輝く60代を目指して! 自転車日記 PART2

週末の自転車日記です。
2012年の大腿骨頚部骨折で、足の左右差2.5cmとなったびっこの自転車乗りです。

春爛漫

2015-03-31 19:38:11 | 自転車

今日は決算月月末最終日なんですが、これまで全力疾走してきた疲労感とハローワークの手続きなどもあり休みをもらいました。

新しい会社に入り、これまでと違い現場で動きまわっているので、充実感はありますが、その分、ずっしり疲労が溜まってきてました。 

なんだか年齢を感じてしまった2~3月。

でも社内営業する必要がないので気が楽ですがね

疲労感はあるものの、仕事の疲れと自転車の疲れは別物なので、王子様で江戸川へ

ロードバイクでリフレッシュ。

しかし、28Cタイヤ(実測は26C)は王子様のクリアランス不足で、少し擦っている音がするので、何度がリリースして調整。

走り出しはいいのだけど、暫くするとまた擦っている音gしてくるので、引き換えし、ドマーネで再出発。

もう一つのホイールのノバテックがショップに置いたままになっているので、引きとらないと王子様に乗れないな。

ノバテックは25Cのタイヤにしているので、多分大丈夫。

ドマーネに乗り換えると、王子様との違いが乗った瞬間わかるので、これは面白い感覚。

両車のコンセプトの違いは明白です。

日曜の権現堂は満開まで後少しでしたが、新方川の桜はもう満開。

古落江戸川も満開

昨日、今日は暖かく、開花が一挙に進んだ感じです。

江戸川は90回転弱を意識して回す。

途中でコルナゴ乗りの女性に抜かれるが、彼女は100回転前後で回している感じ。

綺麗なぺダリングで、かなり走り込んでいるフォームで速度も一定。

彼女を目標にして距離を保ちつつ、後ろにへばりつく

いい汗かきました。

関宿中之島のコブシも満開

今日の関宿は自転車乗りがいなかったけれど、花見の人が大勢。

帰路は千葉側を走る

関宿橋付近は菜の花で黄色い絨毯

いい感じ

シンザカヤ元店付近の枝垂れ桜も咲き始める

野田橋付近の菜の花ロード

桜も菜の花も満開。

この後、定番北越の桜を観に行ってみる。

学生達が花見で盛り上がってましたが、上野あたりと違い、のんびりしていい雰囲気。

北越の定番観賞場所はこの橋の上

権現堂もいけど、北越の方がまったりしていていいかな。

ここからは、桜を観ながら元荒川を北上

今週末まもう桜吹雪になってしまいそう

今日、明日がピークのかも

 

さて、明日からまた仕事です。

来週は、九州出張なので、体力温存していかねば(笑)

 

 

今日は春爛漫を楽しんだ一日でした。

本日走行 69キロ

ドマーネで走行

 

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プリンス納車

2015-03-29 20:54:29 | 自転車

昨日は土曜出勤日。

まだまだ全力投球が続いて、週末はけっこうヘロヘロです。

さて、就職祝いのご褒美は、ピナレロプリンス。

昨年までのドグマの金型を使って60tカーボンにしたモデル。

ウィギンスがツールを獲った時のドグマとほぼ同じ内容。

カラーは蛍光イエロー

 

FP6のパーツの載せ換えとアルテの11速

クランクはスギノ

ギリギリ28Cが入りました。

今日はショップから乗って感触を確かめます。

やっぱりカチットしていますが、振動吸収は悪くないですね

中間加速が気落ち良くて、いつまでも立ちこぎしていたい。

ピナレロらしく直進性が高くて安心の安定感。

伝統のオンダフォークが効いています。

FP6は登りは苦手だったけれど、プリンスはいけそうな雰囲気。

バックステーのシルエットが好きですね

軽量バイクではないけれども、7キロ前半で収まりました。

バーテープも蛍光イエローでコーディネートしたのだけど、サドルまでは予算が回らず、バランスが悪いカラーなのが残念。 

プリンスの表記はここしかないので、よく見ないとプリンスかどうかわからない。

FP6同様、モサッとした独特の乗り心地で足に優しそうです。

これから乗り込んで、足も鍛えて、ちゃんと回せるようになりたいと思います。

ちなみにこのカラーとサイズはメーカー在庫最後の1台でした。

 今日は少ししか乗れなかったので、来週末に楽しみです。

 

さて夕方はカミさんと車で幸手権現堂へ

桜は5分咲きといったところ

 ところどころ既に満開の桜もあります。

露店もたくさん出て、来週末は大混雑になるんでしょうね

帰りは関宿方面に向かい桜のトンネルを通過

明後日あたりに満開を迎えるような幸手権現堂感でした。

 

さて、明日からまた仕事です。

頑張りましょう。

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埼玉B級グルメ王行ってきました。

2015-03-24 23:11:57 | 日々の出来事

日曜は埼玉B級グルメ王草加大会へ行ってきました。

北本大会以来ですから2年ぶり?

場所は松原団地駅から綾瀬川沿いの公園で開催。

いつも美味しいうどんを提供してくれる鴻巣は長木屋さんの応援を兼ねて、他のB級グルメも楽しんで来ました。

開催時間前に到着しましたが、既に会場はたくさんの来場者。

混雑する前に川幅うどんに並んでおきましょう

相変らず、美味いです。

また丁寧に盛ってくれているのh好印象です。 

 他は飯能のすいーとん、川島町のすったて、北本市のトマトカレーなどを食してみました。

 これがトマトカレー

 トマトの揚げ物入りで、トマトの酸味が効いてなかなかの味。

過去、優勝したのは実力ですね。

春日部大凧焼も食してみました

たこ焼きの大判のような感じ。

まだまだ完成度はイマイチかなぁ~

提供している店も少ないし、これからでしょう

行列の状況や投票箱を覗いてみた感触は蕨のプリンコルネが有利かなと思いましたが、優勝は見事、鴻巣の川幅うどん!

長木屋さんおめでとうございます!

鴻巣では川幅うどんを提供してくれるお店が多いし、ちゃんと川幅うどんの基準を決めて、地道に町興ししている事が評価されたのでしょう。

もちろんモチモチの食感で美味いです。

自分で美味いと感じたものが、評価されるとやっぱり嬉しいですねぇ

そういえば、今年はまだ川幅うどんを食していません

そろそろ饂飩ツーを兼ねて行きたいと思います。

転職祝い兼ねてね。

 

さて今朝は、会社のある最寄り駅を降りて、歩いていると、どこかで見たことのある人が。。。。

私も花粉防止でマスクしているし、お互いびっくりの遭遇。

パパさんでした。

今日は人間ドックとの事。

これも何かにの縁なので、人間ドックの後は、丁度、会社主催の作品展を開催しているのでお誘いメール。

この頃のコメントになんなく50代半ばの悩みを感じていたので、誘ってみたのですがね

これまでの経験とか、実績とかを生かす事、それを伝えながら貢献するのが我々世代の役目。

なかなか難しい年代、役目と言えます。

頑張りましょう。

 

 

 

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今週も靴調整

2015-03-21 20:33:41 | 日々の出来事

昨晩、出張から帰京。

5日間かけて、岐阜~滋賀~岡山~徳島~大阪~京都を回ってきました。

本州連絡橋が濃霧で通行止めになり、足止めされてスケジュールが押せ押せになってしまったハプニングがあったもものの、まず順調な内容で、年数回は行く事になりそう。

しかし疲れました。^^;

今朝は、自転車はどうしようかと迷いましたが、身体動かした方が疲れが抜けるので、ドマーネで江戸川へ。

仕事の疲れと自転車の疲れは別物。

家を出ると、近所のハクレンが満開。

江戸川の方は、菜の花がいよいよ盛りを迎えつつあります。

菜の花はドマーネのカラーと一緒。

でも菜の花の香りは花粉症を刺激するようで、ちょっとヤバイ。

あまり長居ができません。

桜が咲く来週あたりは荒川の吉見の桜でも見に行きたいと思います。

ここも菜の花と桜がきれいです。

この後、娘のところに行って、新たな靴の調整。

今回はスニーカーとカジュアルシューズの高さ調整

今までのスニーカーの高さに違和感を感じるようになったので、新たに作ってもらう。

素材は硬化ポリウレタン

グラインダーで削りながら高さ調整。

毎度ながら、だんだん高さがよくわからなくなってくる。

自分の足の左右差は実測2.5mmあるけれど、実際の靴の底上げはそれより低いのが不思議。

だいたい1.7mm~2.0mmの底上げ。

靴によっても違います。

完成すれば、普段の靴も高さの違和感が無くなります。

これで革靴2足、スニーカー、カジュアル各1足調整完了。

ほぼ日常生活は困らない数が揃いますね。

感謝。

 

これは婿のキャノンデール。

サドルは昔、自分が使っていたもの。

今度、私のロードも譲る事になりそう。

昼は丸亀製麺で、期間限定だし玉肉うどん

肉そぼろのオムレツに餡をかけたうどん

う~ん なんだか微妙。

 

  

明日は埼玉B級グルメ王に行く予定。

岩槻ネギ焼きそば、春日部大凧焼などちょっと興味あるかな。

もちろん鴻巣 川幅うどんの応援もしてきますよ

 

本日走行 69キロ  通算18回 1238キロ

ドマーネで走行

 

 

 

 

 

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蘇る靴

2015-03-15 19:08:07 | 日々の出来事

今日は、娘のところで靴の調整。

左右の微妙な感覚の最終調整。

前回、調整したけれども、なかなかフィットせず、今回2度目の調整。

なんども足したり引いたりして、なんとかフィットしたような??

何回も履いたり脱いだりいたので、実は何が正解なのか?よくわからなくなってしまったけれど、何となく納得した高さになりました。

ついでに、くたびれた部分を直してもらったので、10年程履いた靴が蘇りました。

補強、修繕してもらった靴は、新品のような形に戻り、皮の堅さも新品のよう。

クリーニングで、皮本来の輝きも取戻しました。

素晴らしい仕上がり。

最終調整で靴底の左右差はこんな感じになりました。

私は、これからもずっと、このような左右差で生活していくわけで、これが、なかなか大変です。

家の中のスリッパも右を底上げしているので、底上げしていないものを履くと凄く違和感じます。

何もしないで左右差を身体に馴染ませるのと、矯正するのとどちらが身体に良いのか?たまに考えますが、

仕事をする後数年間は矯正した靴でいようと決めました。

まぁ何もしないとびっこがひどいしね^^;

後、スニーカーとカジュアルシューズも調整依頼中なで、娘夫婦が職人で本当に助かってます。

他に依頼したら、いったい幾らかかるのか??

感謝。

 

さて、明日から社長と1週間、関西出張。

荷物は重いし、今までにないハードスケジュールで、驚いてます。

今までが甘かったという事なのかもしれないけれども、地獄の出張になりそう。

ヘロヘロになるのは確実。

無事生還できるよう頑張ります。

本場、讃岐うどんも食べたいけれど、時間が作れるかどうか?

 

少しでも仕事以外の楽しみを見つけたいと思います。(笑)

 

 

 

 

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江戸川の春

2015-03-14 19:37:02 | 自転車

今週も仕事は忙しく動き回って、けつこうヘロヘロです。

でも、先週、自転車に乗れなかったので、今日はドマーネで江戸川。

野田橋下流では菜の花の絨毯。

これからもっと鮮やかなイエローになっていきます。

楽しみです。

 

今日はアウター19で90回転前後維持できるよう回す。

右足が少し遅れ気味になるので、なかなか維持ができない。

リハビリの先生からは、この違和感は治らないかもしれないと言われています。

しかし、もう少し改善したいところ。

クリートのキャッチは大分よくなってきたので、乗り込んで、身体に動きを覚えさせれば、回転運動などは、もう少し良くなると思ってます。 

日常生活では、まだ無意識に右足をかばうので、右肩が下がり、左半身を使って右足を出してしまう。

これも直さないといけない。

大腿骨頸部骨折は根が深い。

 

帰路はふれあい橋から球場前に出て、昼飯処探しで徘徊。

結局、せんげん台の輪さんへ

四川ラーメン専門店。

香辛料をさらに加えて、美味い。

輪 四川ラーメン 700円也

 

今日は暖かく、これから自転車乗るには良い季節になります。

自宅前の梅は今、満開。

梅林に行かなくても花見ができます。

毎年、この時期はいい香りに包まれる我が家周辺です。

本日走行 68キロ ドマーネで走行

年間走行 1169キロ 17回

 

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11速化

2015-03-08 21:01:50 | 自転車

5月にシマノ製品が値上げになるので、値上げ前にFP6をアルテの11速化。

値上げ前は駆け込み需要が多くなり品切れする事もあるので早めの対応。

どっちみち早かれ遅かれやるつもりだったので、この機会という事です。

キャリパーブレーキは10年以上前の105なのでこれも交換。

このブレーキキャリパーはコルナゴドリームプラスのパーツでした。

ホイールもノバテックと古いレースXライトの2本、11速化する予定。

スプロケは105でいいかな。

これで、ドマーネとFP6はホイールが共有できます。

ただスプロケが自分の足に合うものがなく、11速化のメリットを100%生かせないのが残念。

 

さて明日からまた仕事です。

頑張りましょう。

 

 

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雨なので

2015-03-07 20:49:36 | 日々の出来事

今朝は小雨で路面も濡れているので、午前中リハビリ通院。

いつものように股関節周辺の筋肉を丁寧にほぐしてもらい、股関節を広げるリハ

抜釘前と今とでは、筋肉が張る場所が全く違う。

そして歩く時に右肩が下がる癖を矯正。 最初に1歩は右足をかばってしまう事が多いので癖を直さねば。

最後は固くなってしまった膝のリハビリ。

膝は宿題で毎日10分必ずやるように指示された。

もう少し柔軟性があればしゃがむ動きもスムーズになるかもしれない。

リハの後はショップで訳ありプリンスを観てきた。

定番の恩田フォーク。

見慣れると美しく感じる。

昼は在庫から館林ちゅうめんを茹でる

仙台麩を入れた汁

うどんは素麺より太くうどんより細い。

素麺ののどこしにうどんの食感を残す太さとの事。

だから中めん。

美味いです。

 

さて、午後も小雨が降ったのたので、今日は自転車は諦め、娘から教えてもらった靴磨きをしてみた。

娘のところで揃えた靴みがきグッズ。

まずは、ブラシで埃や汚れを軽く落とし、表面についている古い靴墨や汚れをクリナーで丁寧に落とす。

化粧を落とすクレンジングと同じ事らしい。

次に使うのはこれ

タピールレーザーバルサムという皮用ワックス。

ドイツ製

これを、薄く万遍なく指で塗り栄養を与える。

中身はこんな感じ。

皮製品全般に使えるワックスだそうだ。

約30分そのままにして、皮にワックス成分を染み込ませ、仕上げに靴墨を布で塗り、磨きをかけて黒色の補色と艶を出す。

靴墨を使わなくても、タピールだけでもかなり艶が出る。

靴墨はMモゥブレィシュークリームというのを使った。

イタリア製。

革靴は、ちゃんと磨けば、暫くはブラシで埃を落とすぐらいで十分との事。

 

さて明日の天気はどうななのかな。

 

 

 

 

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今日は休み

2015-03-04 19:41:45 | 日々の出来事

仕事の方は、まだまだ毎日、全力投球で余裕のない状態です。

日々、外出が多く、歩く事で股関節の問題などがあり、調整しながら仕事してますが、他は業界も好意的に受け入れてくれているように感じますし、先行きがいろいろと楽しみになってきました。

そろそろ結果を求められるので、プレッシャー感じつつ、仕事しています。

決断が早いので、やりやすいかな。

さて、今日は休みをもらって確定申告。

昨晩、申告書を作成しようとやってみたけれど、何点か不明な点があったので、今日、確定申告の会場に行って済ませてきました。

思ったより還付金が多くて、思わず妄想がよぎりましたが。。。妄想です。

物欲も完全復活。

午後は、夕方まで昼寝をしてしまった。

 

 

さて、明日も仕事です。

頑張りましょう。

 

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親子3代の食事会

2015-03-01 21:50:17 | 家族

今日は爺さん、ばぁさんと食事会。

長男夫婦と娘夫婦も誘って親子3代そろって食事する事となりました。

息子の嫁のお腹には4代目の命が育っていますので、安産祈願なども兼ねての食事会です。

たまには贅沢しようと選んだ店は、創業180年、神田いせ源。

前の会社の時に来たことあるあんこう料理の老舗です。

昭和初期の建物

待ち合わせは店の前。 急遽、車で向かう事になってしまったので、危うく遅刻しそうになってしまいました。 幹事が遅刻じゃさまにならないところでした。

店前のあんこう

いい感じの店内です。 また下足番がいる店なんかは、殆どないのではないかな。

料理はコースでオーダー済み

鮟肝。 濃厚!!

メインは当然あんこう鍋

私は、子供の頃以来のあんこう鍋。 子供達は初めて。

アンコウの部位によって、それぞれ食感が違って美味い。

女性陣には、コラーゲンたっぷりの皮が好評。

少々甘さが強い醤油汁

最後に御飯を入れて玉子を落としてもらいます。

鍋の〆のおじやは最高です。

私は車の運転があるので、ノンアルコールビールでしたが、息子達は日本酒をしこまた飲んで、食べて、良かったみたいです。

爺さん、ばぁさんもよく食べ、よく話しをしてました。

お土産は、神田志乃多寿司の太巻きとおいなりさんを用意しました。

 

爺さん達から、もらったのはこれ。

近江屋のレーズンクッキー。 

ガキの頃、爺さんが、仕事で神田に行った時には、たま~に買ってきてくれたのが近江屋洋菓子店のお菓子でした。

ここのお菓子、ケーキは美味いんです。

嬉しいプレゼント。

 

 

今日は神田淡路町の老舗回りとなりました。

いせ源、志乃多寿司、近江屋

どのお店も神田を代表する美味しいお店です。

 

今度はまた皆で食事会する機会を持ちたいと思います。

孫が無事に生まれたらかな。

 

明日からまた仕事です。 頑張りましょう!

 

 

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