本日の走行

　今日は路面が乾いた10時過ぎに出発。　江戸川CRを、まったりと。　あんまりにもまったりだと、つまらないので、途中から、35キロ巡航。　　
でも宝珠花を通過した後、、、トレック乗りのあんちゃんにブチ抜かれました。　このあんちゃんにブチ抜かれたのは2度目。　途中まで後ろに付くが、あまりにも強度上げすぎなので、ギブアップ。　そして関宿橋を越えると、アペックスジャージ姿でママチャリで走っている方が。。。。

休憩後、三郷まで下り、春日部まめぞうへ。
帰宅後は、キリンラガー。　昼寝。


そして一部の方から疑惑の的になっているボランティアへ。
０～やん、耳さん、とっても、楽しゅうございましたよ＾＾
ちなみに、アンジェラアキを聞きながら、行ってきました。
あっ、ゴールドプレイは帰りね。（笑）

家に帰ると、以前、アンカー10周年記念プレゼントで申し込みしていた、サコッシュが届いておりました。　まさか当選するとはね～　　でも、サコッシュってあまり普段使わないんだよなぁ。これは。買い物袋行きかなぁ


本日走行　81キロ
Lookで走行

穏やかな日

　本日は午後より南風の予報。　とりあえず、お城まで。。。帰路は久しぶりに千葉県側を走行。　　もう、菜の花が少し咲いてきてますね。　　さて１６号を越えたあたりで、某レーシングチームの大集団が脇道からＣＲへ上がってきた。　
チームジャージを着てない人もたくさんいるので、サイクリング班だったのかな？　でもこれだけのチーム員がいるとサイクリングも統制が大変そうだね。

千葉県側を流山橋まで走り吉川から葛西用水の土手を走って帰宅。　午前中なのにもう南東の風。　でも穏やかな暖かい風で爽快。　　今日はインナーで９０～１００。　心拍は１４０以下で走行。　サイクリング日和の一日でした。

昼食はオープンしたばかりの椿さんへ　　

豚骨と魚介系スープの濃厚スープ。　　麺がつるつるでなんだか不思議な味。　ネギはオプション。　　次回はつけ麺を食してみましょう。


さて、夕方は家内と梅園見物。　ほぼ満開。　これではひな祭り前に散ってしまいそうな感じ。　　
そして、遅ればせながら、コールドプレイのＣＤを購入。
来日公演行きたかったな。




本日の走行 80キロ
LooKで走行

いいねぇ！

　後輩の自転車屋でプリンスカーボンを試乗。

これいいねぇ！！！　いつまでもダンシングしていたいよ。（笑）


ちなみに、ニューデュラはフロント変速がとてもスムーズ。

ＬＳＤ

　医者から強度の運動禁止を言い渡されているので、今日はＬＳＤで三郷から江戸川へ。　久しぶりの川下は、堤防の工事だらけ。　　寅さんでトイレ休憩し、葛西臨海公園方面に走り出すけれど、なんだか雲行きが怪しくて、小雨がボツボツ。
悩んだけれど、雲が重たいので、ここで引き返すと、三郷あたりから晴れ間が。。。。
まぁ、こんな日もあります。　

今日は心拍135前後。　踏まずに回す。　120回転までは回せるけど、それ以上はお尻が浮いてしまうね。　スピードは上がらないけれど、心拍は180。　これはいかん。　運動強度上げすぎた。＾＾；

さて、帰路途中の越谷梅林は、もう満開近し。　人も大勢出てました。　この感じだと、3月の梅祭り前には散ってしまうんじゃないかなぁ
今日は軽く走って自転車終了です。　　なんか物足りない。


家の帰ると、今年も雛人形が出てました。　


しかし、今日は花粉がなぁ。




本日の走行　78キロ
Ｌｏｏｋで走行

朝のうちだけ

　朝の空いてる時間を使ってお城往復。　デローザ君で走行。　でもなんか気合が入らずダラダラと。。。。
　その後は所用のため館林へ、昼は、館林の手打ちラーメン屋ぽれぽれへ　　この店は再訪です。　今回は味噌を美味しく頂きました。　


そして、帰宅途中にゴジさんから例のブツを貰ってきました。
これはよく使いますからね～　助かります。

ゴジさんありがとさんでしたぁ。

本日走行　６５キロ
デローザ君で走行

腹減る

　先週土曜は一人ブルペ。　200キロ近く走ると、消費カロリーは4.000キロカロリー以上。　一方，当日の摂取カロリーはそれ以下。　この差し引きのカロリー差が脂肪燃焼量となります。　
でも人の身体ってよく出来ていて、不足しているカロリーを本能的に補充しようとするようで、もう腹減ってしょうがない。　
これには困った。＾＾；


結論。。。。。ダイエットをするなら、とことん走るより、軽く100キロ以内に押さえておいた方が正解。　この方が腹減りません。

埼クリ応援ツアー

　今日は埼玉クリテ応援ツアー。
朝、待ち合わせ場所に向かうため、自転車の跨り走り出すと、あれっ！？　足が回りません。　やっぱり昨日の疲れから、回復してないや。　　こりゃ、今日はやばいなぁ。　

しかも今日は北西の強風。
最初から、ツーともが、けっこういいペースで引くもんだから、辛いっす。
すかさず、裏道案内してペースを落とすことに成功。（笑）

写真はパパさん撮影。
今日は元荒川コースを走行。
いつも、直進してしまい、途中から川沿いを走っていたけど、やっと進入口がわかりました。　本日の収穫です。
途中、パパさんパンクで、パンク修理講座。

さらに、今日は野焼きをしているど真ん中を走行。
熱い。（笑）
しかも、レース会場付近も野焼き。
これじゃ選手は煙で辛いね

見学はスタート地点の用水路側。
こちらの方が暖かい。



私は、午後予定ありなので、ここで皆と別れて帰宅。

帰りは追い風ターボで楽チン走行でした。


本日走行　６３キロ
LooKで走行

南風かよ！

　激動の一週間だった仕事。　ストレスが貯まって、口内炎が出来る始末。　こう見えてもけっこう小心者です。＾＾
さて、貯まったものは出さないと身体にはよくないので、当然自転車です。　しかし今日は方向ミスで北上しちゃった。
天気予報はきちんと確認しましょう！！

まずはR4を北上。　埼玉大橋を渡り群馬県へ
この橋、歩道が狭い上、大型トラックが多い基幹の橋。
トラックの風圧でけっこう怖いです。


さて、館林に入り、ここで昼飯悩みます。
ガツンと食べるなら一升屋。　ラーメンならピッコロか？麺龍も捨てがたい。　まずは一升屋を目指したものの、時間が早過ぎる事に気づき、邑楽の麺龍に変更。　邑楽なら丁度、開店時間ぐらいに入店できる。
市内を抜けて茂林寺でトイレ休憩

そして、本日の交通安全を祈って参拝。　ここは文福茶釜のお寺です。
昔は、境内で本物の狸を飼っていたけど、今はいないみたい。

ここから近藤沼方面に走り出しますが、うなぎの美味しい恩田屋さんの看板が。。。。前を通過すると鰻を焼くいい臭いが。。。
これはもうUターンでしょう。


今日はちょっと贅沢して恩田屋で決定。
丁度、開店一番乗り。
さて、上松セットを注文。


鯉のあらい、肝吸い、フルーツまで付いて1575円。　
リーズナブルでとても美味しいです。
肉厚ながら柔らかいです。
鯉のあらいの食感もいいですね～
満足。満足。

さてまだ時間が早いので太田方面へ　金山城を登って、世良田から上武大橋から埼玉に戻りますが、なんだよ南風じゃん。
しかも道間違えて、気づいたらあれれっ！川本。　荒川CRのもろ向かい風は辛いので、距離はかかりますが、一般道をチョイス。　でもあまり大差なかったかも（笑）　滑川、吉見と走り、鴻巣から菖蒲に抜けて帰還。　足は完売。　ヘロヘロ、ヨレヨレです。　それでもスッキリした疲労感であります。　こうじゃなくっちゃね。

本日走行　198キロ
Lookで走行

情けない。

　今日は風が強くなる前に走ろうと江戸川に出たけれど、空き缶が飛んでくるし、トタン板は空を舞ってるしで、なんか危ない雰囲気なので、ラクビー場付近で北上を諦め、折り返しました。　今日は途中で折り返して正解。　

午後は家内殿と、買い物のお付き合い。

さて、情けないことに今日もまた下手こきまして。。。。
家の階段で滑って。。。。

また湿布貼るところが増えました。

あ～情けなか。


本日の走行　50キロ
Lookで走行