まだ力が抜ける。

早朝雨がで降ったので、路面が乾いてからマスターXで江戸川へ

最近は、春日部、ユリノキ通り経由でイオン脇から龍Q館から江戸川が定番。

龍Q館下遠方で、レーシングジャージで地域貢献活動しているyamaさん発見。

声をかけたら、気づいてくれた。

ご苦労様です。

今日は、綺麗なぺダリングと回転に力を入れて、走るけれど、単独３０キロ巡航にはまだ力不足。

右足の神経断裂が影響しているようで、力が抜ける。

足首が麻痺して堅くなるので、風呂で、教えてもらったリハビリマッサージをしてるが、なかなか良くならない

お城は歴史イベント開催中で観光客が多かった。

帰路は弱い追い風。

これだとなんとか３０巡航可能。

まだまだこのレベル。

神経は他の経路を育てるしかないのだが、いつ育つことやら。

またクロモリの細いチューブはぺダリングの練習に最適だ。

 

今日は北越経由。

元同僚から携帯に電話が入ったので、暫し休憩。

市内も紅葉が良い感じになってきました。

昼は、久しぶりにラーメン越谷を目指すも行列。

新越まで走り、いろいろ店を回るも何かピンとこないので、結局、うちだやさんで饂飩

今日は肉ネギ山かけ汁

店内入口にうどんを打つ処があります。

汁とうどんはいつもの通り。

今日は空いていたので、うまく茹でています。

うちだや　肉ネギ山かけ汁　大盛　700円也

さて雲行きが怪しくなったので、急いで帰宅へ

 

本日走行　６９キロ

 

最終日

昨日で32年間務めた会社を退職。

各事業所を回り、最後のご挨拶。

退職が公になってからたくさんの同僚からメールをもらい感謝です。

子供達からもメールをもらった。

最後に本社に行くと、元部下達が全員集まり、花束もって挨拶に来てくれた。

これが32年間で培った自分の財産だったんだなと思った。

とても嬉しい。

夜は偉い方々主催の送別会。　

　

多くは語らず。

 

セキュリティーカード、携帯電話、健康保険証、印鑑や書類などを返却し、退職後の誓約書にサインして、これで卒業となりました。

午前様で帰宅すると、珍しく家内が起きていてくれた。

さてこれからが大変だぞ。

 

 

今朝は雨の予報のため自転車は諦めた。

午後より買い物でレイクタウンへ

最近はアウトレット中心

湿度が高いのか？今日は全体的にもやってます

リハビリ用に冬用の山歩き用ストレッチチパンツを購入。

これでリハビリ通院も寒くないかも。

約２年前はこんな感じだつたので、抜釘はやつぱり嬉しいねぇ

帰宅時、駅のホームからは夕焼けと富士山のシルエット。

だんだん冬に向かってます。

明日は自転車乗りましょう。

 

〇〇＠館林

今日は所要を済ますため、カミさんと車で館林へ

昼は、館林市内に向かう途中、いつも駐車場が一杯でなかなか入れないラーメン屋があり気になっていました。

今日はその〇〇さんへ

 

駐車場空き待ちし、さらに店外、店内でしばし待つ

やっと入店。

オーダーしたのは〇〇ラーメン

あつあつスープ。　塩味

麺は佐野系の手打ち。

うどんにかなり近いかな

ごく普通に美味しいラーメンでした。

ラーメン屋さんなので、接客に期待はしていませんが、でも接客態度は良しくないな。

しかも店内はハエ飛んでるし、テーブルベトベト

なのに駐車場はいつも満杯。

何故？？何故？？

思議なお店です。

もう行かないけど。

 

たまたま？？

 

明日もお休み主夫です。

 

 

ママチャリで荒川はサクラへ

今日はカミさんとママチャリサイクリング。

まずは、しらこばと水上公園のフリーマーケットへ

自分は特に買うものもなかったので、一通り見てから浦和美園から見沼ヘルシーへ

イオンの坂がママチャリだとけっこうキツく、東北道をパスする歩道は10%はありそう。

こんな坂じゃお年寄りは無理でしょう。

そんな坂もカミさんはギアなしママチャリで軽快にこなしていくので、ある意味すごい。

こちらはピンに響くので、のんびりと。。。。

 

さて、見沼ヘルシーロード周辺は丁度、紅葉がいい感じになってきました。

水も透き通ってきれいです。

ヘルシーから芝川に出て、川口オートを見学。

今日は浜松開催で大型モニターでレース実況のみで残念。

それでも車券求める人で大勢来てましたね。

また場内の売店の雰囲気が昭和の雰囲気で良いですね～

皆、飲んでるし。

昼はすきやの牛丼で済ませて旧芝川を走る。

懐かしいレンゴー脇から荒川へ

そして荒川の自転車乗りの聖地、正式名足立区都市農業公園到着。

自転車乗りは、レストラン名のサクラが通称。

今日もロードがいっぱい。

いや～すごいよね　

全部で幾らだ？？

今日の我々のマシンはこれだ！　

２台で〇万円だ。（笑）

サクラ、ここからの景色は大好きです。

都会と自然が上手にマッチングしていてよい感じ。

荒川は広いしね。

河川敷では明日までコスモス祭りで、コスモスが無料で摘むことができます。

でももう終わり近いのが残念。

 

スカイツリーも近くて絵になりますね。

おやつは特製メンチカツ。　150円也

さくらでは、よくジャンポチキンカツカレーを食しました。

ボリュームたっぷり、ロングの後のカロリー補給に最適。

サイクリストが多く集まる補給ポイントで、レーシングジャージにメットも普通に違和感ない場所です。

 

 

実は今まで、サクラは何度も来てましたが、その裏に何かあるのか全く知りませんでした。

 

こんな古民家があるんですね

ママチャリなので普段着です。^^;

右足が短いので、左をまげて平行とる癖が付いているようです。

そして珍しいのが10月桜という桜

12月なのに咲いてます。

帰路は芝川放水路から

芝川は鴨が多いね～

帰路は追い風かと思ったら、これがまたけっこうな向かい風。

しかも、芝川ＣＲは幹線道路のフリーパスで陸橋があったりしてこれが何気に７～８％ぐらいの坂。

重いママチャリ、回らないホイールではキツイのよ。

カミさんは前に出ないので自分は風よけだし（笑）

ヘルシーロードでは川口自然公園で休憩

イオン周辺の登りを避けて、埼スタ方面から帰宅。

埼スタ到着の時には陽が傾いてきました。

夕陽が今日も綺麗でしたね

本日走行　４０～５０キロぐらい。

ママチャリでいい汗かきました。

 うちのカミさん、もしかしたら自転車に向いているかも。

 

土日だけ

昨晩は新橋で気の合う仲間が送別会を開いてくれた。

昔話しで盛り上がり楽しい酒宴。

それぞれいろいろな立場や仕事があるけれど。。。サラリーマンには運不運はつきもの。

しかし、皆、厳しい年代になってしまったなぁ

酒宴中に、なんだかなぁ～と思ったのは、退任の手続きが正式に完了したとの携帯連絡。

こんなところもダメなやり方。

ちょっと💢っときたけど、後数日で縁が切れるので、何も言わない。　

まぁでもやっと正式に無位無官　

 昨晩は少々、深酒してしまい乗り過ごしてしまったけれど。。。。。楽しかったからヨシです。

今朝はのんびり起きてお城へ

酒が残っているけれど、とりあえず自転車は土日祝日のみと決めたので、今日は乗らねば。

埼玉県側の江戸川CR、関宿近くには晩秋なのに向日葵が。

狂い咲き？？　もう12月も近いのにね。

ここから見るお城。

いろいろとお城は見てきたけど、小さいながらも良い姿だと思う

いつものように休憩して帰路へ

やっぱりマスターXは良いですね～

奇をてらわないホリゾンタル。

デカールデザイン、エアーブラシも丁寧

鉄下駄カムシンは時期がきたら交換したいところだが、今は我慢。

自転車のためにも早く次の仕事決めなければって違うか（笑）

昼はせんげん台の大勝軒

塩麹ラーメン

大勝軒の麺は太麺

池袋の味に近い麺です。

塩麹ラーメン　750円也

帰宅後は昼寝。

これから、ちゃんと生活リズムを維持するため、自転車、昼寝は土日祝日のみ、平日も普段の通勤時とほぼ同じ時間に起床することにします。

本日走行　６５キロ

 

後２回飲み会がありそうだな。

 

 

 

珍来＠越谷

今日の昼飯は珍来越谷店

もやしソバをオーダー

もやしは餡かけではなく炒め。

草加本店と同じ味

もやしが多くて、ガツ盛りのみちる屋といい勝負かも。

麺は卵麺。

普通に美味しいもやしソバ。

好きです。

珍来　もやしそば　650円也

 

 

明日は各種手続きで会社。

明日含め後２回、行く予定。

この３日間でだいぶ会社が抜けました。

 

 

みちるや＠北越谷

今日の昼飯は、北越のまめぞうに。。。。

到着したらみちる屋さんに変わってました。

初めて入店

オーダーしたのはみちる麺　無料の野菜まし、にんにく少な目、背脂なし。

上からだとわからないけれど、いわゆるガツ盛系ラーメンです。

横から

背脂なしで正解。

また、これでもにんにく少な目なので、自分にはもっと少なくてもよいかも。

麺は極太麺

野菜が多いので、思ったより楽に完食。

 野菜不足の時には良いかな。

野菜ましましや豚ましましになると一体ど～なるのか見てみたいですね

 

みちるや　みちる麺　720円也

昼飯後、リハビリ通院。

たぶんニンニク臭かったように思う。

すみませんでした。

利根大堰&ちどり

今日は友人と蓮田からヘルシーロードをまったり北上し利根大堰まで

何気に強い北風に少々苦戦。

利根大堰では鮭の遡上の見学へ

しかし１匹だけかすかに見えただけで、他は発見できず、残念、

帰路はまだ追い風。

ちどりで昼飯。

今日は自転車が多いなと思っていたら、見たことのあるこれが。

おおっと？？

入店すると、シンザカヤさん御一行でした。

鉄人、デンチューさんとも久しぶりに会えました。

さて、オーダーしたのはネギ汁のひもかわ

つるつるのひもかわで美味。

汁は濃いめで自転車乗ったときには丁度よい

 うどんも美味いけれど、ちどりのひもかわは絶品です。

食後は伊奈付近で別れ、一人踏んでみる。

ピンの痛みは今日は全くない。

ピン周りに筋肉が付いたのか？　それともだいぶ馴染んだのかな。

手術までにもう少し骨の耐荷重強度をつけておきたいが。

さて、今日は友人とまったり走りながら、よもやま話し。

まぁ、人生いろいろであります。

 

帰宅すると、今週も息子がサッカーで来ていた。

夕食も食べていくとの事なので、２人だけだとなかなか作らないおでんにしてもらった。

 

本日の走行　95キロ

明日は会社行きます。

 

 

リハビリ通院

今日は二日酔いで午前中はゴロゴロと過ごす。

午後よりBD-1でリハビリ通院。

そして、抜釘手術の日程の報告。

リハビリは股関節の固さが膝の柔軟性に影響しているので、いつものリハビリに膝のストレッチ。

左右に体重移動で強い負荷をかけながら、屈伸。

キツイ。

また、久しぶりに尻の強化。

明日は尻が痛いかも。

帰路は娘の工房に立ち寄って、手術の日程や退職の報告。

暫くのんびりしたらと娘に言われたけれど、自分のせっかちな性格はそうもいきそうもない。

でも、娘の言うように、自分の見直し期間が必要かも。

娘夫婦は、大阪での展示会は新婚旅行を兼ね、出雲大社や鳥取砂丘を回ってきたそうだ。

土産に出雲大社の平成の大遷宮記念　蘇御守りをもらった。

なんでも願い事を１つだけかなえてくれる御守りだそうだ。

娘達の仕事は忙しく、いい方向に向かっているようで一安心だ。

そしていつもの香取様へ

銀杏が見事。

今日はガランとした境内。

753だよなぁ？

さて後、３日間会社に行く予定だが、通勤定期は今日までだった。

 

明日は走ろう。

こむぎ＠越谷

今日は有給調整

昨日は失業保険の書類作成、国民健康保険は市役所に確認するとすげ～金額。　会社に確認すると会社補助はなくなるけれども、２年間は今の社会保険加入ができるの事。　

金額はその方が全然安い。

早く言ってよ～

退職するときは、自分でちゃんと確認しながら進めないと危ない。^^:

さて今日は有給消化。

体調管理上や気持ちの維持もあるので、平日はきちんと朝早く起床してます。

午前中、ハローワークへ行き、職探し。

昼は市役所近くのこむぎやさんへ

平日の昼だから空いているかと思ったら、店内で並んでました。

人気の店です。

オーダーしたのは醤油。

ブランド醤油のにほんいちとやらを使っているとの事

鳥ガラと魚介系がなかなか良い感じでブレンドされて美味。

チャーシューは炙っています。

なんだか燻製のようなチャーシューでこれもいい味。

美味しいラーメンです。

こむぎや　醤油ラーメン　750円也。

帰りは元荒川を北上。

風が少々強いけれど、快晴で自転車日和。

今日はママチャリだったけどね。

明日は公式の送別会（笑）　

楽しみです。

レントゲン写真

私のレントゲン写真。

右足頸部がめり込んでいるように狭くなっているのと、いかり肩のような形状。

左頸部はなで肩形状。

なので右足は2.5CMも短

このいかり肩形状だと耐荷重を支える点が短く、弱いらしい。

骨の欠損は付け根部分。

(レントゲン写真差し替えました）

ピンは平行ではなく先端が飛び出ている。

これが痛みの原因。

抜いた後の穴は埋めてくれるかな？？聞き忘れた。

抜釘日程決まる

今日は有給調整で休み。

手術後２年と１ヶ月。

違和感、痛みに悩まされていた飛び出たピン。

やっと抜釘の可能性高くなってきました。

今の病院は手術施設が無いので、抜釘で、紹介された病院はタケさんが手術した病院。

タケさんと連絡をとり、先生の紹介や情報をもらい、本日、通院。

地域医療を支える基幹病院なので、平日の午後、しかも雨なのに待合室は混雑していて午後の診療開始４５分前で既に１８人待ち。

今日がO堀先生の診療日なので、日程を合わせました。

紹介状とレントゲンを見て、普通の抜き方では難しいとのことですが、２年経過して、抜いて強度不足でダメならどっちみちダメな骨だそうで、抜くか、飛び出たピン部分の先だけ切るかの２つの選択。　

いつまでも体の中に入れておくと、この状況だと、将来、２本のピンを繋いでいるワイヤーは必ず切れるとの事。　ということは、どっちみち手術。

しかも新しくピンを入れなおすのは無理との事。　

また、長く入れておくとピンの周りが筋肉に覆われてしまうので、抜く事が困難になるケースがあるらしい。

少々不安は残るものの、抜くことを選びます。

心配していた骨頭壊死はほぼ乗り越えたようですが、３年経過でも症例があるようなので、後１年は可能性が残ります。

でも発生率はかなり少なくなり、これはほぼ安心かな。

手術は来月２５日。

入院は問題なければ約１週間。

サクサク決めることを言ってくれるので判断しやすい。

麻酔も普通は下半身だけらしいですが、私の場合は、全身麻酔になりそう

せっかく付けた筋肉をまた切らねばならないのが少々残念。

触診では、太い筋肉を切るので、術後はかなり痛いですよとの事。（汗）

O堀先生の説明は納得できるものでしたし、どっちみち入れておいても再手術。

ピンを抜いた後の強度に不安が残るけれど、これまでのリハビリと、自分の骨の強度を信じるしかない。

嬉しさ半分、怖さ半分かな

 

 

雨

今日は会社の同僚と久しぶりに走る予定でしが、午後より雨の予報。

朝、雲を見ると、午後まで持ちそうもないので、残念ながら延期。

午前中、雨が降ったものの午後は雨降らずで予報とは違う日だった。

今日は息子が社会人リーグの試合でこちらに来ているのと、スケジュールを見ると、知り合いが主審。

久しぶりに知人の顔を見に行ってきた。

ボランティアなので大変だとは思うけれど、頑張ってほしい。

さて、今日は雨でぬかるんだグランドだけど、やっぱり走れるって、見ていて羨ましい。

もう少しよくなったら、少し走ってみたくなった。

もちろんクッションが効いている芝か土の上になるけれど、どのくらいの強度が必要なのか？　

自分の感覚確認しておきたい。

 

いよいよ来週から送別会が多くなる。

明日は仕事。

 

 

 

最後の大阪出張

今週は関西の挨拶回り

最後の大阪になる可能性もあるので、仕事以外も幅広く挨拶回り。

道頓堀

グリコの看板はリニューアルしたとの事　戎橋ではグリコのポーズで観光客の写真スポットだね

商用を２件すませて、昼は千房でお好み焼き

 

ミックスのねぎ多め、牛筋多め。

ビールを飲みたくなるけど自粛。＾＾；

さて、昼飯後は、法善寺横丁へ

火事で大変なことになったけど、復活してます。

よく商用でお世話になった割烹きがわ

ちょっとご挨拶。

じゃ家で修業しない？ってもう苦行はたくさん（笑）

大阪の本格割烹をリーズナブルに提供していただける名店です。

 

仕事中の昼飯は中華の旭さんによく行きました。

夜は大阪の同期達が送別会を開いてくれた。

既に会社を辞めた同期とも２０年ぶりに再開。　会えば新入社員の時何も変わらないのが不思議。

３件はしごで、最後は北へ　

大阪らしい面白い店に連れていってもらったけど、記憶がとびとび。。。。　

電車は終わってしまったので、タクシーでビジネスホテルへ

翌朝は流石に二日酔いで気持ち悪くて、ホテルの朝飯は野菜ジュースとコーヒーのみ。

チエックアウト後は少々時間があるので、大阪城へ行ってみる。

実は、大阪の単身赴任時代含めて、大阪城に行くのは初めて。

桜門から大阪城本丸へ

どこから見ても構図がきれいに撮れる大阪城

今日は小学生の団体が多くて、大混雑。

再建物の城なので、エレベーターで天守閣まで行けるのは、少々、興醒めだけどね

中は資料館でそれなりに楽しい。

雄大で見事な天守

丁度紅葉もいい感じだ

大阪城を後にし、引き継ぎを済ませて、今日も難波へ

難波花月

昼は難波花月の芸人も通うここ。

千とせさんへ

二日酔いにもつてこいの肉吸いを食するために並んだ。

しかし、千とせが並ぶ店になるとはね。　

肉吸い、小玉が定番です。

これは肉うどんのうどん抜きになります。

なんでも花月お芸人が二日酔いの時に肉うどんうどん抜きを特別に頼んだのが、始まりでそれが定番メニューになったそうな。

さっぱりしていて玉子ごはんの上に汁を入れてズルズル食べるのが私が好きです。

しかし、この小さな店も行列になってしまうとはねぇ

信じられない現象だ。

ものすごく美味いというより当たり前の素朴な味、私は大好きです。　

そしてカリカチュアジャパン難波店にもご挨拶。

お世話になりました。

私はあなたのファンです。

今度、飲みの約束してお別れ。

挨拶ついでに黒門市場内のビフテキ屋　末廣軒さんに顔を出す。

肉はここが美味い！

ステーキ屋ではありません。

とっても美味いビフテキ屋さんです。

少々、雑談して別れたが、今度、カミさん連れてこよう。

黒門市場内では、挨拶の手土産を買って最後の取引先へ

 大阪の台所、黒門市場　魚、特にふぐは安価で買えます。

総菜屋も充実していますが、アメ横とは雰囲気が違い、今でも観光地化されていない生粋の市場だと思う

心斎橋筋

最後に、大人の町、よく飲んで遊んだ宋右衛門町を歩き、大阪終了

単身赴任時代含めて、そのあとも何度も訪れた大阪も今回が最後になるかも。

街が匂うのが大阪。

大阪はいいわな

 帰りの新幹線では、さすがにビールも飲まず、ひたすら爆睡でした。

今日はドマーネで江戸川へ

今朝は寒くて、裏ネルの長そでにロングタイツ。

このあたりも紅葉になってきた。

 

こむぎや＠北上尾

風邪が抜けません。

咽喉の痛みや鼻詰りは楽になりましたが、微熱が収まりません。

今日は、午前中ショップのバーゲンを見に行き、補給食のみ購入。

今、ちょっと欲しいのは１１速対応のホイールなのだが、これから無職になる身なので暫くは買えない。

帰りに藤店うどん店で昼飯のつもりでしたが、日曜祝日は休業とのこと。

では17号を北上して北上尾のこむぎやさんまで車を走らせる。

オープンしたての時から何度か入店していますが、混雑しているうどん屋さんになりました。

駐車場は、１台残して満杯で、ギリギリセーフでした。

オーダーしたのは、吉田つけうどん

煮干出汁に味噌味のつけ汁

私は柚子胡椒を少々と溶かして食します。

うどんは武蔵野うどんのように色のついた堅めのうどん

でも弾力性ががあるので、ボソボソではありません。

大好きなうどんです。

 

こむぎや　吉田つけうどん　650円也

 

 

帰宅後は、今年度のツールDVD観ながら昼寝。

寝汗をしっかりかいて、少しすっきりしました。

明日は、最後の大阪出張なので、休めません

夜は大阪の送別会が２件。

たぶん早い夕方から深夜までになりそう。

頑張ります。