今朝は関宿～利根川～運河コースを走り帰宅。
利根川ＣＲでは芽吹橋までインターバルしながら走り、運河はまったり。
９２３が言っていた玉葉橋の工事箇所はど～しようもないガードマンだった。
今日の江戸川はクリーンデーのようでたくさんの人がゴミ拾いをしてくれていた。
ご苦労さまでした。
昼は揚げ物が食べたくなったので、大袋の肉のサトーに立ち寄り、揚げ物数点購入して帰宅。
オーダー受けてから揚げてくれるので、アツアツで美味し。
パンにキャベツの千切りとメンチカツをはさんで、ソースはマドロスソースにケチャップまぜて。＾＾
午後は家回りのバラなどの消毒と下水の泥取り。
一汗かいて、白金麦飲みながら、ダービー観戦。
今週はいい事ありそう。＾＾
本日走行 ８３キロ
恩田で走行。
仕事は明日からは月末の週。
頑張っていきましょう。
今日は会社の自転車乗りとうどんツーリングへ
全く違う職種内容に年齢も一回り以上、離れているので、自転車がなければ、彼とは全く接点が無かったでしょうね。
かわいい後輩です。
8時３０分に待ち合わせして、見沼用水を北上。
途中はまったり、日頃の仕事や労務関連の話しなどしながら、道の駅羽生へ
そして昭和橋を渡り、館林市内へ
向かったのは、館林の定番
まるなかうどんさん。
オーダーしたのは、いつもの天もりうどん
弾力性の強いつるつるうどん
いつもながらの天ぷら4点盛で７５０円。
重量感のある美味いうどん。
後輩も満足してくれたようです
帰路もほぼ同じルートで無事帰宅。
終始、まったり、おしゃべりしながら走ったのでＡＶは21キロ台。＾＾
本日走行 115キロ
恩田で走行
さて、いよいよ結婚式まで1週間。
カミさんの方はウエルカムボード製作していたけど、これは完成。
また宴終了後にお礼でお渡しする予定の手製の小物も完成したようだし、準備は順調の様子。
自分は革靴の靴底交換とクリーニングも終わって式で履く靴も綺麗になって帰ってきた。
どさくさついでに、当日、着て行くジャケットまで新調してしまった。＾＾
親族代表の挨拶は、お馬鹿な息子をひきあいにウケ狙い路線でいく予定が、カミさんに×と言われてしまったので真面目に考えよう。
後はじいさま、ばぁさまが何事もなく当日を迎えてくれれば全てヨシだ。
午前中、お城往復。
１６号アンダーパスから宝殊花まではインターバルして、途中、何台かパスして関宿に向かう。
お城は今日もたくさんの自転車乗りがきていたけれど、真新しい自転車にジャージ姿が目立った。
帰路は利根川ＣＲ～運河のトライアングルを走り、北越経由で帰宅。
ランチといってもさして贅沢な処に行くわけではないけれど、家内とランチの約束していたので、さてどうしましょうか。
まぁ自分が食べたい処に行くのが常なんで、自転車での帰路に発見した4号バイパス沿いにオープンした小樽ラーメン豆の木さんへ
旧4号から引越ししたのか支店を出したのかはわかりませんが、最近オープンしています。
北越高校付近の4号バイパスから少々、下り線を走ったところにありますが、目立つ看板なんですぐにわかるでしょう
麺は手打ち麺と小樽麺と選べます。
小樽でラーメンを食べた事が無いので、小樽ラーメンと言ってもよくわからないのですが、
オーダーしたのは小樽ラーメンの小樽麺。
げんこつ醤油でスープの色は濃いように感じますが、サッパリしたスープで美味しいです。
チャーシューも美味しく出来ていました。
小樽ラーメン美味しいです。
帰宅後は、ベランダの支柱にできた鳥の巣の撤去と、足長蜂の巣の撤去。
昨年も鳥は巣を作ったのですが、雛になってから気づいたので、巣立ちするまで我慢しましたが、今年は早めに撤去。
鳥の巣はまだ玉子を生んでなくて良かった。
ところで、魔丼を購入してもうすぐ1年。
魔丼の乗り方もなんとなくわかってきたし、なにより、やっと小遣い減額期間が終わります。
この1年、本当に厳しくて、資金確保の競馬もみみちっい馬券しか買えず、なんだかここ一番の勝負も弱気。＾＾
こうなると勝運にも見放されてね。
これで、やっと少し生活に余裕ができます。（笑）
さて、明日からまた仕事です。
頑張っていきましょう。
本日走行 ８１キロ
魔丼で走行。
魔丼
今日は松郷方面へ山サイ。
上尾から大東坂までは丁度いいまったりペース。
いつも休憩する呼塚のローソンは改装中で補給休憩できず、大東坂下のローソンまで我慢。
大東坂は後のコースを考えて、のんびり登っていくと、ガンガン抜かれていく。
ヒデさんジャージやら、オーバードゥーや、今日はたくさん自転車がくりだしていた。
そんな中で、前後にカゴ付きママチャリにヘルメット、レーパン姿のおっさんにも抜かれてしまった。
ママチャリダンシングは軽快だったなぁ
ママチャリ恐るべし。
そのまま休憩なしで鳩山経由で亀井小周回のアップダウンから明覚駅で休憩。
そして、休憩で復活したので、横松郷はいい気になって踏んで登るが、すぐに捕まる。＾＾
捕まったら後はまったりと。
横松郷は不動をやさしくした感じ。
途中、１０％近いところが1ヶ所あるけれど、平均は５～６％かな
この位までが自分に丁度いい感じだ。
日陰も多いので横松は夏がいいかも。
横松郷の終点は松郷の頂上付近
ここから西平に下り、今度は弓立山へ
今日は気温も上がり、爽やかな水音が心地よい。
弓立山は何気に厳しくて、足をかなり消耗。
帰路は東松山経由なのでまた亀井小に向い、ここのアップダウンで足が、売り切れ。
１０キロ以下でヘロヘロ登ってローソンへ
向い風が強くなってきたので、鴻巣まで引いてもらいなんとか帰路に付けました。
風が強くなるともっと辛くなるので、昼飯は自宅付近までひっぱり我慢。
今日は天気もよく自転車日和、今日一日でレーパンの跡がきれいに日焼け。
初夏真っ盛りになってきた。
本日走行 １４１キロ
マドンで走行。
昨年、約4年使用したカンパのレーパンを寿命で処分。
4年使用するとパットの弾力性がなくなり、股の部分が擦れて薄くなり、縫い目がほつれてきてヤバイ状態。
代わりに某社のレーパンを購入したのだけど、これが自分の尻には合わず違和感を感じてました。
試着の時は大丈夫でも、実際使ってみると大分違う事がありますからね。
そんなんで、今夏はどうしようかなぁと思っていたところ、ショップからお買い得情報が。
目当てはカンパの11スピードレーパンなんだけど、定価ではとても自分には手が届かない商品なんで、これまたどうしようかと思ってました。
そんな時にタイミングよくカンパのレーパンお買い得情報が。
11スピードもあったので、早速、取り置きしてもらい翌日、引き取り。
やっぱりカンパのレーパンは作りも丁寧でいいですね。
11スピードはカンパのマークがゴールド。
ポケットが付いているので、これがロングの時には便利なのよ。
前のモデルとは少々、形状が変わりましたが、たぶんこのパットなら大丈夫でしょう。
今回もかなりお買い得に購入できて良かったです。
後は普段履きホイールの情報待ちだなぁ＾＾
今日は仕事のスケジュールが何も入っていなかったので急遽、休暇を取得。
自転車は午前中に江戸川はお城から三郷経由で。
途中、インターバル走行し心拍を上げる。
お城周辺はトラックの運行が多く、しかも交通整理の人はトラック優先でいつまでたっても、中ノ島方面に渡らしてくれないので、あなたは何のためにそこで警備しているのか？質問を少々。
本来、歩行者や自転車の安全の為にいる警備員なのに、どうやらトラックの走行しか考えていないようだ。
本来の職務を説いたつもりでいるけれど、帰路もなんだかトラック優先。＾＾；
アホらしくなったので、大人しく警備員の指示通り、トラック通過を待つこと約７～８分。 ７～８分経つと心拍は７０台まで落ちちゃうのが今日わかったよ。
渡った時に警備員の顔をじっくり見てあげたら相手がやっと気づいたようで、かなり慌ててた。（笑）
三郷に向かう途中はすれ違う自転車もだんだん多くなってきたけれど、平日の江戸川は、ひばりや鶯の鳴き声がよく聞こえてなんだか平和だなぁ。
自宅付近に来てから、チェーンの歯飛びがあるので、ついでにショップまで走り、点検。
１年近く交換していなかったので、チェーンが伸びていたようだ。
ショップは店長の息子がメカニカル担当で修行中。 頑張ってるね。
店長とは作業中に暫し、雑談。
今、使っている旧レースＸライトも８年使ってヨレてきているようなので、普段履きのホイールの相談。
現行のレースＸライトの価格は円高で下がっているようだしね。
まぁ壊れたわけではないので、特価品が出るまでは待機だなぁ
本日の走行
恩田で走行
１２０キロ
さて、明日から仕事です。
頑張っていきましょう。
昨日は法事で母方の本家へ
両親や親戚を乗せて車で行ったので帰りは夜遅くなってしまった。
でも、法事くらいしか親戚と会う事も無いのでそれぞれの近況もわかって、良い一日でした。
本日は体調管理でお世話になっている元気計画さんのセルフケア講座に家内と参加してきました。
前半は東洋医学の考え方だとかの講義を聞いて、後半は身体のツボ探しをしながら、実際にお灸をやってみる。
講義の方は季節による身体の変化や５行分類の要素なんかとても興味深かったです。
実技は先生の指導の元、家内と交互にお灸をやってみて、悪いポイントにあたると熱くなく、熱く感じるまで時間もかかるようでした。
それぞれの不調に感じる部分を改善するツボにお灸してみると、暫く身体もポカポカしてうっすら汗が浮いてきます。
実際のツボ探しは背骨の数え方がわかると大分簡単にツボ探しが出来ます。
また蒸タオルを使ったギックリ腰の治療法などを学んできました。
東洋医学は暖めて、血流を促進して炎症を散らしていくような感じで、さらに身体の治癒力を高めて穏やかに治していくのが東洋医学の考え方のようでした。
講義終了後は参加証でお灸のセットを頂いてきましたので、今度、自分達でやってみようかと思います。
今日はいい経験が出来ました。
昼は銀座の板前寿司さんへ
安くて美味い寿司屋さんです。
ちょっと先にはいつも行列している寿司屋がありますが、ここの板前寿司さんも美味しい。
しかもわりと空いている。＾＾
メニューは最近外国人の多い、銀座らしい表記。
まずはお通し。
今日のランチは鯛のずけ丼。
銀座で１０００円以下で美味しい丼が食べれます。
カミさんはにぎりのランチですが、玉子焼が美味しい。
玉子焼をお土産にしてもらおうかと思ったら、そうゆう値段設定をしていないようで、無理でした。
会計の時には、手作りで一日使う分しか作らないので、今後、お土産は検討させてくださいとの丁寧なご返答。
残念だな。
さて、明日からまた仕事ですが、明日のスケジュール確認で手帳を開いてみると、なんの予定も無いんだなぁ ＾＾；
お袋のカテーテルでの検査が終わり、一昨日、担当医より今後の治療方針のお話を伺ってきた。
結果、持病以外の疾病が確認されて、その治療を行う事になる。
先生の話しではかなり高価な薬を使うらしいが、難病指定されている病なので公的援助が受けられるらしい。
そして昨日は半休取得して役所と保健所を回って必要書類の確認をしてきた。
まぁいろんな書類が必要でこれを年老いた両親が揃えるのにはちょっと無理がありそうなので、自分が動かねばならないだろう。
後、数種類の検査結果が無いと公費の援助が受けられないようなので、追加検査の日程確認もしておかねば。
ここのところ自転車の友のところで不幸があったり、入院があったりと何かと心が痛む事が多くなってきている。
自分がそうゆう年代になってきたという事もあるし、親もいつまでも元気でとはいかない年になっているので、今、健在な事だけでも幸せと思わねばいけないと思っている。
親父、お袋とも自分の長男の結婚式をかなり楽しみにしているので、終わった後、気が抜けて病状が悪化しないか少々不安であるな。
今日は振替休日取得。
なんだかＧＷの自転車疲れが中途半端なんで今日はロング。
平日は通勤の車が危ないので早めに出発。
上尾、大東坂と順調に走行。
大東坂は心拍を上げないよう登る。
さすがに3日連続だと平地はまだ大丈夫だけども登りはキツイ。
これでは白石は無理かと思い定峰に予定変更。
明覚から横松郷をまったり登り、松郷から落合橋を目指す。
山に入ると水がところどころ出ているので、特に下りは慎重に走った。
そしていつもは気にならない落合橋までの緩斜面もなんだか辛いんだけど。
落合橋から白石車庫の途中でトイレ休憩。
この辺りはきっちり清掃された公衆トイレがあって助かります。
さて定峰も帰路を考えて踏まずに回転で登り、茶屋で補給休憩。
茶屋付近は気温が１６度とウインドブレイカーが無いとちょっと寒かった。
休憩していると、茶屋のおばちゃんがトイレ前に自転車ハンガーを設置していて、ハンガーバーの位置決めの協力をした。
マドンのサイズに合ったハンガーバーが完成。（笑）
ここから白石峠までは落石が多く、注意が必要。
白石峠から下山して昼はやすらぎの家へ
久しぶりです。
門構もすばらしい古民家のうどん屋さんです。
この辺りは自転車ハンガー常設の店が多くて助かります。
オーダーしたのは肉汁うどんに野菜天ぷら。
のど腰のよい少々色の付いたうどん。 大盛でも量は上品です。
汁は焼いた長ネギがたくさん入っていて風味が良いです。
天ぷら5点盛で３００円。 揚げ立てです。
今日も美味しく頂きました。
自転車とうどん。 最高です。
ここから一挙に下り、なんだか足を残している感じがしたので、松郷をまた登り、横松郷から明覚へ
登ったはよいけれど、松郷はやっぱ余計だったみたい。
向い風が強くなってくるし、山村短大の坂を登る余力はないので、遠回りでも、物見大周回の県道４１号でヨタヨタと坂を登り、東松山に抜けて帰還。
本日走行 １６６キロ
マドンで走行。
ブルペ１７００キロに比べりゃ全然少ないけれど、3日間で約４００キロ走ってなんだか気持ちがスッキリ。
いい疲労感です。
さて、明日からまた頑張りましょう。
今日は午前中だけ自転車。
早朝、蓮田から見沼用水を北上。
道の駅羽生で補給休憩し利根川から関宿へ
今日は回転重視でアウター２１で９５回転程度でまわし続けて走った。
途中、インターバルで心拍１６０まで上げる。
関宿からは宇和田公園の新緑の下を走り、爽快な気分。
帰宅後はシャワーを浴びて昼前には館林へ向かう。
ＧＷ最終日という事で道が混んでいるかと思ったら一般道は正月並にガラガラ。
いつもよりかなり早く到着しました。
所用を済ませ、今日の目当ての市役所前の花祭り会場へ
しかし雲がどんどん暗くなり雷が鳴り始めたのでイベントは中断。
かなり大きな雷が鳴っていたので、隣の向井千秋記念館に退避して時間を潰した。
今日は入館無料だったので、館内のプラネタリュウムも体験。（これは有料）
暗くなると、午前中の自転車がきいて半分居眠り。
殆ど楽しめなかったなぁ
丁度、プラネタリュウムが終わったところで雷もほぼ収まり、秋元亭を久しぶりに見学。
躑躅が満開なのでつつじヶ岡公園もついでにのぞいてみたが、有料なのでこれはパス。
家内が園内の躑躅が遠くから見れる、いい裏道を知っているようなので、行ってみたけど、フェンスで塞がれていてダメでした。＾＾；
まぁ当然といえば当然。
この季節、もうひとつ彩りを飾る菖蒲は近隣のつつじ公園では丁度いい感じでしたが、菖蒲で有名な秋元亭ではまだ開花してません
場所によってかなり開花状態が違う感じです？？
しかし午前中、めいっぱい自転車乗って、午後も動くとこれがけっこう辛い。
階段は足が辛いし、車運転すると腰にくるし、眠くなるし。
今日は圧力ソックスを履いて足の回復促進。
このお陰で、動きやすくて助かった。
なんとか午後のメニューをこなして本日終了。
自転車は１１５キロ
恩田で走行
さて来週週末は自転車に乗れそうもないので、実は明日休暇を取得してます。
明日は天候も安定しそうなので、山サイかな。
今朝は単独で物見へ
途中の都幾川の陸橋から動物自然公園渋滞。
こんなところから渋滞しているのでは公園入り口まで何時間かかるんだろう？
高坂駅から徒歩で向かう人も大勢いて今日は走るのに難儀した。
また、わざと左側に幅寄せして止まる車が多くて、前方ではサイクリストとトラブルになっていた。
まぁイライラするのはわかるけれど、お互い気持ちよく走りたいもんです。
大東坂は心拍１７０で登り、小周回を2周し大周回1周。
大周回は清澄ＧＣの激坂を登るのだが、雨で落ち葉は湿っていて、昨日交換したばかりのプロレース３でも後輪スリップ。
距離は短いけれど１８％あるらしい。
ここから大東坂下に出て帰路へ
本日の最高心拍１７９
自分の場合、心拍が上がったからと言ってスピードが速いとは限りません。＾＾；
昼は桶川のべにばなふるさと館へ
入り口には大きな鯉のぼりが泳いでいます。
ここも大混雑で、イベントもやっていて外も一杯。
うどん1時間待ち（笑）
べにばなは諦めて旧１７号に向かうことに。
走りなれた旧１７号沿いで見落としていた店発見。
地味な店構えなんで今まで気が付かなかった。
大村屋本店さんです。
ここも古い建物で店内もレトロな雰囲気。
オーダーしたのは肉汁うどんに天ぷら1枚
よくにこまれたネギに醤油が強い出汁。
大村屋さんは、武蔵野うどんというより蕎麦屋さんでだしてくれるうどんのような感じでした。
今日も美味しく頂きました。
ここから向い風の中、菖蒲に抜けて帰宅。
今日は風が強く、車も多くて難儀しましたが、帰路も向い風。
さらに夏日でレーパン跡がクッキリしてきました。
本日走行 １２２キロ
恩田で走行。
今朝の天気予報は大はずれの雨。
暇なので、朝のうちに旧レースｘライトのタイヤ交換。
はずしたタイヤの重量を測ってみると１８８グラム。
接地面はかなり平らな状態だし、これだけタイヤが軽くなるまで乗れば、先日のパンクも仕方なしか。
今回も在庫からプロレース３を装着。
ボントレガーとミシュランは相性が悪くて、いつも苦戦。
今回も最後のはめ込みはエアーを入れたまま放置してビートを伸ばしてからにするので作業は夕方まで中断。
そして雨は止みそうにないので、本日の自転車は諦めて、家内といちご狩に出かける事にしました。
場所は吉見町。
いちごが名産です。
料金はピーク時より割安な１、０００円。 制限時間は３０分。
だけど制限時間は自己申告みたいなので、特に厳しくない様子です。 のんびりしてます。＾＾
今年は天候の影響でいちごの味がイマイチだったような。
しかもいちごの季節はもう終わりに近いので少々不安でしたが。。。。
やはり食べてみると季節ものは盛りの時期が一番のようです。
まぁそれでも３０分オーバーで美味しそうなのを発見しながら、沢山食べました。
たぶん元はとったでしょう（笑）
帰路は吉見の道の駅を見学しつつ、昼は鴻巣の長木屋さんへご案内。
自転車だと鴻巣通過が早かったり、遅かったりと最近はなかなか立ち寄れませんでした。
やっぱり鴻巣の川幅うどんは長木屋さんです。
久しぶりの川幅彩うどん
今日は冷たいうどんにしました。
もちもちして、汁がしみこんだ美味しいうどんです。
汁も美味くて家内も満足。＾＾
帰り際にはご主人も調理場から出てきて下さってご挨拶できました。
帰宅後はマドンの清掃。
かなりドロドロでしたので、下回り、ディレイラーを中心に清掃。
そしてＤｉ２の配線が緩んできたので、ビニールテープで補強。
フレームを通す新しい配線キットが発売されるという話もあったのだけど、どうなったんだろう？
明日はやっと自転車乗れそうだ。
おまけ
お嫁さんからもらったべこ餅。
北海道では端午の節句に柏餅とこのぺこ餅とやらを食す習慣があるらしい。
食べてみると、な～んだ、すあまと一緒じゃない。
でも端午の節句になんでべこ餅食べるんだろう。
地方地方でいろんな食文化があるもんです。
今朝は地元で同窓会があった息子が朝帰り
その後、少し寝ただけで、自分で起きて仕事に向かったので、サラリーマン根性は付いているようだ。
今日はカミさんと息子のお嫁さんと銀座でランチビュッフェを楽しむ。
少々、待たされたけれども、あっというまに満席。
前日予約しておいて良かった。
ここはステーキの屋台があるので焼きたてステーキが食べ放題。
他はよくあるビュッフェメニューなのでステーキ中心にお腹一杯。
その後は式場で引き出物やら諸々の打ち合わせを行い、今日のところは目途が立ちました。
出席者も微妙な変化があり席次の変更があったり、まだまだ細かい打ち合わせがいろいろあるようですが、忙しい息子の代役もこれ位にしておかないといけません。
まぁ何を追加するにしてもお金が絡んでくるんで、大変ですわな。
また自分が婚約した時に買った指輪は、この機会に今の流行りにリニューアル。
この指輪は家内がお嫁さんに引き継いでもらうためにリニューアルしました。
これから先、式が終わるまではなんだかんだと忙しないですが、これが終われば、本当の子育てが終わるように思います。
明日は自転車予定。
今日、食べたカロリーを消費しないとヤバイな。
息子の結婚式の野暮用を頼まれたため、暇なようで忙しい。＾＾
なんだか披露宴でいろいろ企んでいるようだが、残念ながら息子では涙腺は緩まないんだなぁ（笑）
あんな息子にもお嫁さんが来てくれるだけでも、私達、夫婦にはとてもラッキーで笑顔いっぱいなのだ。
後、1ヶ月余りなので自転車は慎重に乗ります。
