自転車が多かった。

寒くなってきたので皆、出発が遅くなっただけなのかな？

帰路は県道311号線沿いにも良さげな饂飩屋があったのを思い出したので、伊奈町まで我慢。

途中、見事な銀杏の大木がありしばし見物。　秋だよなぁ～

さてお店は３１１沿いにあるうどん屋、康さんです。

値段もまずまず。もりと肉汁ときのこ汁の３つしか饂飩メニューが無いのもなかなか。

頼んだのはきのこつけ汁うどん大盛に稲荷とかき揚。

うどんがでてくるまで約１５分。　かき揚も注文が入ってから揚げてます。

量は大盛りにしてはちょっと少なめ。　

うどんは綺麗な白色。　つるつる系、のど腰が良いタイプです。　

自分はもう少し太い方が好みかな。

 つけ汁は鰹の出汁がよく効いていて美味。

魚介系のラーメンのつけ汁にも近い味。

うどんの汁では初めての味かも。　

この味は好きだなぁ

揚げ立てかき揚。

 

今日も美味しく饂飩をいただきました。

 

帰宅後は、辛口麦呑みながら今週、苦労した仕事の整理整頓などなど。

本日の走行　１１４キロ

恩田+レースXライト

レースXライトの出だしがなんとなく渋い回転だったけど乗っている内に感じなくなった。

でもノバテックの方が軽快なんだよね

暫く恩田に装着して乗ってみる予定。

 

 

 

 

クリートカバー買ってみたものの

今日は所用で浅草へ

先日購入したクリートカバーを背中に入れて出発。

昨日の疲れが残っているのか少しハムストリングに違和感があるので、今日はサイクリングモードでのんびり。

心拍も140前後。　

秋ヶ瀬から荒川CRを下り堀切から一般道へ

荒川CR下流は20キロという速度制限されているのでさらにまったり走行。

歩行者とのトラブルが多くて制限されているんだろうけど、守っているサイクリストは少ないなぁ

クリートカバーの使用感は、たしかに滑らないけど、歩きやすいかというとそんなに変わらなかった。　

SPDシューズで長く歩く事は滅多に無いので、あまり使う場面が無い気も。

クリートにきっちりサイズ合わせしているので、取り付けや取り外しは座らないと出来ないのも面倒。

また取り付けているのを忘れて、自転車に乗ろうとしてしまい、クリートがはまらず焦ってしまった。　あたりまえなんだけど。。。（笑）

便利グッズかと思い買ってはみたものの、よく考えてから買うべきだったかなぁ

帰路は墨田川沿いを北上。

八潮から大曽根に出て県道１１５で帰宅。

昼は四川ラーメン（担タン麺）を食べたくなったので、輪さんまで我慢。

この店、味はいいんだけどいつも空いているんだよね。

頼んだのは四川ラーメンと麻婆飯のランチセット。

今日は調味料を加えて更に辛くして食しましたが、やっぱり美味いね。

帰宅後はマドンの清掃。

さてまた明日から頑張りましょう。

本日の走行　７８キロ

　

 

べに花ふるさと館＠桶川

今日は物見山へ。　地脚作りの為、平地はサイクリング走行より踏んで走行。

大東坂はインナーで回して登り、物見山駐車場で補給休憩後、アウター２１縛りで2周。　　無理せずじっくり踏んでいく。

じっくり踏んでも心拍は170とちょっと上がり過ぎ。　今冬は物見山で地脚作りかな。

さて昼は、桶川まで走りべに花ふるさと館のうどん屋さんへ

今まで気になっていましたが、なかなか入店できなかった店です。

場所は荒川方面からだと県道１２号を１７号バイパスをこえてすぐのところ。

こんな風情のある建物がべに花ふるさと館。

桶川市の施設のようです。

門をくぐると旧家を利用したうどん屋さんがあります。

軒下には干し柿作り。　こうゆう風景はお袋の実家の風情に似てるなぁ

秋から冬の情景です。

自転車を置いて入店。

メニュー。

頼んだのは温もり肉ねぎ汁うどんとかき揚小結（2人前）　3人前は関脇。　大関は4人前となるそうです。

少々色のついた評判通り美味しい饂飩。

噛み応えもあり噛めば小麦の香り。　そして饂飩が長いところもこの辺りの饂飩屋の特徴。

汁はネギが半生で甘くて美味しい。

かき揚は2人前とはいえ、かなり大きい。

2人前なんで最初から半分にカットしてあります。

かき揚の断面もとても綺麗。　丁寧に揚げているようです。

美味しい饂飩屋さんで、荒川方面の帰りにまた立ち寄りたいと思います。

建物の雰囲気、おばちゃんの接客態度も良くて気持ちのよいお店です。

さて食べ終わり、お会計を済まそうとしていると、２Fから降りてきた初老の方に声を掛けられました。

なんと、この方桶川市長さんでした。

なんでも市長さんも自転車に乗られるとの事で、店前に自転車が置いてあったので気になっていたそうです。

でも公務で忙しくてなかなか自転車に乗れないそうです。

暫し雑談し別れましたが、自転車は何に乗られているのだろうか？　聞けばよかったな。

やっぱりデローサキングだったりして。＾＾

さて自転車の連れとはここで別れ、帰路へ。　伊奈から蓮田経由で帰宅。

饂飩屋を出てからもダレる事なくしっかり踏めた。　　

けっこう脚に来ているので、しっかり筋肉を伸ばした後はジクロフェナクを塗った。

インドメダシンより効くらしいが、（マツモトキヨシ店員談）効果の程はどうだろう？？

本日走行　112キロ

魔丼+ノバテックで走行。

 

 

 

今福屋＠桶川

今日は商用で高崎線沿線へ。

最初の商用が予定外に早く終了したので、次の仕事の桶川駅まで移動してから昼飯。

駅から少し歩いて今福屋さんへ

頼んだのは天ぷらもり饂飩。　オプションでお稲荷さん1個にイカ天1枚。

でも店員さん間違えて蕎麦が出てきました。

せっかく茹でてくれたので、たまには蕎麦もいいかとと思いそのままいただく事にしました。

ここは最初から出汁の中に天ぷらが入ってます。

天ぷらは揚げ置きなんだけど、イカ天は肉厚があって美味しかったです。

まぁでもやっぱり、この店は蕎麦より饂飩だなぁ

遠慮せず饂飩に交換してもらえば良かった。

これで６８０円。

ちょっと食べすぎなんで、夕食は節制しなければ。

今週末は饂飩にしよう

 

 

豆の木＠春日部

今日は午前中のみ自転車。　江戸川は向い風の中、なんとか３０ｋ巡航でお城まで。　帰路は五霞町周辺を探索して御成街道経由で帰宅。　　宇和田公園や内牧公園周辺も紅葉が進んできました。
午後はカミさんと昼飯と買い物の約束していたので、さてどこに行こうかと。。。
カミさんとは食べ物の嗜好はあまり合わないので、店選びはけっこう悩んだりします。
そんな中でもラーメンなら割りと嗜好があうので、小樽ラーメン店へ。　

行ったのは、旧４号沿いの豆の木さん。
頼んだのは小樽塩ラーメン。

鳥ガラと魚介のさっぱりしたスープで美味しく頂きました。
その後は買い物のお付き合い。
ジョイフル～アピタ～浦和美園イオンと３件ハシゴでクタクタです。
なんで３件も回る必要があるのか？　よくわかりません。

さて明日からまた頑張りましょう。

本日走行　77キロ
マドン+ノバテックで走行。
レースXライトより相性がいいかも。

松屋＠桶川

昨晩は、日本に出張帰国してきた大学時代の友と飲もうという事で、久しぶり皆が集まり新橋へ。
完全におっさん体型になっている者もいれば、いまだにキャンプツーリングを楽しんでいるものもいたり、それぞれが５０代を楽しんでいる。　仕事面でも、まぁいろいろで、楽しい飲み会でした。　
もう孫が生まれた奴もいれば、子供がまだ小学生という奴も。
さらに、不幸にも連れに先立たれた者もいて、この連れも同級生だったもんで、なんだかなぁという思いも。。。
当時の写真を数枚もらってきたけど、それはもうひとつの方で公開しようかなぁ＾＾　　若かったなぁ～。
　
そして、福岡の友からのおみやげは赤い恋人。　白い恋人のパクリだね（笑）


博多めんたいこが練りこんであるこんにゃくで、これが意外な食感で美味いのよ。　マヨネーズとよく合います。
都内でも販売しているのかだろうか？

そんな飲み会で来春は関東でまだ自転車乗っているメンバーで渋峠キャンプツーリングの企画や天竜川ツーリングがいいだとか。
いろいろ企画話とか昔話に花が咲き酒量も。。。。完全に大学時代に戻った晩でした。

そうゆう事で今朝は二日酔い気味。　　　
とりあえず物見山へ。　　途中、いろんなチームの集団と遭遇。　

今日は逆方向で２週。　短大の坂を２回登って終了。（すくなっ！）
でもこれでやっと酒が抜けた感じ。
帰路は圏央道あたりから荒川CRに出で、長木屋さんに向かう予定でしたが、工事でCRに出れず、ここで迷って結局、県道１２号に戻って桶川市内へ行く事に。
桶川では旧１７号沿いの松屋さんへ。　

松屋さんは武蔵野饂飩の定番の味。　好きです。
この饂飩を初めて食べた時は、この噛み応えには吃驚しましたが、この辺りの饂飩はだいたいこのようなタイプです。
今日はどんぶりと１枚。（特盛りとてんぷら１枚）

これで７５０円。　リーズナブルです。
うどんは噛み応えのあって噛めば小麦の味がしっかりする武蔵野饂飩。でも表面はつるつるで、少し色のついた饂飩。
これが癖になるんです。
汁は鶏肉とネギの葉っぱが煮込んである醤油が強いタイプで太くて長い饂飩によくからみます。

美味しくいただき、お腹がいっぱい。
今度はカレー饂飩なんかも食べてみたいな。
帰路は菖蒲経由で元荒川沿いを走ってきました。

本日走行　１０５キロ
恩田＆旧レースXライト+プロレース
なんか旧レースXライトの方がよく回るんですけど

大阪うどん＆関東うどん

さて本日は久しぶりの自転車。
昨日は大阪での仕事があったため、帰りが遅くなり今朝は起きれず、遅い出発。
大阪では、久しぶりに天王寺へ。
ここのドヤ街で呑んだこともありました。

通天閣も懐かしい。

行きたい饂飩屋があったのだけど、無くなってしまったので、駅ビル内のうどん屋さんでランチメニューのミニ玉子丼セット。
天王寺の駅前も区画整理なのか？　ビル工事していて暫くこないと町並みが変わります。
地下鉄は反対方向の電車に乗ってしまったり、大阪の土地勘が鈍ってもうダメダメだね


武蔵野饂飩や讃岐饂飩とは違う食感の大阪のうどん。
うす口醤油の汁もいい感じだし、美味しいです。

うどんはえび天も入ってランチ800円。　安いですね。
さて本日は荒川CR経由で森林公園。　熊谷から行田に抜けて利根大堰へ

そろそろ鮭の遡上がはじまる季節。

魚道の見える地下道に入ってみましたが、まだちょっと早かったみたい。
今月中旬にまた行ってみたいと思います。
ここから見沼用水を走りちどり前へ。
昼飯はちどりに入店するか右折して鴻巣の長木屋さんに向かうか悩みましたが、今日は新規開拓することに。
ここからR122に出てすぐのところにあるほんだやさんへ
まだ比較的新しい店のようで、店内は綺麗で清潔感があり良いです。
でも、せめて喫煙者との分煙はして欲しいなぁ
せっかく美味しい饂飩食べている時に隣の席の煙草の煙はとても邪魔で饂飩の味も一味落ちます。

暖簾に鴨汁自慢と記してあるので、迷わず鴨汁うどん大盛を頼みました。
ちなみに、いろいろメニューがありますがけっこうリーズナブルではないでしょうか。

鴨汁うどん大盛　800円

武蔵野うどん風ですが、ちょっと違うかなぁ。　けっこう上品なもちもち感の強い食感で美味しいです。　
大阪のうどんにはつけ汁が殆どないので、のどこしの良いうどんが多いですが、こちら関東はつけ汁でしっかり噛んで食べる饂飩のように思います。　　どちらも好きですね～＾＾　

うどんは白色。　自家製麺なのかなぁ。
汁は醤油の強い甘しょっぱいタイプです。　ネギが多くて良いです。

メニューには極太麺もあるようですので、次回はこれかな。
ちどりもいいけどほんだやさんもなかなか良いです。
食後は帰るだけ、R122からいつもの中島用水沿いを走り春日部経由で帰宅。
今日は北風で地脚を鍛えるのにはいいトレーニングになりました。
帰路の追風も休まず踏んで、途中インターバルなんぞも交えて走ったので足パンパン。

さて明日からまた頑張りましょう。

本日走行127キロ
恩田さん＆旧レースXライトで走行

全員集合

31日が近所の大学の文化祭。

午前中だけ自転車乗ろうと江戸川に向かうけれど、雨がポツポツ。
急いで引き返したら晴れ間も。。。
少し、田んぼの回りを強度を上げて走って自転車は終了。
昼は家内と学食でカツカレー。

昔の学食のカツと違いちゃんとしたトンカツに懐かしい味のカレー。
これで410円。　
さて我が家の将来の嫁も合流。＾＾
体力測定したり、体内年齢測定や歯磨指導なども受講。　
この大学ならではのイベントを楽しんできました。　禁煙のきっかけとなった禁煙講座の先生にも恒例のご挨拶。
これで卒煙は5年目に入りました。　でも明日が地球最後の日だったら、最後の晩餐後は煙草吸うでしょうね～

夜は娘の彼氏もやってきて、近所の居酒屋で飲み会を。
そのうち、仕事を終えた息子もやってきて、総勢6名となりなんだか大人数。
翌日皆、仕事なんでほどほどの時間でお開きにしましたが、皆けっこう呑んだなぁ。
わかった事は娘は面食いじゃない事。（爆）
娘の彼はかなり緊張したみたい。＾＾

本日走行　40キロ
恩田で走行。

10月総括

走行距離　　610キロ
年間累計　8131キロ

平均体重　　65.20キロ  前月比　＋0.21キロ
平均体脂肪 15.8%　　体脂肪　　＋0.4%

体重増！　ここのところ仕事が忙しく、夕食も外食が多くなったのが原因か。
現在も増加中。　ヤバイ！