12月走行距離429キロ
年間走行距離 4998キロ
12月は体調不良が続き乗れなかったのが大きいです。
さて、昨年、抜釘手術をおこない、今年よりロードバイクに本格的に乗り始めました。
やっぱりバランスが悪くて力が入らず、うまく回せなかったですね。
まだ100キロ走行程度が限界です。
来年こそは。。。です！
今日は午前中だけ自転車。
関宿から利根川を走り運河経由で帰宅。
北西の風が強かったけれど、まだまだ本格的な江戸川の冬風ではない。
昨日、菜の花が咲いているのに驚いたけれど、野田橋と玉葉橋の間の土手は青々した草が生い茂っている。
これも12月なのに変だなぁ
本日走行 ８６キロ
ドマーネで走行。
明日はまた仕事です。
頑張りましょう。
昨晩は、パパさん、タケさん,ミヤさんが北千住で呑んでいるところへ乱入。
体調も戻ったので、しこたま飲んで楽しい酒でした。
今朝はのんびり起床して江戸川へ
龍Q館下のローソンで、練習後のパパさん、タケさんに挨拶。
呑んだ翌日もしっかり起床のお二人に脱帽でございます。
江戸川は、少々踏んでお城まで。
帰路は南風。
12月の末なのにまだ南風か。
土手には菜の花が咲いているし、地球温暖化の影響か？
なんだか、年末の気候ではない江戸川です。
昼飯は、新越谷のラーメン大ちゃんへ
気さくな女将が作ってくれるラーメンは地元の常連客に愛されているようです。
オーダーしたのはあんかけ醤油
野菜たっぷり、あつあつラーメン
美味しいラーメンです。
あんかけ醤油 800円也
帰宅後は、リハビリ通院。
術後３年２ヶ月、この先生にお世話になって２年8ヶ月。
当時、全く歩けないかつ自力歩行の可能性は５０％と言われた状態から、ロードバイクに乗れるまで指導してくれた私の恩人です。
彼は、息子の友人で、息子とは昔のサッカー仲間、息子の紹介でこの先生を頼って転院したのです。
厳しいリハビリでしたけれど、ここまでこれたのはこの先生の指導のおかげと思っています。
若い先生だけあって最新のリハビリ方法を研究していて引き出しの多さには驚かされました。
抜釘手術して丁度１年、最近は筋肉を鍛えるより筋肉の柔軟性を高めるリハビリになってきて、もうこれ以上の進歩も見込めない状態なので、ここがいいタイミングかと思ってました。
これで、３年２ヶ月に及ぶ通院生活が終わりました。
まだ、治験を受けるかとか、後遺障害とか残ってますが、リハビリで良くなるのは、ここらがもう限界でしょう。
これからは足の左右差なども体に馴染ませていくのと、先生の教えてもらったリハビリを自分でやっていきます。
幸い、ロードの左右差は以前に比べて違和感が少なくなってきてます。
馴染んできたんでしょうね。
頑張りますよ。
本日走行70キロ
ドマーネで走行
ここのところ、ずっと体調不良。
なかなかスッキリしない。
仕事納めまで、仕事を休むわけにもいかない状況を考えて、今日の自転車はやめた。
しかし、この免疫力の無さはどうしたのだろう？？
午前中は、ショップの年末セールへ
ちょっと早く到着したので、別所公園を散策
別所公園は、小さい公園ですがいい公園です。
ショップではコンチネンタルのタイヤ２本、チューブ、チェーンオイル、冬用シューズカバーや丈夫なロード用の鍵などを購入。
タイヤは海外より安いので今日の目当。
オイルやチューブはほぼ１年分を購入。
年末に、ショップのセールを利用して消耗品１年分を確保するようにしてます。
ボンドレガーのタイヤは、2000キロ余りで摩耗。そろそろ変え時なので考えていました。
ボンドレガーは摩耗が少し早いかな。
耐摩耗性、耐パンク性能などの信頼性ならコンチが一番良いと思います。
帰宅途中に見沼の大瀧酒造さんに立ち寄る。
ここの酒粕は美味いので、正月休み用に購入。
我が家は石油ストーブなので、ストーブの上で作ると部屋中が甘い香りになります。
この香りがすると、私の場合は、年末モードのスイッチが入る感覚になるのです。
そして、今年も正月に子供達が帰ってくるので、お神酒も買ってみました。
一押しは熱殺菌していない生酒との事。
発酵が進んでしまうので、正月まで冷蔵庫で要保管。
楽しみです。
さて今晩は、娘の嫁ぎ先と忘年会。
年代もほぼ一緒なので、年数回飲み会してます。
幹事は娘夫婦。
楽しみです。
今週は１週間体調不良。
寝込むほどではないけれども、鼻、咽喉の調子が悪くて、身体がダルイ。
熱を測ると、寝込みそうなので、測らず週末までなんとか持たせた。
市販薬が効かないので、今日、いつものスポーツ外科で診察^^
外科でも風邪薬処方してくれます。
病院の帰りに写真館に立ち寄り、先日撮影した家族写真を受け取って来た。
町の写真屋さんなので、無料でスナップ写真をたくさん撮ってくれて、良かった。
チェーン店だと持ち込みカメラでの撮影禁止らしいけれど、ここはそんな事もなく、持ち込みカメラでも撮影させてもらった。
今は来年の成人式の早撮りで忙しいみたい。
明日は予定があるので、午後は大人しく積極的休養。
ツールのDVD観ながらゴロゴロしてました。
しかし、こんなに風邪が長引くのは良くないなぁ
今日は孫のお食い初め
前日にお頭付を用意して煮物、お吸い物、香の物など。
鯛は少し焼き過ぎた。^^:
また丈夫な歯になるよう、神社の小石を口に当ててお祈りします。
これらは、家長が行うらしいので、私のお役目。
泣かなくて良かった。
そして写真館で記念撮影
カメラマンからおじいさんこっち向いてとか言われと、俺かい？って感じ。（笑）
夕方からは、仕事を終えた娘夫婦も合流して、皆で食事会。
楽しい一日でした。
でも孫を見てると不思議な気持ちになります。
自分の子供とはやっぱり違う、不思議な感覚。
古いようですが、跡取りが出来て良かったです。
今後、自転車に乗れるようになるのが楽しみであります。
明日からまた仕事です。
頑張りましょう。
昨日、名古屋出張より帰宅。
今回は荷物が多く、疲れました。
楽しみと言えば食事なのですが、生憎、天気が悪くて、ホテル近くで前回同様、あんかけスパ専門店のユウゼンさんへ
オーダーしたのは店頭サンプルのこれ
3種類のあんかけスパが楽しめるセット
けっこうあんかけスパは好きかも。
生ビールとの相性抜群です。
しかしあんかけスパは、いつも美味しそうに撮れないのが残念。
手打ちうどん和田泉も行って来ました。
カツ丼が有名なので、ランチのかつ丼セットをオーダー
かつ丼は醤油カツ丼や塩カツ丼が有名みたいなので、次回はそれを食したい。
うどんは出汁がよく聞いていて美味い汁でした。
うどんは関西系で汁は関東に近いかな。
美味しくいただきました。
さて、今日は疲れが残っているものの、自転車に乗って、血液を循環さえて、疲労物質を拡散させる事に。
なんだか年末のような日差。
帰宅後、リハビリ通院。
もう怪我後３年経過して、これ以上はリハビリでも改善は見込めないように思うので、年内で終わろうと考えている。
もう少し、もう少しと頑張ってきたけど、現実的にはこれが限界。
結局、ちゃんとロードバイクを跨げそうもないな。
本日走行72キロ
プリンスで走行
今日はまったり吉見へ
目当ては四方吉うどん
荒川CRから近いうどん屋さんです。
そうゆう事もあってちゃんと自転車ハンガーが常設。
今日は早めに到着したので、台数が少ないですが、昼頃はこの四角形のハンガーでは収まりきらないぐらいロードが並ぶ店です。
四方吉は随分前、数年前に来た事があります。
昨日は松屋で肉南蛮だったので、今日はキノコ汁の中盛。
油揚とかきあけを追加オーダー
この店はボリュームがあるのをつい忘れてた。
汁は豪快にキノコが入っていてよい感じです。
うどんは。。。
随分変わったなぁ。
以前は武蔵野うどんそのものでしたが、ソフトで一般受けするうどんになってました。
かといって上品なうどんでもないので、なんだか中途半端かなぁ
昨日、松屋さんのうどんを食べたからよけい感じるのかもしれません。
まあ美味いうどんなので、その範疇での話しです。
帰路は股関節がヤバイ感覚になって来たので最短距離で、ゆっくり走行
昨日の股関節の疲れがまだ抜けてなかったのか？？
しかし、蓮田で股関節が攣ってしまい、ギブアップ。
何度も休んで帰宅。
休むにしても、いまだにロードをちゃんと跨げないので、これまた大変。
走行は、殆ど左足ぺダリング。
帰宅後、風呂で温め、アミノ酸を飲んで暫く横になってました。
場所が場所なんで、メントールが入っている消炎剤は使えないのよね
明日までに痛みが消えればいいんだけど。
本日走行 87キロ
プリンスで走行
今日は物見山へ
岩槻に入ったところで、リフレクターが無い事がわかり、急いで戻る。
そんな事で大幅時間ロス
今日はアウター縛りでダンシング禁止。
全てシッティングで走る。
今日も富士山が綺麗だ。
秩父山系も今日はきれい
大東坂はアウターで登り心拍170
そして小周回をアウター24でゆっくり踏んで２周。
このくらいでもう限界。
帰路の都幾川の陸橋をシッティングで登るのがもう辛くて、股関節が攣りそうになる。
ここで、股関節が攣ったら、ヤバイのでだましだまし走行。
そして太郎左衛門橋から桶川へ
今日は松屋さんに向かう。
店構え、店内も昭和のうどん屋さん
どんどんお客が入店してくるので、基本相席の店です。
オーダーしたのは肉南蛮に天ぷら１枚
うどんは武蔵野うどんの長い、堅い、色は少々茶色。
豚バラ肉がいっぱい。
噛みごたえのあるけど、ちゃんと小麦の味のする質実剛健のうどんだ。
肉南蛮 650円、天ぷら70円也
桶川から、また股関節も攣りそうな状況になったので、いろんな筋肉を意識して、使いながらなんとか帰宅。
ヨレヨレでした。
でもこれで、仕事のストレス全部解消 
帰宅後はリハビリ通院、また厳しく指導してくれるもんだから、もう泣きべそかきたいくらい。
３駅先の病院からママチャリで帰ってくるのにいつもの倍以上時間がかかってしまいました。
本日走行 114キロ
ドマーネで走行
１１月走行距離 361キロ
年間累計 4569キロ
11月は土日の雨や家族行事などで乗れなった。
今年は、5000キロ程度かな。
今日は休暇を取得。
予報では風が強くなるとの事だったので、近場を走る。
たまにマスターXに乗らないと回転系が渋くなるので、今日はひっぱりだして乗る事にした。
いつまでも乗っていたいような乗り心地。
平日の江戸川が静か。
今日はスライドする自転車乗りは殆どいなかった。
お城で休憩
風が強くなってきたので急いで帰宅。。
関東もやっと紅葉が盛りになってきたので、この風レベルなら車載で白石峠でも行けばよかった。
午後は所要を済ませて、帰りにレイクタウンで買い物。
平日は空いているので良いかな。
本日走行 ７０キロ
マスターXで走行
この時期になると喪中の連絡が来る。
つい先日、若い時に大変お世話になった方からの喪中葉書が届いた。
この方から仕事の取り組む考え方とか、社会人の心構えを教えていただき、サラリーマン人生において諸々ご教授していただき、自分の結婚式でもスピーチしていただいた。
しかしながら、ここ最近は年末、夏の挨拶ぐらいで、直接連絡することは、ご無沙汰しておりました。
今回、喪中葉書が、とても気になり、思い切って昨晩、電話してみた。
先月まで入院していたとの事だが、電話口から聴こえてくる声はとても元気で、安心した。
年齢はもう88歳になるとの事。
仕事を変えたことを報告したら、馬鹿な奴だといわれてしまったが、その声は優しくなった。
しかし、まぁ相変わらずの直球勝負の言い回し。
なんだか嬉しくなった。
来るにおよばすと言っていたけど、今度、ゆっくりお話ししたいと思っている。
喪中はがきがきっかけを作ってくれた。
